Curso práctico para aprovechar el tiempo con el método CLAM
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Curso práctico para aprovechar el tiempo con el método CLAM

Descubre cómo lograr tus objetivos y aprovechar el tiempo para mejorar tu calidad de vida
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Last updated 8/2017
Spanish
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Includes:
  • 2 hours on-demand video
  • 2 Articles
  • 45 Supplemental Resources
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
  • Certificate of Completion
What Will I Learn?
  • Método CLAM para potenciar el tiempo mediante la planificación diaria
  • 6 pasos para delegar proyectos de forma efectiva
  • Método estratégico IPA para planear y lograr proyectos ambiciosos
  • Claridad de prioridades
  • Los requisitos que debe cumplir un objetivo
  • Consejos prácticos para aprovechar el tiempo
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Requirements
  • Utilizar PC a nivel básico
  • Tener una agenda (nueva o en uso)
  • Disposición a esforzarse para ver resultados
Description

¿En algún momento has sentido frustración pues no te alcanza el tiempo? Antes me he sentido así pero me he dedicado a aprender todo lo relacionado a efectividad personal, por eso he decidido compartirte mi conocimiento.

Te enseñaré los métodos prácticos que ofrezco en mis cursos presenciales y sesiones de coaching, que he desarrollado basándome en la investigación así como de mi experiencia profesional y personal.

Estas herramientas han demostrado su efectividad al mejorar la vida de otros y es momento que las aprendas: 

  1. Entenderás las creencias que no te permiten aprovechar el tiempo para modificarlas
  2. Aprenderás a hacer planeación diaria utilizando agenda y planeador mensual
  3. Sabrás como delegar proyectos en 6 pasos y utilizando la herramienta que yo utilizo
  4. Harás la planeación estratégica de tu objetivo más ambicioso para ponerle acción
  5. Obtendrás claridad en tus prioridades e ideas para dedicarles tiempo

He invertido muchos años en el perfeccionamiento de este aprendizaje para que tu no tengas que hacerlo, ahora sólo deseo compartir este conocimiento tan arduamente ganado contigo.

¿Estás listo para que te alcance el tiempo?

Who is the target audience?
  • Dueños de negocios
  • Trabajadores administrativos
  • Estudiantes universitarios y de preparatoria
  • Emprendedores
  • Freenalcers
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47 Lectures
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Introducción
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Presentación del instructor

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Descripción general de todos los temas del curso

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Importancia de realizar todos los ejercicios prácticos

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Responsabilidad personal y tiempo
12 Lectures 20:53

Introducción al tema de responsabilidad personal y tiempo

Preview 03:36

En esta clase veremos la importancia de dejar de decir "tengo que hacer"

El tengo que...
01:43

Aprenderás la importancia de saber decir que no y las consecuencias al no expresarlo

El poder del no
04:31

En esta clase entenderás la importancia de delegar para aprovechar el tiempo

Preview 02:49

Introducción a los 6 pasos para delegar de forma efectiva

Preview 00:32

Explicación del primer paso para delegar efectivamente: Responder el que...

Paso 1 - El qué...
00:18

Explicación del segundo paso para delegar efectivamente: Responder el quién...

Paso 2 - El Quién...
01:21

Explicación del tercer paso para delegar efectivamente: Responder el como...

Paso 3 - El Cómo...
01:25

Explicación del cuarto paso para delegar efectivamente: Responder el porqué...

Paso 4 - El Porqué...
00:51

Explicación del quinto paso para delegar efectivamente: Responder el cuándo...

Paso 5 - El Cuándo...
01:11

Explicación del último paso para delegar efectivamente: Hacer la pregunta de verificación

Paso 6 - El Puede...
01:48

Presentación de la herramienta para ordenar todos los proyectos que se han delegado y los que se delegarán

Formato para delegar proyectos
00:48
+
Claridad de prioridades
8 Lectures 21:19

Se explica la importancia de estar consciente del orden de las prioridades

Preview 03:24

Actividad de la rueda de la vida para entender la importancia de tener claridad en las prioridades

