Your cart is empty.
Keep shoppingZhineng Qigong-Qi schöpfen - stabilisiert deine Gesundheit
583 students
Zhineng Qigong-Qi schöpfen - stabilisiert deine Gesundheit
Eine einfache Bewegung mit großer gesundheitlicher Wirkung - Qi schöpfen stabilisiert deine Gesundheit
Created byEva-Maria Kreis
Last updated 6/2021
German
German [Auto],
What you'll learn
- Schritt für Schritt führe ich dich durch die Übung: Qi schöpfen auch "die Tulpe" genannt.
- Am Ende des Kurses kannst du diese Übung nach Anleitung oder auch schon alleine durchführen.
- Wichtige Körperpunkte, die wir in der Übung benutzen, kannst du genau lokalisieren.
- Du lernst, was man unter einem Qifeld versteht und kannst es selbstständig aufbauen.
Explore related topics
Course content
4 sections • 5 lectures • 31m total length
Requirements
- Für diesen Kurs ist kein Vorwissen nötig. „Die Tulpe“ wird dir Schritt für Schritt erklärt und du kannst sie nach der Anleitung gleich mitmachen.
Description
Was bringt dir die Übung "das Qi schöpfen" auch liebevoll "die Tulpe" genannt?
· Falls du unter Rückenschmerzen leidest - kann diese Übung deine Schmerzen reduzieren und deine Beweglichkeit wieder herstellen.
· Falls du nachts schlecht einschlafen kannst - bringt diese Übung dich zur inneren Ruhe und du wirst besser schlafen können.
· Falls du dich tagsüber oft schlapp und energielos fühlst - bekommst du durch diese Übung wieder mehr Energie und kannst dich besser auf deine Aufgaben konzentrieren.
Zhineng Qigong Übungen wirken ganzheitlich, sowohl auf körperlicher Ebene als auch auf geistiger Ebene.
Alles ist eine Einheit, miteinander verbunden und wirkt entsprechend auf allen Ebenen.
Die harmonische Zusammenarbeit zwischen Psyche, Nervensystem und Immunsystem aktiviert deine Selbsheilungskräfte und bringt deinen Körper wieder in Balance. Stress - Situationen werden unmittelbar bewusster wahrgenommen und dadurch können wir sie ändern.
Die Bewegungen sind einfach und harmonisch und für jeden möglich. Auf körperlicher Ebene werden Muskeln, Sehnen, Bänder und kleine Gelenke trainiert und du lernst dich besser zu entspannen
Inhalt des Online-Kurses
Kapitel 1
Herzlich willkommen im Online-Kurs: Zhineng Qigong - das „Qi schöpfen“ auch "die Tulpe" genannt.
Kapitel 2
Das Qi schöpfen – genaue Erklärung der Übung und des Ablaufs
Kapitel 3
Der Energiepunkt "Baihui "und ein "Qifeld aufbauen" werden hier erklärt
Kapitel 4
Qi schöpfen – die Tulpe - eine Anleitung zum Mitmachen
Who this course is for:
- Egal ob SchülerIn oder SeniorIn, gesund oder krank, „die Tulpe“ kannst du im Stehen oder Sitzen gleich nach Anleitung mitmachen und den gesundheitlichen Nutzen daraus ziehen.