Zdravá záda a sezení
What you'll learn
- Možnosti prevence vzniku bolestí zad
- Kompenzační cvičení při sedavém zaměstnání
- Jak správně sedět
- Co dělat pro zdraví svých zad
Requirements
- Ne
Description
Tento kurz je zaměřen teoreticky i prakticky na prevenci vzniku bolestí zad u lidí se sedavým typem zaměstnání nebo sedavým životním style obecně. Náš životní styl hraje velmi zásadní roli ve vzniku bolestí zad a je tedy na nás, abychom co nejvíce omezili faktory, které stojí za vznikem bolestí.
Správné sezení, vhodné cviky během pracovního dne a dostatek pohybové aktivity ve volném čase přináší zdraví nejen našim zádům, ale našemu celému tělu. Je skvělé, že díky těmto několik docela drobným úpravám můžeme výrazně ovlivnit kvalitu našeho života, žít život bez bolesti a tedy i šťastně.
Vstupte do kurzu Zdravá záda a sezení a začněte na svém zdraví pracovat ještě dnes. Malé kroky, které budete schopni zařadit každý den, Vám budou přinášet výsledky po zbytek Vašeho života.
Who this course is for:
- Všichni kteří většinu dne sedí
- Lidé s bolestmi zad
Course content
- Preview01:36
- Preview01:48
Instructor
![Veronika Pechova](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 64 64"%3E%3C/svg%3E){kind=avatar}
- 4.8 Instructor Rating
- 5 Reviews
- 25 Students
- 2 Courses
Moje jméno je Veronika a jsem fyzioterapeut.
Ve své praxi se setkávám s mnoha pacienty a den ode dne vidím, že se čekárny na rehabilitacích plní stále více. Proto jsem se rozhodla připravit kurzy, které můžete sledovat z pohodlí domova a zároveň zapracovat na svém zdraví, prevenci bolestí a třeba návratu ke sportu.
My name is Veronika and I am a physiotherapist.
As I see lot of people coming to my to practice with back pain, joint pain or any other problem, I decided to create courses which can help more people. In my courses I share the same information as I give my patients so you can also benefit from them.