Curso Intensivo de Ayurveda

Aprenda Los Conceptos Fundamentales De Esta Milenaria Ciencia De La Vida
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  • Length 2 hours
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About This Course

Published 11/2015 Spanish

Course Description

El Ayurveda es un antiguo Arte de Sanar que nos permite conocer y aceptar las energías presentes en nuestro Ser, para poder así encontrar la forma más fácil y práctica de equilibrarlas. El Ayurveda nació para que los seres humanos podamos cumplir con el propósito de la existencia: descubrir nuestra realidad interna. Para lograrlo, necesitamos Salud. El Ayurveda nos enseña a encontrar y mantener la Salud a través del Auto-conocimiento, la Tolerancia y el Amor.

  • Principios fundamentales del Ayurveda
  • Introducción al Ayurveda. ¿Qué es? Su origen y desarrollo.
  • Pilares del Ayurveda. Fundamentos: Teoría de los cinco elementos.
  • Teoría de los DOSHAS o Biotipos Corporales.
  • Los 20 Atributos (o los 10 pares de Opuestos)
  • Teoria de los 3 Gunas
  • Gunas en los Alimentos
  • Combinación de Alimentos
  • Agni y Ama
  • Cuidados con Productos Ayurvédicos
  • Teoría de los 6 Sabores
  • El Proceso de la Enfermedad
  • Las 7 Medicinas
  • Abhyanga (Masaje Ayurvédico)
  • Meditación. ¿Para qué sirve y cuáles son sus beneficios?
  • Lineamientos prácticos para la vida cotidiana. Rutina diaria Ayurvédica – Incorporación de buenos nuevos hábitos.
  • Manejo Integral del estrés: las herramientas ayurvédicas
  • Meditación guiada.

What are the requirements?

  • No hay requisitos previos

What am I going to get from this course?

  • Reflexionar sobre sus hábitos y preferencias alimenticias
  • Identificar algunos factores que influyen sobre la alimentación
  • Comprender los principios generales y las sugerencias que da el Ayurveda sobre la alimentación
  • Valorar la importancia de realizar pequeños cambios que faciliten una vida más sana.
  • Recordar los aspectos más importantes de cada una de las constituciones dóshicas
  • Identificar las recomendaciones generales y específicas para apaciguar el desequilibrio de VATA, de PITTA y de KAPHA
  • Aprender a comer de manera sabia y consciente
  • Auto-conocimiento
  • Manejo de estrés y otras emociones negativas
  • Auto-gestión de la propia salud

What is the target audience?

  • Todo publico

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Curriculum

Section 1: Bienvenida y Recomendaciones
Bienvenidos!
Preview
00:47
Section 2: Introducción y Pilares del Ayurveda
06:50

El Ayurveda es un antiquísimo Arte de Curar, nacido en la India hace más de 5000 años. Este Arte de Vida nos permite comenzar a conocernos a nosotros mismos - y las energías que conforman nuestro ser - para poder realizar una dieta que nos permita vivir en Equilibrio y Armonía.
"Alimentación es todo lo que ingresa por los Sentidos". (Proverbio Ayurveda)

08:58

Pilares Fundamentales del Ayurveda, La Ciencia de La Vida Larga Y Feliz.
Teoría de los 5 Elementos que conforman el Universo.
"El hombre es un compendio del Universo". (Proverbio Ayurveda)

01:44

Los Cuatro Objetivos legítimos de la Vida, a los que todos los seres humanos aspiramos:
Kama (disfrute), Artha (prosperidad), Dharma (carrera, profesión), Moksha (iluminación).
"La vida es un viaje. El tiempo es un río. La puerta esta entreabierta." (Jim Butcher)

Section 3: Teorías Principales
02:06

Teoría de los Doshas - Biotipos Corporales. Descubre las energías que componen tu Ser a través de los 5 elementos que comprenden la materia. Vata, Pitta, Kapha.
"No importa que te amen o te critiquen, te respeten, te honren o te difamen, que te coronen o te crucifiquen; porque la mayor bendición en la existencia, es ser tu mismo". Osho

