Yogaya Başlangıç
Requirements
- herkes yapabilir
Description
‘’Evde yogaya başlamak isteyen herkes için özenle hazırlanmış Yoga Başlangıç Programı ile Temel Yoga teorilerini öğrenirken aynı zamanda pratikler ile hareket kapasitenizi arttırın.
Bu seri, duruşları içeren yoga asana dersi, 2 Güneşe Selam Serisi ve uygulamalı anlatım çalışmaları içermektedir.
· Temel Yoga hareketleri anlatım ve uygulama
· Yoga başlangıç teorik bilgiler
Ve güneşe selam serilerini, aynı zamanda iki farklı yoga pratiğini yapabileceksiniz.
·
Who this course is for:
- Zihinsel ve fiziksel sağlığına önem veren, kendini seven veya sevmek isteyen herkes
- Yeni şeyler öğrenmekten zevk alan, mindfullness, wellness konularına ilgi duyan
Instructor
- 4.6 Instructor Rating
- 620 Reviews
- 19,926 Students
- 1 Course
· 2017 yılında tamamlanan Temel Yoga Eğitimi ardından gönüllü olarak bireysel ve grup seanslarına başlandı.
· Eğitime eklenen Yaşam Koçluğu, Fitness Coaching, Nefes, Reiki sertifikaları ile geniş kapsamlı içerikler ile kişinin ihtiyacına yönelik programlar oluşturuldu.
· Yüzyüze ve Online olarak kapalı gruplara Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Nefes ve Meditasyon dersleri düzenlendi.
· Flexibility, Strength, Mobility gibi Physical skills & Breathing techniques, Stress management, Self-motivation, Adaptability skills ileto performans arttırıcı konumu üstlendim.
· Superproof, Armut gibi online eğitim uygulamalarında yer alan profilimle daha geniş kitlelere ulaşmayı başardım.