Yogasana - Aprendendo a Postura
Aprenda a fazer as posturas de uma forma prática e segura.
Created by Yogalume Thais Dalla Zanna
Posturas de Yoga, como fazê-las corretamente. Passo a passo de cada postura.
Postura do Cachorro olhando para cima e para baixo, postura do Camelo, postura da Balança, postura do Guerreiro I, II e III.
Requirements
- Não ter restrições médicas
Description
Neste curso daremos foco ao desenvolvimento de posturas do Yoga, os Asanas , onde o aluno poderá executar as posturas de uma forma prática e segura.
Caso seja preciso, utilize o bloco como acessório para algumas posturas.
Faça com cuidado, respeitando os seus limites e saindo da sua zona de conforto.
Who this course is for:
- jovens, adultos e idosos
Instructor
Professora de Yoga
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- 4.7 Instructor Rating
- 76 Reviews
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Thais Dalla Zanna é professora de Yoga desde 2006, com formação em institutos de Yoga no Brasil e na Índia. Tem formação acadêmica em Nutrição e formação como terapeuta holística, Reiki e terapia floral.
Thais dedica-se às aulas presenciais, aulas on-line, como também à workshops e retiros, no Brasil e em Portugal.