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解剖学で読み解くアーサナのコツ / 中村尚人
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解剖学で読み解くアーサナのコツ / 中村尚人
ヨガのポーズを理学療法士が解説
Created byUTL YOGA Online
Last updated 11/2023
Japanese
Japanese [Auto],
What you'll learn
- アーサナ（ヨガのポーズ）の各動きとその背後にある解剖学的な理論を理解し、効果的な実践方法を学びます。
- 体の正しい使い方や、一般的な誤解を避けるためのポイントを習得し、ヨガの実践中のリスクを減少させます。
- 体の筋肉や関節の動きを最適化し、より深いアーサナへの進行をサポートするテクニックを探求します。
- 解剖学的な知識を活用して、自身のヨガの指導方法やアドバイスを向上させる方法を学びます。
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Course content
1 section • 8 lectures • 55m total length
Requirements
- 基本的なヨガの知識や経験があるとなお良いですが、必須ではありません。
- 実際のアーサナの実践の際には、ヨガマットや快適な動きやすい服装が必要です。
- このコースは初心者から上級者まで対応しており、特別なツールや機器は不要です。
Description
ヨガのポーズを、解剖学の視点で解説する講座です。体の正しい使い方を覚えましょう。
講師：中村尚人
理学療法士
理学療法士として12年間医療、介護業界を経験。ヨガ、ピラティスの資格を取得後予防医学の啓蒙、実現のため八王子にstudio TAKT EIGHTを立ち上げる。
現在、ヨガ、ピラティスの指導のほか、株式会社P3代表取締役、日本ヘルスファウンデーション協会代表理事を務める。
アンダーザライト ティーチャートレーニング、ヨガ解剖学講座 AKIC、AKIC2、AKIC3を担当。
Who this course is for:
- ヨガのポーズの背後にある解剖学的な知識に興味がある方。
- ヨガの指導者や、将来指導者を目指している方。
- アーサナの実践をより深め、正確に行いたい方。
- 体の動きや機能について学びたい初心者から経験者までのヨガ愛好者。