What you'll learn
- Yoga und Achtsamkeit
- Energetisierende Flows
- Fortgeschrittene Atemtechniken
- Krähe & Kopfstand
- Aufbau von Beweglichkeit und Kraft
- Stärkung der Muskulatur & Flexibilität
- Theorie zu Meditation
- Meditationen zur Entspannung
- Asanas zum Mitmachen
Requirements
- Bequeme Kleidung
- Yogamatte / Decke
- Optional: Yoga Blöcke
Description
5 Stunden Yoga Online-Kurs für Fortgeschrittene, 24 Kapitel + Updates:
Yoga und Achtsamkeit
Energetisierende Flows
Fortgeschrittene Atemtechniken
Krähe & Kopfstand
Aufbau von Beweglichkeit und Kraft
Stärkung der Muskulatur & Flexibilität
Theorie zu Meditation
Meditationen zur Entspannung
Asanas zum Mitmachen
Hallo ihr Lieben und herzlich Willkommen zu meinem Yoga Online-Kurs für Fortgeschrittene.
Ich freue mich so sehr, dass du hier bist und wir gemeinsam noch tiefer in unsere Yoga Praxis eintauchen können. In diesem Kurs zeige ich dir ganz viele tolle Arm-Balancen und auch wie man sicher und mit ganz viel Spaß auf dem Kopf stehen kann.
Mit den verschiedenen Flows und Meditationen trainieren wir unseren Verstand und stärken unseren ganzen Körper bevor es upside down geht.
Keine Sorge, ich erkläre dir alles ganz genau Step by Step und vor allem, worauf man achten sollte.
Habt ganz viel Spaß und falls Fragen auftauchen dürft ihr uns super gerne
eine E-Mail schicken oder einen Kommentar unter diesem Kurs posten.
It’s not the destination, it’s the journey - Ralph Waldo Emerson
Drück' dich und hoffe dir gefällt der Kurs.
Love you, Vaza
Für wen eignet sich dieser Kurs?
Alle, die ihre Yogapraxis vertiefen möchten
Alle, die neue Inspiration & Asanas suchen
Alle, die fit, jung und beweglich bleiben wollen, körperlich sowie geistig
Was benötigst du?
Yogamatte / Decke / Kissen
Bequeme Kleidung
Yoga Blöcke / Bücher
Dieser Kurs bietet:
▶ Über 5 Stunden On-Demand-Video
ꐕ Step-by-Step Übungen
✓ Zugriff via Smartphone, PC & TV
✓ Extras & Downloads + Updates
✓ Unbegrenzter Zugang - kein Abo.
✓ Lerne wann, wo und so oft du willst.
Who this course is for:
- Alle, die neue Inspiration & Asanas suchen
- Alle, die ihre Yogapraxis vertiefen möchten
- Alle, die fit, jung und beweglich bleiben wollen, körperlich sowie geistig
Instructors
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- 4.7 Instructor Rating
- 44 Reviews
- 226 Students
- 10 Courses
Skilltakes ist eine neue Lernplattform aus Deutschland mit exklusiven Online-Kursen zu verschiedenen Lifestyle Themen. Wir wollen mit unseren Kursen inspirieren und das Lernen so visuell und intuitiv wie möglich gestalten.
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- 5.0 Instructor Rating
- 4 Reviews
- 42 Students
- 3 Courses
Ich bin Vaza - Mutter, Ehefrau, Yoga-Lehrerin, Reisende, Freigeist, meistens unter Schlafmangel leidend und daher meist mit zu viel Koffein im Blut.
Ich glaube an die Liebe, die Freiheit, an leckeres Essen und dass wir alle miteinander verbunden sind.
Mit meiner Expertise in Yoga, Ergotherapeuten, Ernährung und meinem Wissen in ganzheitlicher Körpertherapie, mache ich es zu meiner Aufgabe euch durch eure persönliche Transformation zu leiten, um eure Gesundheit, euer Selbstvertrauen wiederherzustellen, eine positives Körperwahrnehmung zu kultivieren und um euch wieder eurer Stärken bewusst zu werden.
Letzten Endes haben wir alle eine Wonder Woman in uns und ihr selbst seid die einzigen, die diese unterdrückt. Durch die Verbindung des Geistes mit dem Körper und der Seele durch bewusstes Sein, garantiere ich euch positive Veränderungen, die ein Leben lang anhalten werden. Diese Veränderungen erreichen wir durch einen perfekten Mix an körperlicher Aktivität, spiritueller Heilung und bewusster Ernährung, um den wachsenden Bedürfnissen und Sorgen arbeitender Mütter gerecht zu werden.