【誰も教えてくれない】自己否定を手放し、自信をもってあなたらしく生きる方法｜ワークブックのプレゼント有

こんにちは。

心理カウンセラーのゆぴです。

Instagramでフォロワー5.5万人のアカウントを運営しています。

20代のころ、僕の人生はどん底でした。

自分にまったく自信がなく、

『周りに認められるには完璧でなければ』

『なんでこんなこともできないの？』

『やっぱり自分はダメだ』

と自分を否定して責めてばかりしていました。

自分に足りないものばかりに目が向き、気がつけばいつも自己否定、

自己嫌悪、無価値感に飲み込まれて笑顔すら忘れてしまっていたんです。

メンタルダウンが頻繁に繰り返され、体の不調にもつながっていました。

毎日、頭痛薬や風邪薬を飲んだり、栄養ドリンクを飲んで自分を無理やり動かしていました。

ある日、ふと鏡を見たとき、そこに映る疲れきった自分に

「このままでいいの？」と問いかける自分がいました。

このままの人生で終わりたくない！そばにいてくれる彼女(今の奥さん)に、

このままでは悲しい思いばかりさせてしまう。。

彼女を幸せにしたい！そして、自分も生きる喜びを取り戻したい！！

そんな思いが胸に溢れ僕は立ち上がりました。

大好きだったゲームや娯楽を手放して、代わりに”心の学び”に没頭しました。

10年以上にわたって、何度も自分と向き合い、葛藤し、時にくじけそうになりながらも、少しずつ心が整っていくのを感じました。

誰かに頼ることなく独学だったので、自分が正しい方向へ進んでいるのか、

少しでも変化できているのか分からず手探り状態の毎日でした。

おかげでたくさんの経験ができましたし、この経験や知識が今の発信活動に生きているのかなと思います。

あなたは遠回りせず、ショートカットしてくださいね。

人生の残り時間である『時間』は本当に大切ですから。

ちなみにこのコースは『自己受容の教科書』と謳っていますが、

「とりあえずなんでも受け入れろ」という話ではありません。

自己受容を邪魔する要因を明らかにして、その要因を取り除くアプローチをします。

さらに、あなたを不幸にする思考グセを少しずつほぐすコツもお伝えしていきます。

無理なく自分を変えることができますよ。

僕がサポートした方々も見違えるように表情が明るくなり、人生の幸福度が上がっていらっしゃいます。

この生きづらい世の中を自分らしく生きるために一歩を踏み出して欲しいです。

価値観や考え方は十人十色だからこそ、心のダメージを軽減する秘訣を学び、

心から「しあわせ〜」と思える瞬間を増やしていきましょう。

あなたは変われれます。大丈夫。このコースをぜひ楽しんでいってください。

心理カウンセラー　ゆぴ