05:05

Dosha Vata (Vayu): La Combinación Entre Aire Y Éter.
Fluidez, Creatividad, Imaginación, Ligereza, Soltura.
"En el camino de la Vida, podrás transitar por el sendero de la Sabiduría. Si de él sales convencido de no saber nada, es que has aprendido mucho." (Proverbio Hindú)

03:04

Dosha Pitta (Agni): La Combinación entre Fuego Y Agua.
Agudeza, Inteligencia, Potencia, Transformación, Percepción.
"Agradece a la llama su luz, pero no olvides el pie del candil que paciente la sostiene." (Rabindranath Tagore, Filósofo Indio).

02:43

Dosha Kapha (Apa): La Combinación entre Agua Y Tierra.
Crecimiento, Estabilidad, Sostén, Contención, Amor.
"El agua se purifica fluyendo". (Proverbio Ayurveda)

01:04

Entendiendo los emplazamientos de los Doshas:
Propiedades de los Doshas - o Biotipos Corporales - y Sistemas que rigen en el organismo.
"La paz viene del interior. No la busques fuera." (Buddha)

Test Prakriti - Nuestra Constitución Dóshica Natural
05:26
01:53

Los 20 Atributos o 10 Parejas De Opuestos.
Los aspectos positivos y negativos de todas las fuerzas y objetos materiales del Universo.
"Recuerda que a veces no conseguir lo que quieres es un maravilloso golpe de suerte." (Dalai Lama)

03:05

Teoría de las 3 Gunas o Humores Mentales
Las 3 Energías Universales: Sattva, Rajas, Tamas
"Entre el Cielo y la Tierra, no hay nada que esté libre de estas tres fuerzas de la Naturaleza." (Proverbio Ayurveda)

03:04

Relación entre las 3 Gunas y la Alimentación.
¿Cómo se comportan las 3 Gunas en los alimentos que consumimos a diario?
Alimentos Sáttvicos, Rajásicos, Tamásicos.
"Alimento puede ser alimento y nutrir, medicina y curar o veneno y envenenar." (Proverbio Ayurveda)

01:41

Leyenda India del Ayurveda para comprender el significado profundo de las tres Gunas.
(Tres cosas no pueden seguir siendo escondidas: el sol, la luna y la verdad." (Buddha)

01:00

¡Mala Combinación De Alimentos!
Qué alimentos debemos evitar mezclar para poder fortalecer nuestro AGNI (fuego digestivo) y lograr una mejor metabolización de los alimentos que consumimos.
"Todo ser humano es el autor de su propia salud o enfermedad." (Buddha)

02:52

Teoría del AGNI
El Papel Fundamental Del Fuego Digestivo
Nuestra capacidad para digerir, absorber y transformar la realidad que nos rodea.
¿Cómo Cuidar Nuestro AGNI?
"Nada es permanente en este mundo, ni si quiera nuestros problemas." (Charlie Chaplin)

02:25

Teoría del AMA
La Masa Alimentaria No Digerida.
¿Cómo identificar los síntomas de AMA en el cuerpo?
¿Qué hacer para eliminar el AMA de nuestro cuerpo?
"Ser feliz no significa que todo es perfecto. Significa que has decidido ver más allá de las imperfecciones."

02:49

¿Cómo Cuidar nuestro AGNI?
Recetas, Consejos y Productos Ayurvédicos Para Cuidar el AGNI.
“Aunque los caminos de la búsqueda son numerosos, la búsqueda es siempre la misma.” (Rumi)



05:59

Proceso de la Enfermedad.
Las 6 Fases De La Enfermedad.
¿Cómo se comportan los DOSHAS en el cuerpo y cómo se manifiesta un síntoma hasta convertirse en enfermedad?
“El corazón del hombre es un instrumento musical, contiene una música grandiosa. Dormida, pero está allí, esperando el momento apropiado para ser interpretada, expresada, cantada, danzada. Y es a través del amor que el momento llega.” (Rumi)

