Buying for a Team? Gift This Course
Wishlisted Wishlist

Please confirm that you want to add Curso de alimentación ecológica: aprende a comer de forma sa to your Wishlist.

Add to Wishlist

Curso de alimentación ecológica: aprende a comer de forma sa

Aprende a llevar una alimentación saludable y disfruta de una mayor vitalidad y energía, reduce los hábitos perjudiciale
4.4 (12 ratings)
Instead of using a simple lifetime average, Udemy calculates a course's star rating by considering a number of different factors such as the number of ratings, the age of ratings, and the likelihood of fraudulent ratings.
31 students enrolled
Last updated 7/2015
Spanish
$15 $20 25% off
30-Day Money-Back Guarantee
Includes:
  • 3.5 hours on-demand video
  • 1 Supplemental Resource
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
  • Certificate of Completion
Have a coupon?
Description

Si sientes que te falta energía, cansado por la mañanas y piensas que no comes todo lo sano que te gustaría porque te falta tiempo, o comes con ansiedad cuando estás nervioso, este es tu video curso. La alimentación nutritiva y saludable no está reñida con la falta de tiempo.

El objetivo de este curso es aprender a comer de forma equilibrada y sana, ahorrando gran cantidad de tiempo en la cocina.

¿Qué vamos aprender en este curso?

- Comer de uns forma saludable, ajena a tóxicos que se encuentran en los alimentos que consumimos a diario.

- Identificar que alimentos nos conviene comer, y cómo cocinarlos.

- Combatir la ansiedad al comer.

- Los beneficios de los zumos verdes y bebidas vegetales, y cómo preparalos.

- Las ventajas de comer germinados y agua enzimática/rejuvelac en nuestro día a día.

- Ejemplos de menús saludables, nutritivos y sencillos de preparar.

Si te gustaría mejorar tu alimentación, pero no consigues dar el primer paso, éste es tu curso online.

Who is the target audience?
  • Este curso es perfecto para todas aquellas personas que deseen mejorar su alimentación y aprender a comer de na manera saludable y equilibrada sin necesidad de invertir mucho tiempo.
  • Quienes no dispongan de tiempo para cocinar platos elaborados saludables.
  • Quienes deseen profundizar más en el mundo de la alimentación equilibrada y vegetal.
  • Aquellas personas que deseen cambiar su alimentación desde hoy mismo
Students Who Viewed This Course Also Viewed
What Will I Learn?
Aprenderás a comer de una forma saludable y equilibrada.
Identificarás los alimentos que más te conviene comer
Descubrirás las diferentes maneras de cocinar un alimento y cuál te conviene más
Identificarás los alimentos tóxicos para tu organismo que deberás evitar
Aprenderás recetas sanas, bajas en calorías y completas nutricionalmente.
Descubrirás qué es la alimentación consciente, y la dieta alcalina
Mejorarás tu salud ayudándote de la alimentación ecológica
View Curriculum
Requirements
  • Ordenador
Curriculum For This Course
Expand All 37 Lectures Collapse All 37 Lectures 07:06:26
+
ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
3 Lectures 19:35

7 herramientas para alimentarte de forma consciente
04:10

Combatir la ansiedad
07:13
+
MUNDO ECOLÓGICO
2 Lectures 14:57
¿En qué consiste la ganadería y agricultura ecológica?
08:12

¿Cuál es la situación en Europa? ¿ Y en el resto del mundo?
06:45
+
NUTRICIÓN
6 Lectures 34:58
Nutrición. Algunos conceptos básicos.
03:16

Micronutrientes.Vitaminas y minerales
05:09

Minerales
10:45

Macronutrientes.¿Qué son los glúcidos?
05:23

Conoce mejor los lípidos o grasas.
03:28

Proteínas vegetales vs proteínas animales
06:57
+
GRUPOS DE ALIMENTOS Y SUS PROPIEDADES
8 Lectures 38:24
Cereales. La base de la alimentación
05:14

Semillas y frutos secos. La clave de la alimentación
04:50

Carne, pescado y huevo. ¿Hasta que punto es recomendable consumirlos?
05:24

Legumbres, ¡tu gran aliado!
05:22

Algas. La vida en estado puro.
03:58

Fruta y verdura. La alegría de la huerta
05:00

Los lácteos, ¿realmente son necesarios?
04:52

Endulzantes. El peligro blanco
03:44
+
VENENOS
3 Lectures 18:21
Fertilizantes, pesticidas y transgénicos.
06:51

Sistema tradicional vs sistema ecológico
07:10

Alimentos que debes evitar a partir de hoy
04:20
+
DIETA ALCALINA
1 Lecture 12:32
Dieta alcalina
12:32
+
TU COCINA
4 Lectures 17:04
Bebidas vegetales. ¿Conoces sus beneficios?
03:30

Zumos verdes
03:26

Germinados y rejulelac
05:24

La importancia de consumir agua limpia
04:44
+
PASA A LA ACCIÓN HOY MISMO
4 Lectures 16:22
La alimentación según las estaciones
04:44

Regla del 80/20
02:51

Desmontando mitos
03:16

Comienza depurándote
05:31
+
CONSEJOS FINALES Y MENÚS
4 Lectures 13:19
10 Consejos finales y ejemplos de menú
06:53

¡Pon música en tu vida!
00:44

Métodos de cocción
05:42

DOCUMENTACIÓN DE CURSO
231 pages
About the Instructor
4.4 Average rating
12 Reviews
31 Students
1 Course
Cómete la vida

En "Cómete la vida" nos interesa la alimentación equilibrada y el desarrollo integral de las personas.

Por ello, nos hemos especializado en desarrollar cursos de nutrición consciente y saludable para acercar estos hábitos sanos de vida a todas las personas que quieran conocerlos.

Con amplia experiencia en el mundo de la alimentación ecológica y energética, desarrollamos cursos útiles y dinámicos para comenzara familiarizarse y aprender siempre algo nuevo en el mundo de la alimentación saludable.

Report Abuse