Die zweite Sektion Chi Sao im Wing Chun
What you'll learn
- Du lernst Schritt für Schritt die komplette zweite Sektion Chi Sao.
- Du lernst Beispielanwendungen und Drills zur zweiten Sektion.
- Du lernst Hebeltechniken zu machen und dich auch dagegen zu verteidigen.
- Du verbesserst deine taktilen Reaktionsfähigkeiten.
Requirements
- Grundlegene Fähigkeiten im Chi Sao sollten bereits vorhanden sein.
- Es empfiehlt sich, die erste Sektion Chi Sao aus den Schülerprogrammen 6 bis 8 zuerst zu trainieren.
Description
Die zweite Sektion lernt man in der Regel erst auf den 1. Technikergrad. Doch eigentlich kannst du mit dem Training damit bereits früher beginnen. Sobald du die erste Sektion aus den Schülerprogrammen 6 bis 8 beherrscht, kannst du im Grunde bereits damit starten.
Und in diesem Kurs erhältst du eine Schritt für Schritt Anleitung dafür. Damit kannst du die zweite Sektion auch von zu Hause aus trainieren und nicht nur in der Wing-Chun-Schule. Das einzige was du brauchen wirst ist ein Trainingspartner.
Worum geht es in der zweiten Sektion?
Das Hauptthema der zweiten Sektion Chi Sao sind Hebel und vor allem die Abwehr dagegen. Wir lernen also blitzschnell zu reagieren, wenn uns jemand in einen Hebel nehmen möchte bzw. wenn jemand versucht, unseren Ellbogen oder unsere Schulter zu verletzen.
Natürlich wird der Ablauf der zweiten Sektion in deiner Schule etwas anders sein als der Ablauf in diesem Kurs. Doch das ist kein Problem. Wichtig ist nur, dass alles enthalten ist:
In der zweiten Sektion ist nämlich dann alles wichtige enthalten, wenn die gezeigten Hebel alle Richtungen abdecken. Es finden sich daher vier unterschiedliche Hebel darin: nach vor / nach unten / nach oben / zur Seite
Und wie gesagt: Du lernst sie nicht nur selbst anzuwenden, sondern auch dich dagegen zur Wehr zu setzen.
Mein Tipp: Nicht nur die Sektion an sich trainieren!
Ich finde es sehr wichtig, dass man nicht immer nur die Sektion an sich trainiert. Denn man trainiert dabei immer einen fixen Ablauf und weiß daher schon ganz genau, was der Trainingspartner als nächstes macht. Taktiles Reaktionsvermögen wird damit also nur zu einem bestimmten Grad aufgebaut.
Deshalb zeigen wir dir im Kurs auch Beispielanwendungen und Drills. Das bietet allerhand zusätzliche Vorteile:
Du trainierst deine taktilen Reflexe umfassender.
Du trainierst auch ohne vorherigen Armkontakt.
Du trainierst beide Seiten (denn in der Sektion trainiert man beide Seiten eben NICHT ausgewogen)
Who this course is for:
- Der Kurs richtet sich an (zumindest leicht) Fortgeschrittene im Wing Chun, die diese faszinierende Kampfkunst umfassend erlernen möchten.
- Dabei eignet sich der Kurs vor allem für jene, welche die erste Sektion Chi Sao bereits beherrschen.
- Ganz besonders eignet sich der Kurs auch für all jene, die neben ihrem Training in der Schule nach zusätzlichen Anleitungen suchen, um auch zuhause fleißig üben zu können.
Course content
- Preview05:20
Instructor
![Martin Grünstäudl](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 64 64"%3E%3C/svg%3E){kind=avatar}
- 4.8 Instructor Rating
- 101 Reviews
- 330 Students
- 10 Courses
Hallo! Mein Name ist Martin Grünstäudl und ich bin Trainer für Selbstverteidigung und Kampfkunst.
Meine Kampfkunst-Vita:
Ich betreibe schon seit vielen Jahren Kampfkunst - vor allem hat es mir dabei der chinesische Kung-Fu-Stil Wing Chun angetan. Ich habe dies über 10 Jahre lang in der EWTO (= Europäische Wing Tsun Organisation) gelernt und lerne diese faszinierende Kampfkunst seit 2016 von hochrangigen Meistern auch weiterhin.
Ebenfalls trainiere ich schon seit einigen Jahren eine philippinische Waffenkampfkunst namens Eskrima (auch Kali oder Arnis genannt). Und ich beschäftige mich auch gern mit anderen Kampfkünsten wie Panantukan und Jeet Kune Do.
Denn ich bin der Meinung: Die beste Kampfkunst gibt es nicht. Und das setze ich auch hier auf Udemy in meinen Selbstverteidigungskursen so um. Auch wenn die Basis Wing Chun ist, so beschränke ich mich nicht darauf und nutze das, was in der jeweiligen Situation am wirksamsten (und vor allem auch am einfachsten zu erlernen) ist.