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Yustrainer
137 students
Yustrainer
Transforma tu Cuerpo en 60 Días
Created byAntonio Ortiz Yuste
Last updated 1/2018
Spanish
Spanish [Auto],
What you'll learn
- Crearte tus Propias Rutinas de Entrenamiento para hacer en casa, en la calle o Gimnasio, tanto sin material como con material
- Diseñarte tus Propios Planes de Alimentación tanto para Ganar Músculo como para Perder Grasa adaptado a tu estilo de vida y gustos alimentarios: ¡ya no abandonarás nunca más la dieta!
- Saber todos los Secretos de la Suplementación Deportiva: cuáles son útiles y cuáles no y cómo utilizarla para Perder Grasa o Ganar Múscuo
- Cómo Marcarte Objetivos a Corto, Medio y Largo Plazo
- Valorar tus resultados semanalmente y qué Corregir para no estar estancado/a jamás
- Poder mantener durante muchos años todo lo conseguido y seguir mejorando cada año
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Course content
9 sections • 40 lectures • 10h 46m total length
Requirements
- No hay requisitos previos
Description
¿Estás cansado/a de mirarte al espejo y no gustarte tu físico? ¿No te queda bien la ropa que te gusta? ¿Serías más feliz si pudieras transformar tu físico en uno definido, con tono muscular, en forma y saludable? ¿Lo has intentado varias veces sin conseguir resultados, llevas varios años estancado sin saber qué falla y ya piensas que lo poco que consigas será temporal?
Cuando acabes este programa podrás diseñar tus propios planes alimenticios y de entrenamiento adaptado a tu nivel, estilo de vida y circunstancias habiendo conseguido tus objetivos de ganancia de masa muscular y pérdida de grasa, tanto para hombres y mujeres, habiendo transformado completamente tu físico y rendimiento pudiendo mantenerlo y seguir mejorando toda la vida.
Who this course is for:
- Personas tanto sedentarias como deportistas de todas las edades que deseen mejorar su Físico y Salud