Traumasensibles Coaching für mehr Selbstsicherheit

In diesem Video erfährst du wie sich emotionale Verletzungen und Bindungstrauma,  auf unser inneres Erleben in Bezug auf unsere Selbstsicherheit auswirken. Das Verständnis der Zusammenhänge ist wichtig für deine Selbsterkenntnis.

Die Inhalte sind sehr kompakt und wenn du sie gewissenhaft durcharbeitest und die Übungen wirklich machst, wirst du sehr schnell Verbesserungen deiner Selbstwahrnehmung erfahren.

Die Übungen sind so einfach , dass viele geneigt sein könnten sie nicht zu machen oder nur oberflächlich zu überfliegen. Probiere gerne alles aus, was ich dir hier vorstelle und bleib eine Zeit lang dran.

Nimm dir zwischen den einzelnen Videos Zeit, den Inhalt  sacken zu lassen, in dir zu bewegen und dir Notizen zu machen. Es geht nicht darum sich mit den Inhalten berieseln zu lassen sondern sie wirklich gut zu verdauen und sie in dir lebendig werden zu lassen. So gelingt der Transfer in den Alltag besser.

Die Inhalte sind sehr kompakt und wenn du sie gewissenhaft durcharbeitest und die Übungen wirklich machst, wirst du sehr schnell Verbesserungen, deiner Selbstwahrnehmung erfahren.

Du wirst hier eingeladen dich selbst in deinem Alltag besser zu spüren, um wahrzunehmen, wann dein Nervensystem übererregt und wann es untererregt ist. Du wirst immer mehr erkennen können, wie und wann dich dein Nervensystem, autonom schützen möchte. Du wirst befähigt deine alte Programmierung Stück für Stück in Richtung Selbst Sicherheit zu schärfen und nach zu nähren.

Die Übungen sind so einfach , dass viele geneigt sein könnten sie nicht zu machen oder nur oberflächlich zu überfliegen. Probiere gerne alles aus, was ich dir hier vorstelle und bleib eine Zeit lang dran.

Solltest du Widerstände spüren, frage dich "Welcher Teil in mir, will mich gerade vor was schützen? Was soll damit vermieden werden?"

Du wirst hier eingeladen dich selbst in deinem Alltag besser zu spüren, um wahrzunehmen, wann dein Nervensystem übererregt und wann es untererregt ist. Du wirst immer mehr erkennen können, wie und wann dein Nervensystem dich autonom schützen möchte.

Diese Programmierung deines Nervensystems ist in deiner Kindheit angelegt worden und oft nicht mehr Situationsangemessen.

Deshalb darfst du dich bewusst mit dieser scheinbar autonomen Reaktion deines Nervensystems auseinandersetzen. Du wirst im Laufe dieses Kurses dazu ermächtigt werden, dich selbst bewusst zu steuern und über deine programmierten Automatismen hinaus zu entwicklen.

Du wirst Stück für Stück freier und freier.

Wir können Trauma und gebundene Lebenskräfte nur dann gut integrieren, wenn wir innerhalb des Stresstoleranz-Fensters sind.

Ressourcen helfen uns dabei. Ressourcen sind Aspekte, Hilfsmittel oder Möglichkeiten, die einem Menschen zur Bewältigung von Lebenssituationen zur Verfügung stehen und genutzt werden sollten. Eine Aktivierung von Ressourcen kann erlernt werden. Das machen wir jetzt ganz gezielt.

Bist du bereit? Dann schnapp dir dein schönstes Notizbuch und an die Arbeit.

Viel Freude beim bewusst machen deiner Ressourcen. Noch wichtiger wird es sein, diese in den richtigen Momenten zu aktivieren und zu nutzen.

Viel Erkenntnis

Deine ANNA BECK

Dein unversehrtes Selbst ist deine dich haltende Hand, der Archetyp der liebenden Eltern, des Heilers in dir oder auch dein höheres Selbst, welches die beste Version von dir ist, die du sein kannst. Frei von Verletzungen, Verfehlungen und Trauma.

Dieser Anteil ist immer da - mache dir das jetzt bewusst und verbinde dich ganz bewusst mit diesem Teil von Dir. Die Verbindung die du hier bewusst aktivieren wirst, wird zu deiner kraftvollsten Ressource, wenn du willst.

Viel Freude beim lauschen. Je öfter du diese Aktivierung machst, desto mehr spurt sich die Verbindung als Wahrnehmung in dein Bewusstsein.

In Liebe und Verbundenheit,

Deine ANNA Beck