Jij bent op deze aarde om wat? Om te leven. Om te leven moet je ademen. De eerste levensbehoefte van je fysieke mens. Wij, Tien en Romy van het platform Authentiek Ademen hebben ervaren hoe belangrijk het is om ook bewust te ademen, of te wel energetisch te ademen. Te ademen samen met alles wie en wat je bent, want je bent namelijk zoveel groter in de energie dan alleen je fysieke mensen lichaam. Wij noemen het ook wel ademen met je authentieke ik.
Wij hebben het woord authentieke ik gekozen, om helder aan te geven wie jij in werkelijkheid bent, echt bent, vanuit essentie. Jouw blauwdruk. Jouw bestaansrecht. Wie jij bent zonder alle opgelegde regels en opvoedingen. Wie jij bent zonder programmatie's en ervaringen. Jouw authentieke ik heeft geen oordeel. Geen emoties. Jouw authentieke ik is altijd bij je en wacht tot jij hem of haar activeert om met jou samen te leven. Om jou door keuzes heen te begeleiden. Om compassie te voelen voor jouw hoofd/mind gedachtes/acties en die van anderen.
Je mens neemt nog wel eens een loopje met je en als je dit door hebt kun je een keuze maken om in zeven sprongen weer te leven vanuit je authentieke ik. Wij bedoelen met 'mens' het deel in ons dat leeft op aangeleerde programma's. Die wordt aangestuurd door de mind. Het geconstrueerde deel, het niet authentieke deel in jou, binnen jouw systeem.
In deze online cursus zullen wij je alle tools aanreiken om net als kleinduimpje je grote laarzen aan te trekken en in 7 grote sprongen weer vreugd te kunnen voelen om te leven vanuit je authentieke ik. Vanuit een flow en blijdschap. Geen menselijke blijdschap, maar een blijdschap waarbij je hart een sprongetje maakt. Voelen wie je weer in werkelijkheid bent. Echt bent. Echt leven. Niet in afwezigheid, maar in volle aanwezigheid staan in jouw leven. Jouw leven leiden. Leiden vanuit je authentieke ik, vanuit wie jij echt bent.
Er zijn al heel wat manieren en methodes om terug te komen bij jezelf, maar die houden meestal op bij sprong 5. Wij gaan net nog een stapje verder, zodat je echt leert te leven samen met je authentieke ik en hoe je je deze leefstijl toe-eigent. Eigenlijk doen we het gewoon nog te weinig, echt samen met onze authentieke ik zijn en leven. Daarom willen we je heel graag aan de hand mee nemen om dit tot je nieuwe leefstijl te maken.
Veel van ons zijn bewust en weten veel, maar echt samen leven met je authentieke ik, dat is nog dat laatste stapje dat we steeds vergeten te zetten. Een leven waarin je volledig luistert naar je authentieke ik en niet naar je hoofd. En een leven waarin we geen concessies meer doen. Daar geven we zo graag de gereedschappen voor.
Als je weer even voelt dat je naar je mensdeel luistert of dat je je hoofd weer teveel bestaansrecht geeft, dan kun je heel gemakkelijk alle sprongen weer opnieuw maken. Om vervolgens weer verder te leven vanuit je authentieke ik. Moeiteloos en vreugdevol.
Hoe wijs of bewust je ook bent, je oude programmatie's worden zo snel geactiveerd. Je hoeft maar even ergens te zijn, zoals bij een groepje mensen waar iedereen een visie heeft of je wordt er alweer in gezogen. Ook al weet je dat het jouw waarheid niet is, toch raak je snel meegezogen in de energie van een ander of van het massabewustzijn en je bent gelijk niet meer geconnect met je authentieke ik. En dat is zo snel, zo snel dat je er uit bent. We willen jullie daar heel diep bewust van maken. Dat het niet is dat doe ik even. Het is niet maar een beetje. Nee het is alles of niets. Als je de zeven sprongen training dagelijks doet dan ben je er ook weer helemaal en zal het steeds sneller gaan.
Vaak willen we het wel, die connectie met onze authentieke ik. Maar toch doen we het niet. Even aandacht aan jou besteden of even mediteren is nog steeds niet leven vanuit je authentieke ik. Het echt doen is nog steeds een moeilijke. Veel mensen haken hierop af. Willen graag vasthouden aan wat ze kennen vanuit het hoofd of vanuit gewoonte. Dit is het aanmeten van een nieuwe leefstijl die inzet vergt, en liefdevol doorzettingsvermogen. Je hoeft het maar één keer helemaal te doen om te voelen dat het werkt.
Dus, de vraag is: Ga je er werkelijk voor?
Voorbereiding: Bewust Ademen hoe doe je dat nou eigenlijk?
Adem in je buik en ontspan je lijf. Adem in en uit op een rustige tendens. Adem rustig door je neus in en voel dat je buik helemaal bol gaat. En dan adem je rustig uit, het liefst ook weer door je neus en dan wordt je buik weer helemaal plat. Dit alles zonder je aan te spannen. Verbind je met je lichaam en met je ademhaling. Voel je de lucht gaan door je neusvleugels? Voel je de lucht verspreiden in je buik? Forceer het niet, maar oefen het vaak zodat je op den duur zo natuurlijk mogelijk ademt. Er is een groot verschil tussen gewoon ademen en bewust ademen. Bij bewust ademen maak je een diepe keus om je te verbinden met je authentieke ik tijdens het ademen en adem je bewust in je buik. Met gewoon ademen focus je je helemaal niet en gaat het puur om zuurstof binnen laten.
Ga lekker zitten of liggen en luister naar deze voorbereidende oefening:
