Zeitmanagement - Plane, Organisiere, Erfülle Träume!

Willkommen zu meinem Kurs, Zeitmanagement, Methoden deine Zeit zu planen. In der ersten Lektion zeige ich Dir, warum es hilfreich sein kann Methoden einzusetzen um seine Zeit zu planen und wie es deine Lebensqualität langfristig verbessern kann. Die Zeit ist nicht knapp, sie wird nur schlecht genutzt. Wer lernt, seine Zeit effektiv zu nutzen, der wird in kurzer Zeit viel schaffen können und mehr Zeit haben können, für die schönen Dinge des Lebens!

Wo es um Zeit geht, da darf die Eisenhower-Methode / Prinzip nicht unerwähnt bleiben: Benannt nach dem US-Präsidenten Dwight D. Eisenhower werden verschiedene Aufgaben in vier verschiedene Quadranten eingeordnet. Sortiert wird nach den zwei Dingen: Dringlichkeit und Wichtigkeit.

Bei dem Prinzip kann nicht nur die Einteilung eine Herausforderung sein, sondern auch, dass die Methode für Führungskräfte konzipiert wurde und davon ausgeht, dass bestimmte Aufgaben delegiert werden können.

Das Pareto-Prinzip ist wohl bekannter unter der 80:20 Regel. Sie besagt, dass in den meisten Fällen 20 % des Inputs, ganze 80 % des Outputs ausmachen. Um nun aber die weiteren 20 % zur 100 % zu erreiche, braucht es die anderen 80 %. Das Pareto-Prinzip zeigt es, wie effektiv man sein kann, wenn man sich mit 80 % Leistung zufrieden gibt. Das Pareto-Prinzip ist auf viele andere Dinge übertragbar und hilft Dir dabei, in kurzer Art und Weise einen großen Ertrag zu machen.

Bei der Alpen-Methode handelt es sich um ein Akronym: Das bedeutet, dass jeder Anfangsbuchstabe in dem Wort Alpen für eine Aktion steht. Die Methode eignet sich ideal um in den Tag zu starten und praktisch von null anzufangen.

Die 10-10-10-Methode soll deine Aufgaben und Taten auf ihre Auswirkungen hin untersuchen. Sie hilft Dir dabei Dich zu fragen, welche Auswirkungen die Aufgaben haben, die Du momentan machst. Damit kannst Du Aufgaben besser priorisieren und mehr Motivation für sie haben.

Die GTD-Methode ist eine Methode aus dem amerikanischen Raum und hilft Dir dabei, Aufgabe zu priorisieren. Der Name der Methode spiegelt dabei deren Inhalt wider: Getting Things Done. Eine kompromisslose Methode, mit der Du zu mehr Disziplin herausgefordert wirst.

Bei der Pomodoro-Methode geht es nicht um Tomaten, sondern wie Du deine Arbeitszeiten und Pausenzeiten perfekt aufeinander abstimmen kannst. Dafür werden mehrere Zyklen von 25 Minuten verwendet, mit jeweils einer Pause von 5 min. Vergiss nicht die große Pause im 5. Zyklus um hier erfrischt und motiviert an der Arbeit zu bleiben.

Die Pomodoro-Methode hat einen sehr großen Wirkungskreis; das liegt auch daran, dass sie einen enormen Effekt hat und dabei hilft über längere Zeit, produktiv und qualitativ arbeiten zu können

Eine etwas fortgeschrittene Methode ist die 60-60-30-Methode. Dabei geht es auch um die ideale Abstimmung von Arbeitszeiten und Ruhephasen. Während die Pomodoro-Methode sehr kleine Arbeitsphasen hat, besitzt die 60-60-30-Methode wesentlich größere Abstände. Aus diesem Grund ist die Methode eher für Fortgeschrittene gedacht, oder Personen, die sich mehr herausfordern möchten und ihre Arbeitszeiten verlängern möchten.

Wie kannst Du ein Ziel erreichen, wenn Du gar nicht klar und eindeutig ist? Die Smarte Ziele zeigen Dir, wie Du präzise Zielsetzungen formulieren kannst und damit wesentlich besser an Ziele herangehen kannst. Aber auch das Aufschieben etc. ist dank dieser Methode nicht mehr. Smarte Ziele werden insbesondere im betriebswirtschaftlichen Kontext verwendet, sodass auch Du einen Nutzen davon ziehen kannst. Aber auch im privaten Kontext, können smarte Ziele Dich voran bringen.

Die Ivy-Lee-Methode wird meistens auch die 25.000 Dollar Methode genannt. Sie hilft Dir dabei, Prioritäten zu setzen, Routiniert an etwas dran zu bleiben und das Wichtigste im Blick zu behalten. Aber auch dem Vergessen von Aufgaben wird entgegengewirkt.

PIDEWAWA - Noch nie gehört? Sie ist eine Methode, die nicht nur auf die Planungsebene abzielt, sondern sich auch bewusst mit den Sinn hinter den Aufgaben beschäftigt und so eine akute Sinnkrise abwenden kann. Auswirkung einer Sinnkrise sind oftmals Motivationslosigkeit und Sinnlosigkeit. Die Methode zeigt Dir, wie Du das genau verhindern kannst und deine Aufgaben zielgerichtet planst.

Wo geht die Reise überhaupt hin? Ein Kernproblem von vielen Menschen ist, dass sie nicht wissen, was sie eigentlich möchten. In diesem Video zeige ich Dir eine clevere Methode, mithilfe Du herausfinden kannst, wo Du hin möchtest. Auf der einen Seite schauen Wir uns an, was möglich und realistisch ist. Auf der anderen Seite schauen Wir uns an, was wäre, wenn Geld keine Rolle spielen würde und alles möglich wäre. Anschließend versuchen Wir einen Mittelweg zwischen diesen zwei Dingen zu finden

Die besten Methoden könne nur einen kleine Auswirkung zeigen, wenn Du Zeitfresser nicht eindeutig identifizieren kannst. In diesem Video liste ich eine Reihe von Zeitfresser auf, die im ersten Moment nicht als solche erkennbar sind.

In diesem Video zeige ich Dir, warum Du manchmal einfach keine Lust und Laune ist. Es gibt dabei drei verschiedene Arten von inneren Widerständen. Der erste Widerstand ist dabei auch der schwierigste: Eine fehlende Gewohnheit. Aber wie kann ich eine Gewohnheit aufbauen und diesen Widerstand überwinden? Tipps dazu, gibt es in dem Video.

Weiter geht es mit den inneren Widerständen: Der zweite innere Widerstand sind Stimmungen und Launen. Hier gibt es nicht wirklich ein Erfolgsrezept, als nur sich einen Ruck zu geben, sich selbst zu überwinden und seine Laune auf Seite zu schieben. Mit Übung kann dieser Ruck immer einfacher sein. Kombiniert mit einer Gewohnheit ist es wesentlich einfacher die Stimmungen auszugleichen. Wenn gar nichts mehr geht, muss einfach eine Disziplin an den Tag gelegt werden.

Der letzte Innere Widerstand geht etwas mehr in die Tiefe und an die Substanz: Es sind Sinnkrisen. Häufig treten Sie auf, wenn Wir das langfristige Ziel aus den Augen verlieren und gar nicht mehr wissen, warum wir etwas überhaupt tun.

Es gibt nahezu unendlich viele Methoden, wenn man sich mal auf die Suche danach macht. Aber alle Methoden haben wesentliche, gleiche Elemente. Ich versuche Dir in diesem Video die Gesamtheit bzw. Durchschnitt aller Methoden weiterzugeben und es auf den Punkt zu bringen.

Es geht weiter mit den wichtigsten Tipps für dein Zeitmanagement. In diesem Video hören wir noch einige Ergänzungen und weitere Tipps. Es kann hilfreich sein, sich auf Grundlage des Videos noch weitergehend zu informieren und weiter zu forschen.

Manchmal können es die kleinen Dinge sein, die einen großen Einfluss auf uns haben können. Dazu gehört die Arbeitsumgebung auch dazu: Nur eine kleine Veränderung in der Umgebung, kann die Motivation und Laune erheblich beeinflussen. Insbesondere in Motivationsplan - als ein Plakat mit deinen Ziele - kann hier Wunder wirken.

Arbeit ist nunmal nur das halbe Leben. Pausen ist wichtig, um sich zu erholen und produktiv zu sein. Wer keine Pausen macht, spart keine Zeit, sondern verschwendet sie wohl eher. Denn auch die Pause ist enorm wichtig um produktiv zu sein

Als letzte Lektion zeig ich Dir noch ein Herzensanliegen von mir: Tritt aus deiner Komfort-Zone heraus. Probiere neue Dinge, trau Dich was Neues. Mach etwas unbequemes. Wer langfristig in seiner Komfort-Zone lebt, ist bereits mit kleinen Dingen überfordert. Fordere Dich von daher immer wieder neu heraus!

Das war's mit dem Kurs! Herzlichen Glückwunsch, Du hast es geschafft! :)
Trotzdem hört die Reise hier nicht auf, sondern beginnt erst richtig. Probiere Dinge aus, Informiere Dich weiter - schau welche Methoden für Dich passend sind etc.