Yogaya Başlangıç

Yogada temel hareketlerin uygulamalı anlatımı ve tekrarları ile başlangıç seviyesi öğrenciler için kolaylaştırıcı kurs
Rating: 4.6 out of 5 (453 ratings)
14,733 students
Turkish
sıfırdan tek başına pratik edebileceği yoga dersleri
Yoga hareketlerinin detaylı anlatımı
Yoga nedir? Hareketler ne anlama gelir gibi teknik bilgileri
Meditasyona giriş, meditasyon çeşitleri

Requirements

  • herkes yapabilir

Description

‘’Evde yogaya başlamak isteyen herkes için özenle hazırlanmış Yoga Başlangıç Programı ile Temel Yoga teorilerini öğrenirken aynı zamanda pratikler ile hareket kapasitenizi arttırın.

Bu seri, duruşları içeren yoga asana dersi, 2 Güneşe Selam Serisi ve uygulamalı anlatım çalışmaları içermektedir.

· Temel Yoga hareketleri anlatım ve uygulama

· Yoga başlangıç teorik bilgiler

Ve güneşe selam serilerini, aynı zamanda iki farklı yoga pratiğini yapabileceksiniz.

·

Who this course is for:

  • Zihinsel ve fiziksel sağlığına önem veren, kendini seven veya sevmek isteyen herkes
  • Yeni şeyler öğrenmekten zevk alan, mindfullness, wellness konularına ilgi duyan

Course content

4 sections7 lectures1h 2m total length
  • Giriş
    01:29

Instructor

Yoga Eğitmeni
Feyza Aygün
  • 4.6 Instructor Rating
  • 453 Reviews
  • 14,733 Students
  • 1 Course

· 2017 yılında tamamlanan Temel Yoga Eğitimi ardından gönüllü olarak bireysel ve grup seanslarına başlandı.

· Eğitime eklenen Yaşam Koçluğu, Fitness Coaching, Nefes, Reiki sertifikaları ile geniş kapsamlı içerikler ile kişinin ihtiyacına yönelik programlar oluşturuldu.

· Yüzyüze ve Online olarak kapalı gruplara Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Nefes ve Meditasyon dersleri düzenlendi.

· Flexibility, Strength, Mobility gibi Physical skills & Breathing techniques, Stress management, Self-motivation, Adaptability skills ileto performans arttırıcı konumu üstlendim.

· Superproof, Armut gibi online eğitim uygulamalarında yer alan profilimle daha geniş kitlelere ulaşmayı başardım.