07:42

Las 7 Medicinas -
¿Cómo sanarnos? ¿Qué pasos seguir para poder lograr la sanación de dolencias o inseguridades.
La importancia del Tiempo
"Yo creo que fuimos nacidos hijos de los días, porque cada día tiene una historia y nosotros somos las historias que vivimos..." (Eduardo Galeano)

Section 4: Alimentación Ayurveda
03:07

Teoría De Los 6 Sabores
Sabores en los Alimentos y en la Vida.
¿Cuál es el significado más profundo de los Sabores?
Sabores Que Ayudan a Equilibrar y Armonizar Cada DOSHA
"Ayurveda es el conocimiento que indica lo adecuado y lo inapropiado, el bienestar o las condiciones lamentables de la vida, lo que promueve prosperidad o infelicidad para la longevidad, así como la medida de la vida misma". (Charaka Samhita)

Sabor Dulce
02:38
Sabor Ácido
02:06
Sabor Salado
01:52
Sabor Picante
01:52
Sabor Amargo
01:46
Sabor Astringente
01:47
Section 5: Herramientas del Ayurveda
05:44

Rutina Estacional: ¿Cómo Alcanzar el Equilibrio?
Rutinas Diarias y Estacionales para Alcanzar La Armonía y El Equilibrio.
"El hombre en su esencia no debe ser esclavo, ni de sí mismo, ni de los otros, sino un amante. Su único fin está en el amor." (Rabindranath Tagore, Filósofo Indio).

Como limpiarse la lengua
02:41
04:04

Beneficios de las Terapias Ayurvédicas de Masaje: Abhyanga y Shirodhara.
"El cuerpo al igual que una máquina, requiere de aceite para subsistir". (Proverio Ayurveda)

Ejemplo de Masaje Ayurveda
01:44
01:43

Meditación: ¿Para Qué Sirve?
Beneficios En El Cuerpo y La Mente.
"La verdad en si misma solo puede ser alcanzada dentro de uno mediante la más profunda meditación y conciencia." (Buddha)

02:11

Meditación Universal
Mantra: SO-HUM (Yo Soy)
"Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado." (Buddha)

Section 6: Yoga, Chi Kung, Armonía en el Cuerpo y la Mente
Saludo al Sol - Surya Namaskar
04:29
Ejercicios de Flexibilidad
02:44
Pranayama - Nadi Sodhana
01:33
El Secreto de la Eterna Juventud - Jin-Ji-Du-Li
01:02
Ejercicios de Chi Kung (Qi-Gong)
03:20
Beneficios de Abrazar Árboles
00:53
Section 7: Testimonios y Experiencias de Vida
Testimonio Elena
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02:03
Testimonio Florencia
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01:40
Testimonio Francisco
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02:25
Testimonio Ingrid
01:55
Testimonio Norberto
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03:34
Testimonio Jorge Pazos
01:20
Section 8: Despedida y Comentarios Finales
Despedida
00:28

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Instructor Biography

Docentes Pablo Mariana, Medicina Ayurveda, Reiki, Ho'oponopono

¡Hola! Somos Mariana y Pablo. Hace años que nos dedicamos al Ayurveda, La Ciencia de la Vida Larga y Feliz. Somos masajistas y docentes del Ayurveda, Maestros recibidos de Reiki, Sistema Usui Tradicional y damos Talleres de Ho'oponopono.

Hemos encontrado en el Ayurveda, no sólo a aceptar quiénes somos, sino también a aprender que la vida es un ciclo viviente, dinámico y en constante evolución. El Ayurveda nos permite empezar a contactarnos con aquello más profundo de nosotros mismos y a conocer la forma más adecuada encontrar el equilibrio a través del amor.

Hace 5 años que realizamos talleres con temáticas holísticas en la República Argentina (desde Buenos Aires hasta Río Negro).

Nuestro deseo es que puedas encontrar el camino del Ayurveda, desde cualquier lugar del mundo, para empezar a vivir de manera más armoniosa, acorde a los cambios naturales de las estaciones, y por ende, de la vida. Esperamos que este curso sea la llave hacia una vida más Tolerante, más Pacífica y más Amorosa.

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