Curso de Autoprotección: Disfruta de tu vida sin límites

Conviértete en tu propio Bodyguard, enfrentate a situaciones que nunca hubieses imaginado, sin permitir que te intimiden
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  • Lectures 54
  • Length 5.5 hours
  • Skill Level All Levels
  • Languages Spanish
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About This Course

Published 3/2016 Spanish

Course Description

  • Este es un Curso que Autoprotección Personal que te enseñara a evitar, prevenir, identificar, analizar, mentalizarte para el posible enfrentamiento y enfrentarte a posibles situaciones potencialmente peligrosa para tu integridad física o incluso tu vida.
  • ¿Quién no conoce a nadie que le han robado el bolso, la cartera, etc o incluso lo ha sufrido en su propia persona?
  • Este Curso no es un curso de defensa personal, es un curso enfocado a cambiar tus hábitos de vida, los que te hacen vulnerable, por otros que aumentarán exponencialmente tu seguridad en detrimento de la vulnerabilidad, para evitar y prevenir dichas situaciones.
  • Este curso te enseñara, porque puedes ser o te puedes convertir en objetivo de una de estas situaciones, y como evitarlo.
  • Si la situación es insalvable, porque no se ha podido evitar o prevenir, este curso te enseñara a como prepararte mentalmente para el posible enfrentamiento, y las técnicas de artes marciales más apropiadas para resolver cada enfrentamiento, seleccionadas de Boxeo, Judo, Aikido, Brazilian Jiu-jitsu, Kung-fu, Sayoc kali y Kobudo.
  • ¡Saca lo mejor de tí!, pasea tranquilo por la calle, sabiendo que estas preparado para enfrentarte a cualquier situación de la vida cotidiana.

What are the requirements?

  • Dijo Albert Einstein "Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica; la VOLUNTAD". Eso es lo único que necesitan los estudiantes. En la segunda parte del curso que se explican las técnicas de Artes Marciales, también se explica el material OPTATIVO para Autoprotección y como se utiliza.

What am I going to get from this course?

  • Evitar, prevenir, analizar, mentalizarse y enfrentarse a las diferentes situaciones potencialmente peligrosas para su vida e integridad física.

What is the target audience?

  • Todas aquellas personas que quieran convertirse en su propio "bodyguard" o guardaespaldas, que quieran sentirse preparadas para poder resolver cualquier situación de la vida cotidiana.
  • Este no es un curso de Artes Marciales, es un curso que tiene 2 partes bien diferenciadas: la primera te enseñara que es la Seguridad y como se alcanzan los niveles más altos de ella, te enseñara hábitos de vida, para evitar y prevenir posibles situaciones potencialmente peligrosas para tu vida o tu integridad física.
  • Si no has podido evitar o prevenir esa situación, la segunda parte del curso, te enseñara a mentalizarte y enfrentarte a dicha situación, enseñándote técnicas de artes marciales, tales como Boxeo, Judo, Aikido, Brazilian Jiu-Jitsu, Kung-Fu, Sayoc Kali y Kobudo, proporcionándote diferentes recursos dependiendo la agresividad y proporcionalidad de cada situación.
  • Si no tienes absolutamente ningún conocimiento en Protección y Seguridad, ni en Artes Marciales, este es tu curso, ya que es un curso que empieza desde cero, seguiremos un método de enseñanza que denomino "la escalera de aprendizaje", en el cual, todo esta explicado de menor a mayor complejidad, y en el que, hasta que no hayas entendido y aprendido una lección, no deberías pasar a la siguiente.
  • Si ya tienes conocimientos en Protección y Seguridad, o Artes Marciales, creo que este curso te será interesante en la medida que podrás aumentar y completar esos conocimientos que posees. Al final del Curso serás consciente de todo lo que has aprendido.
  • Si eres un experto en Protección y Seguridad o Instructor en Artes Marciales, este Curso te puede interesar en la medida, que puedes completar las dos áreas, tanto la Protección, como las Artes Marciales. Este Curso lo he realizado, ya que llevo 25 años practicando artes marciales y 15 años dedicados a Protección y Seguridad, y nunca he visto un curso que integre las dos areas, primando la Autoprotección y completando con las Artes Marciales.

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Curriculum

Section 1: Introducción
06:46

Descripción del curso, que es lo que vas a aprender, un curso para Profesionales de Protección adaptado a personas civiles, par que sean capaces de Autoprotegerse

04:58

En esta clase se explica a quien va destinado este Curso, que es a toda la gente independientemente el nivel que tenga de conocimientos de Protección y Seguridad, o de Artes Marciales.

