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Zhineng Qigong-Qi schöpfen - stabilisiert deine Gesundheit

Eine einfache Bewegung mit großer gesundheitlicher Wirkung - Qi schöpfen stabilisiert deine Gesundheit
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240 students
32min of on-demand video
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Schritt für Schritt führe ich dich durch die Übung: Qi schöpfen auch "die Tulpe" genannt.
Am Ende des Kurses kannst du diese Übung nach Anleitung oder auch schon alleine durchführen.
Wichtige Körperpunkte, die wir in der Übung benutzen, kannst du genau lokalisieren.
Du lernst, was man unter einem Qifeld versteht und kannst es selbstständig aufbauen.

Requirements

  • Für diesen Kurs ist kein Vorwissen nötig. „Die Tulpe“ wird dir Schritt für Schritt erklärt und du kannst sie nach der Anleitung gleich mitmachen.

Description

Was bringt dir die Übung "das Qi schöpfen"  auch liebevoll "die Tulpe" genannt?

· Falls du unter Rückenschmerzen leidest - kann diese Übung deine Schmerzen reduzieren und deine Beweglichkeit wieder herstellen.

· Falls du nachts schlecht einschlafen kannst - bringt diese Übung dich zur inneren Ruhe und du wirst besser schlafen können.

· Falls du dich tagsüber oft schlapp und energielos fühlst - bekommst du durch diese Übung wieder mehr Energie und kannst dich besser auf deine Aufgaben konzentrieren.


Zhineng Qigong Übungen wirken ganzheitlich, sowohl auf körperlicher Ebene als auch auf geistiger Ebene.

Alles ist eine Einheit, miteinander verbunden und wirkt entsprechend auf allen Ebenen.

Die harmonische Zusammenarbeit zwischen Psyche, Nervensystem und Immunsystem aktiviert deine Selbsheilungskräfte und bringt deinen Körper wieder in Balance. Stress - Situationen werden unmittelbar bewusster wahrgenommen und dadurch können wir sie ändern.

Die Bewegungen sind einfach und harmonisch und für jeden möglich. Auf körperlicher Ebene werden Muskeln, Sehnen, Bänder und kleine Gelenke trainiert und du lernst dich besser zu entspannen


Inhalt des Online-Kurses

Kapitel 1
Herzlich willkommen im Online-Kurs: Zhineng Qigong - das „Qi schöpfen“ auch "die Tulpe" genannt.

Kapitel 2
Das Qi schöpfen – genaue Erklärung der Übung und des Ablaufs

Kapitel 3
Der Energiepunkt "Baihui "und ein "Qifeld aufbauen" werden hier erklärt

Kapitel 4
Qi schöpfen – die Tulpe - eine Anleitung zum Mitmachen


Who this course is for:

  • Egal ob SchülerIn oder SeniorIn, gesund oder krank, „die Tulpe“ kannst du im Stehen oder Sitzen gleich nach Anleitung mitmachen und den gesundheitlichen Nutzen daraus ziehen.

Instructor

Zhineng Qigong-Lehrerin
Eva-Maria Kreis
  • 4.3 Instructor Rating
  • 14 Reviews
  • 282 Students
  • 5 Courses

Wer ist Eva-Maria Kreis?

Seit meinem Studium folge ich meiner Berufung und begleite Erwachsene und Jugendliche als Pädagogin/Coach in den unterschiedlichsten Bereichen.

Auf meinem Weg dorthin habe ich NLP, Hypnose, ganzheitliche Gesundheit, Atemtherapie und Entspannungsmethoden gelernt, um Menschen zu helfen, denen es gesundheitlich nicht gut ging, die zu sehr im Stress lebten oder eine Veränderung in ihrem Lebensstil vornehmen wollten, um ihre Lebensqualität zu verbessern.

Seit 2007 kam dann Zhineng Qigong in mein Leben.

Zhineng Qigong lehrte mich:

· Beweglichkeit im Körper

· Beweglichkeit im Geist

· Beweglichkeit und Intensität in meinen Gefühlen

· Beweglichkeit in meiner Kreativität.

Ich mache täglich Zhineng Qigong, weil ich dadurch gelernt habe, das Leben voll auszuschöpfen und mein Potenzial zu entwickeln. Qigong bringt mir die Klarheit im Kopf und die innere Ruhe und das sind die Hebel, mit denen ich alles bewegen kann.

Ich kann nur aus tiefstem Herzen danke sagen, dass diese wunderbare “Selbsthilfe Kunst” zu mir kam und was mir geholfen hat, das kann auch Ihnen helfen.

Nach all meinen Heil – Erfahrungen mit Zhineng Qigong und der Bewussten Atmung, möchte ich meine positiven Erfahrungen gerne anderen Menschen verständlich weitergeben, sodass sie es leicht umsetzen und für sich nutzen können.

Ich biete Ihnen Vorträge, Tages-Workshops, Einzelunterricht und Gruppenunterricht an und freue mich über den Kontakt mit Ihnen.

Aktuelle Kurse vor Ort im Raum Freiburg und Ausbildungs-Angebote finden Sie auf meiner Webseite.

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