La rueda de la vida
03:00

Explicación de los cuatro cuadrantes de actividades propuestos por Stephen Covey

Cuadrantes del manejo del tiempo
01:03

Explicación de las actividades Importantes - Urgentes y cómo manejarlas

1. Importantes urgentes
02:01

Explicación de las actividades Importantes - No Urgentes y cómo manejarlas

2. Importantes no urgentes
02:51

Explicación de las actividades No Importantes - Urgentes y cómo manejarlas

3. No importantes urgentes
02:21

Explicación de las actividades No Importantes - No Urgentes y cómo manejarlas

4. No importantes no urgentes
04:05

Actividad para comprender en que cuadrante de actividades se invierte más tiempo

Actividad - ¿Cómo manejas tu tiempo?
02:34
+
Planeación: El Paso Definitivo a la Efectividad
12 Lectures 20:30

Se explica la importancia de planear y la consecuencia de no hacerlo

Preview 03:41

Se explica la importancia de usar las listas de forma recurrente

1. Listas
02:16

Se explica la importancia de usar un planeador mensual y recordatorios en calendarios electrónicos

2. Planeador mensual
01:45

Se explica la importancia del uso de la agenda y actualizarla diariamente

3 Agenda
01:27

La importancia de utilizar todas las herramientas de planeación

Importancia de herramientas de planeación
00:50

Introducción al método CLAM de planeación diaria

Método CLAM para planeación diaria
00:38

Se explica el paso 1 del método CLAM: Uso de planeador mensual y calendarios electrónicos

Paso 1 Calendario
01:05

Se explica el paso 2 del método CLAM: Uso de la lista para programar actividades

Paso 2 Lista
01:00

Se explica el paso 3 del método CLAM: Uso de la agenda y como planear el día

Paso 3 Agenda
04:04

Se explica el último paso del método CLAM: Como actuar siguiendo la planeación diaria

Paso 4 Movimiento o acción
02:25

Recomendaciones para aprovechar al máximo el método CLAM

Consejos para el método CLAM
00:38

Resumen del método CLAM

Resumen del Método CLAM
00:41
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Método IPA de planeación estratégica
6 Lectures 19:06

Explicación general del modelo IPA y beneficios

Introducción al modelo IPA
01:02

Se define qué es un objetivo SMART y la diferencia entre sueños o fantasías

Sueños u objetivos
02:35

Se exponen a grandes rasgos, los pasos del modelo IPA y se presenta el primer formato de apoyo

Introducción método IPA
00:51

Se explica el paso 1 del modelo IPA: Declaración de importancia del objetivo

Declaración de importancia y compromiso
03:58

Se explica el paso 2 del modelo IPA: Planeación estratégica y formato para realizarlo

Plan estratégico
06:33

Se explica el paso 3 del modelo IPA: Programar y ejecutar acciones, a demás qué hacer en caso de sentir desmotivación

Acciones
04:07
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Consejos prácticos para aprovechar el tiempo
5 Lectures 26:45

Consejo para dejar de procrastinar y consecuencias de hacerlo

Procrastinar o postergar
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Se explica la importancia de trabajar con enfoque y hacer una tarea a la vez

Enfoque
07:44

Consejos para aprovechar los tiempos muertos

Tiempos muertos
02:06

La importancia de destinar tiempo a actividades sociales y de recreación

La vida no es solo trabajo
08:18

Importancia de trabajar y planificar acciones de calidad

Calidad antes de cantidad
02:42
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Conclusión
1 Lecture 01:23

Agradecimiento

Conclusión y agradecimientos
01:23
About the Instructor
Jorge Alberto Rojas Cruz
5.0 Average rating
2 Reviews
3 Students
1 Course
Coach Ontológico, Capacitador, Conferencista y Mentor

Me encanta que le vaya muy bien a las personas, mi propósito en la vida es apoyar a otros para que aprovechen todo su potencial desde el coaching.

Soy coach Ontológico y capacitador, fundador de la empresa Lead-COACH, miembro del club de negocios BNI y miembro de Toastmasters. Vivo en el Estado de México desde el 2011 y estoy casado desde el 2015 con una maravillosa mujer.

Estoy incursionando en la educación online, pues quizás de otra forma sería complicado llegar a ti que deseas mejorar tu vida ¡Y desde luego que será un honor apoyarte!

Espero verte en mis próximos cursos y me sentiré feliz de darte las herramientas para que obtengas el éxito que anhelas.