03:10

En la primera parte del Curso, no necesitaremos nada, solamente ganas de aprender, en la segunda lo ideal seria practicar con otro compañero o compañeros las técnicas de artes marciales

04:51

Ya explicabamos que este Curso no es un Curso de Artes Marciales, es un Curso de desarrollo personal, en el cual, siguiendo las clases y con tu mentalización, conseguiras realizar cosas que nunca pudiste que podrias imaginar.

12:10

Hablaremos de las artes marciales tradicionales, y la selección de hábitos de vida y técnicas elegidas para este curso de Autoprotección.

Section 2: Título I: No más víctimas
04:03

En esta clase se define y se da unas pequeñas pinceladas sobre los conceptos de Seguridad, Protección y Autoprotección.

05:26

En esta clase analizaremos, porque todas las personas, a lo largo de nuestra vida, somos objetivo de otras personas. No hay que asustarse, solamente mentalizarse.

09:52

En esta clase veremos la diferencia entre Mentalización y desconfianza, si nosotros mismos no creemos en nuestras posibilidades, no seremos capaces de conseguir nuestros objetivos.

05:55

En esta clase explicaremos, porque cuando hablamos de Autoprotección, no debemos fiarnos de la apariencia de las cosas, o las personas.

03:46

En esta clase explicaremos, la diferencia entre observar o no observar, y la importancia de controlar siempre nuestro entorno.

09:10

En esta clase, aprenderemos, que los pequeños detalles nos ofrecen mucha mas información de la que nos imaginamos.

Diferencia entre miedo y pánico
11:34
02:52

En esta clase, daremos una breve explicación de la diferencia entre Profesionalidad y valentia, para que el estudiante se vaya concienciando de que debe ser un profesional de la Autoprotección.

Section 3: Titulo II: Menos vulnerabilidad, Mas Seguridad
01:50

En esta clase, con unas breves preguntas, seras consciente de que todos somos vulnerables, en mayor o menor medida, eso es lo que trabajaremos en esta Sección, aumentar nuestra Seguridad, disminuyendo nuestra Vulnerabilidad.

03:05

En esta clase explicaremos cual es la forma de pensar, ante una posible situación peligrosa.

03:21

En esta clase, explicaremos cuales son los criterios que eligen las personas que nos eligen como objetivo.

04:30

En esta clase, una vez que ya conocemos los criterios, por los cuales nos podemos convertir en objetivo, vamos a aprender a evitar ser un potencial objetivo.

03:11

En esta clase ya iremos cambiando los hábitos que nos hacen vulnerables, por hábitos que nos hacen mucho más seguros.

03:29

En esta clase cambiaremos los hábitos que nos hacen vulnerables, cuando vamos circulando con nuestro vehículo.

06:13

En esta clase explicaremos cuales son los hábitos o las costumbres que debemos cambiar o adaptar, para que no seamos vulnerables, cuando estamos en nuestro domicilio, o que nuestro domicilio sea seguro, incluso cuando no estamos.

04:22

En esta clase, explicaremos, que es lo que no debes hacer cuando utilizas los cajeros automáticos, ya que los posibles delincuentes, saben que las personas que utilizan cajeros automáticos, o llevan dinero para ingresar en el cajero automático, o sacan dinero del cajero automático, con lo cual, son objetivos con dinero, factibles de robar.

05:22

En esta clase vamos a tratar un tema tan importante para las mujeres, como una posible agresión sexual, o incluso una posible violación, te explicare los criterios por los cuales puedes ser elegida como objetivo, y los hábitos que debes cambiar, para evitar ser objetivo de estas peligrosas situaciones.

07:20

En esta clase, despues de todo lo aprendido en las clases anteriores, volveremos a incidir en los hábitos y costumbres que debes cambiar o al menos adaptar, para incrementar al máximo tu Seguridad y disminuir tu Vulnerabilidad.

05:26

En esta clase, haremos un recordatorio de todo lo aprendido en esta Sección, que es muy importante.

Section 4: Titulo III: Para aprender a volar, hay que aprender a caminar
09:51

En esta clase, conocerán la posición de defensa que nos servirá para evitar que nos produzcan el menor daño posible, en caso de que suframos un ataque por parte de nuestro adversario.

04:47

En esta clase se explicarán las distintas distancias que se utilizan en cualquier Arte marcial, y que utilidades tiene cada una de ellas.

05:55

En esta clase, se realizará un analisis deuna técnica que evita muchos de los golpes o técnicas que nuestro adversario quiera utilizar contra nosotros.

08:05

En esta clase explicaremos como evitar que nos agarren, diferentes formas y el porque de cada una de ellas.

07:23

En esta clase aprenderemos una técnica para controlar a nuestro adversario, cuando no esta violento, es decir, no quiere agredirnos.

06:26

En esta clase aprenderemos otra técnica, para cuando nuestro adversario no esta violento contra nosotros.

