Udemy
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
Turn what you know into an opportunity and reach millions around the world.
Learn More
Your cart is empty.
Keep shopping
ZENKIEN - VẼ THIỀN DÀNH CHO NGƯỜI KHÔNG BIẾT VẼ
Rating: 4.9 out of 5(9 ratings)
103 students

ZENKIEN - VẼ THIỀN DÀNH CHO NGƯỜI KHÔNG BIẾT VẼ

nghệ thuật chữa lành, vẽ thiền, chuyển hóa
Created byLoan Ruby
Last updated 6/2025
Vietnamese

What you'll learn

  • Chuyển hóa niềm tin giới hạn “Mình không biết vẽ” và tự tin thể hiện bản thân qua từng nét vẽ.
  • Biết cách sử dụng vẽ thiền như một phương pháp thư giãn và phục hồi năng lượng mỗi ngày.
  • Tạo ra những tác phẩm mang dấu ấn cá nhân – không cần đúng, chỉ cần thật.
  • Lắng nghe và kết nối sâu sắc hơn với tiếng nói bên trong chính mình.

Course content

6 sections • 40 lectures • 2h 54m total length
  • Hành trình của Loan Ruby và ZENKIEN1:14
  • Câu chuyên của Loan Ruby1:17
  • Chào mừng bạn đến với hành trình ZENKIEN1:25
  • ZENKIEN dành cho ai?1:14
  • ZENKIEN cần bạn chuẩn bị gì để đạt hiệu quả tốt nhất?5:23
  • Nơi nộp bài tập2:10

Requirements

  • Không yêu cầu bạn phải có năng khiếu vẽ. Chỉ cần bạn thích vẽ nhưng lại chưa dám vẽ
  • Bạn chỉ cần có bút và giấy để bắt đầu.
  • Bạn cần có tinh thần học tập quyết tâm, tập trung và đặc biệt cần nhớ thực hành mỗi ngày để không ngừng phát triển.
  • Tinh thần cởi mở và sẵn sàng trải nghiệm
  • Giấy trắng, bút đen, không gian yên tĩnh

Description

Mình là Loan Ruby – và đã từng tin rằng vẽ là điều không dành cho mình.

Suốt bao năm, mình luôn đứng ngoài thế giới của hội họa, chỉ dám nhìn, chưa bao giờ bước vào. Mình nghĩ: “Chắc mình không có năng khiếu”, nên thôi… chẳng thử.

Cho đến một ngày, mình cầm bút lên – lần đầu tiên – để vẽ mà không cần hiểu gì về kỹ thuật. Không mong đẹp. Không cần đúng. Chỉ đơn giản là muốn làm điều gì đó khác đi, khi bản thân đang mỏi mệt với những thứ quen thuộc.

Và thật bất ngờ – chính từ khoảnh khắc đó, mình bước vào một hành trình hoàn toàn mới.

Mình nhận ra: không phải mình không biết vẽ, mà là mình chưa tìm được cách tiếp cận phù hợp. Và Zentangle – nghệ thuật vẽ thiền với những nét vẽ đơn giản, lặp đi lặp lại như hơi thở – đã mở ra cho mình cánh cửa ấy.

Từ đó, mình tạo nên ZENKIEN – Vẽ Thiền Cho Người Không Biết Vẽ.

Đây không phải là một khóa học hội họa thông thường.
Mà là một hành trình – để bạn lắng nghe chính mình, kết nối lại từ những điều tưởng chừng đơn giản nhất: một tờ giấy trắng, một cây bút, và vài phút trong ngày chỉ dành riêng cho bạn.

Và ở khóa học này bạn không chỉ vẽ mà bạn còn viết. Vì mình nhận ra từ hành trình của bản thân rằng VẼ ĐỂ LẮNG NGHE, VIẾT ĐỂ THẤU HIỂU.

Trong 30 ngày, bạn sẽ:
– Thực hành vẽ thiền với video hướng dẫn từng bước, dễ hiểu
– Ghi chép lại hành trình nội tâm qua viết chiêm nghiệm
– Rèn luyện thói quen kết nối với bản thân mỗi ngày
– Và từng chút một, tháo gỡ những niềm tin cũ kỹ bên trong – như cách mình đã từng làm được

Mình còn nhớ một buổi tối, khi cả nhà đã ngủ, mình ngồi một mình với tờ giấy trắng. Tay chỉ vẽ những vòng tròn lặp lại – không cần đẹp, không cần đúng. Nhưng thật lạ… càng vẽ, tâm trí mình như chậm lại. Những suy nghĩ lộn xộn bỗng dịu đi.
Giống như mình đang cuộn tròn trong một chiếc võng nhẹ, đong đưa giữa nhịp thở và sự tĩnh lặng. Không ai nhìn, không ai phán xét. Chỉ có mình, cây bút… và chính mình.

Lúc đó, mình mới hiểu: hóa ra vẽ không chỉ là tạo ra cái gì đẹp.
Mà là tạo ra một không gian an toàn để trở về.
Mỗi nét vẽ giống như một nhịp thở được định hình bằng đường nét.
Mỗi ngày thực hành giống như gieo xuống một hạt mầm nhỏ – của sự kiên nhẫn, của kết nối, của tin tưởng lại chính mình.

Nếu bạn cũng từng nghĩ mình không thể vẽ,
Hãy để ZENKIEN là nơi bạn bắt đầu lại – từ chính mình.



Who this course is for:

  • Bạn yêu thích vẽ, nhưng luôn nghĩ rằng mình "không có năng khiếu".
  • Bạn đang tìm một phương pháp nhẹ nhàng để thư giãn, giảm căng thẳng, và kết nối lại với chính mình.
  • Bạn từng bắt đầu nhưng rồi bỏ cuộc – chỉ vì nét vẽ của mình không hoàn hảo.
  • Bạn muốn sống chậm lại, quan sát bản thân sâu sắc hơn – nhưng không biết bắt đầu từ đâu.
  • Nếu một phần trong bạn đang gật đầu khi đọc những dòng này – Thì ZENKIEN chính là nơi bạn có thể bắt đầu lại. Nhẹ nhàng. Không ép buộc. Không cần giỏi ngay. Chỉ cần bạn sẵn sàng cầm bút lên – phần còn lại, chúng ta sẽ đi cùng nhau.
  • Giáo viên, coach, healer tìm ý tưởng lồng ghép thiền & sáng tạo
  • Người muốn tìm công cụ thư giãn, chữa lành tâm lý