03:45

En esta clase, aprenderemos como evitar daños, si nos proyectan o nos derriban al suelo.

Section 5: Titulo IV: Enfrentamiento si o si
05:45

En esta clase explicaremos, que es lo que ocurre cuando decidimos, o no decidimos hacer una técnica, antes de que se haya producido el enfrentamiento

10:01

En esta sección aprenderan que es un atemi, y cual es su utilización.

10:13

En esta clase, se explica a los alumnos, una de las técnicas más importantes de este Curso, es muy importante que la aprendan y asimilen bien antes de continuar a la siguiente.

11:17

En esta clase, aprenderán otra técnica fundamental para enfrentarnos a un adversario violento, o que pueda intentar agredirnos, es otra técnica que se debe interiorizar y realizar como se explica en la lección.

Section 6: Titulo V: Todo el mundo tiene un plan, hasta que recibe el primer golpe
11:10

En esta clase, se explicará porque es tan importante que no me lacances los golpes que me lanzan los adversarios, es lo más importante, evitar recibir golpes.

07:17

En esta clase, explicaremos otra técnica muy importante para usar en cualquier enfrentamiento, al igual que las anteriores, hay que interiorizarla y prácticarla como se explica en la lección.

06:03

En esta clase explicaremos, la diferencia y la importancia de que me situe en la espalda de mi adversario y evitar que el se coloque en la mia, debido a la ventaja que aporta en el enfrenatmiento.

05:12

En esta clase, explicaremos otra técnica muy importante, el estudiante deberá interiorizarla y practicarla como se enseña en esta clase.

06:11

En esta clase explicaremos otra técnica muy importante, debera interiorizarse y practicarse como se muestra en esta lección.

09:45

En esta clase, se explicara la importancia del centro de gravedad, en cualquier Arte Marcial, y como debemos utilizarlo en los enfrentamientos.

02:46

En esta lección aprenderemos a cubrirnos en sl suelo, cuando hemos sido derribado, para evitar que nos hagan daño, y salir cuanto antes de esa situación vulnerable.

Section 7: Titulo VI: Material y accesorios de Autoprotección
06:17

En esta clase explicare cuales son algunos de los puntos de presión que hay en el cuerpo humano, en los cuales, podemos realizar técnicas de Artes Marciales.

03:11

En esta clase explicare que es un spray de defensa personal y como se utiliza.

03:17

En esta clase explicare que es un boligrafo táctico y como se utiliza.

04:46

En esta clase explicare que es u bastón extensible, y en que casos se puede portar encima.

Section 8: Titulo VII: Análisis de todo lo aprendido
03:45

En esta clase volveremos a recordar cosas que vimos en la primera sección de este Curso, para analizar que ahora ya el estudiante lo ve de forma completamente distinta.

04:31

En esta clase recordaremos cual es la forma en la que se aprende cualquier Arte Marcial, con la secuencia Repetición, Velocidad, Potencia

04:50

En esta clase explicare, la importancia de ajustar la velocidad mental con la velocidad de ejecución, ya sea para Autoprotección, como para cualquier faceta de la vida real.

04:22

En esta clase recordaremos la importancia de pensar y que el armas más poderosa que tenemos es nuestro cerebro.

05:37

En esta clase explicare que es la visulaización la diferencia con las sensaciones.

05:28

En esta clase explicare cuando debemos llegar al extremo de nuestra supervivencia, y que debemos sobrevivir por encima de todo, es un instinto animal, y como tal tambien aplicable al ser humano, extremo que nunca debemos olvidar.

06:04

En esta clase analizaremos lo aprendido en este curso, que son un monton de conocimientos, que despues de haberlo acabado deberias interiorizar y trabajar por tu cuenta, lo único que yo no podre hacer, es entrenar y prácticar por tí.

04:12

Agradecimientos

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Instructor Biography

Jose González, Director Superior de Seguridad, Instructor Defensa Personal

LLevo más de 15 años dedicándome como Profesional de Seguridad y Protección, he realizado Operaciones Internacionales en paises tanto de Europa, y de Alto riesgo en Asia y sobretodo Oriente Medio. Más de 10 años formando a los mejores profesionales en este ámbito. Llevo más de 25 años prácticando Artes Marciales.

Mis titulaciones académicas son:

Licenciado en Derecho.

Director Superior de Seguridad.

Mis titulaciones de Artes Marciales son:

Entrenador Nacional de Defensa Personal Policial (Cinturón Negro tercer Dan)

Entrenador Nacional de Sambo Defensa Personal (Cinturón Negro Segundo Dan)

Monitor de Defensa Personal Femenina (Cinturón Negro Primer Dan)

Monitor de Kobudo Policial (Cinturón Negro primer Dan)


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