Yoga pour l'asthme. Ecoute le message de ton corps.
Requirements
- Aucun
Description
Ce cours s'adresse aux personnes souffrant d'asthme ou de problèmes respiratoires. L'asthme est une maladie qui nous conditionne et nous fait nous sentir sans défense. Les personnes asthmatiques peuvent soulager leurs symptômes respiratoires grâce à une pratique régulière du yoga.
Les exercices de yoga, qui incluent des postures, des techniques de respiration et de relaxation, vous permettent de contrôler votre esprit et vos émotions, de vous détendre davantage et de mieux respirer.
Le yoga améliorera également le fonctionnement de vos poumons et améliorera la circulation de l'air pendant les crises d'asthme.
L'asthme est une maladie des enfants et des adultes.
Les bienfaits du yoga s'étendent bien au-delà du temps de classe. Au quotidien, la pratique apporte un bien-être qui rend le corps plus souple et plus fort.
Selon la philosophie du yoga, un esprit calme conduit à une respiration régulière et à un corps détendu. Par conséquent, les postures, les exercices de respiration et la méditation peuvent certainement aider les personnes souffrant d'asthme, de bronchite et d'autres problèmes respiratoires.
Les mouvements coordonnés avec des exercices de respiration (pranayama) aident à oxygéner et purifier le corps et chacune de ces cellules.
Ce contrôle respiratoire est vraiment une bouffée d'air frais pour les personnes asthmatiques. Une nouvelle étude de la Cochrane Library recommande le yoga pour améliorer la qualité de vie et réduire les symptômes chez les personnes asthmatiques.
Dans ce cours, je partage avec vous les asanas et les exercices de respiration qui m'ont aidé à améliorer mes poumons et bronches et toute ma santé en général.
Également une méditation guidée pour améliorer la relaxation et libérer le stress.
Parfois on se sent dépassé, ou on a de nombreuses responsabilités et on aimerait se libérer et se sentir plus fort, le yoga aide à ouvrir son corps et son esprit, à se libérer des croyances ou des limitations dans son quotidien.
Il peut y avoir de nombreux facteurs et de nombreuses causes, mais la plupart convergent vers le sentiment d'être noyé, trop sollicité, triste ou sans protection.
Le yoga m'a aidé à me sentir libre, à m'aimer et à m'accepter tel que je suis.
et j'espère qu'avec ce cours vous aussi !
Bientôt des autres séances pour respirer librement !
Who this course is for:
- Pour les personnes asthmatiques ou qui ont des parents ou des amis asthmatiques.
- A terapéutas y profesores que se interesen en un yoga terapéutico y quiera ayudar a las personas con problemas respitatorios
- Pour les personnes ayant des problèmes respiratoires.
Instructor
- 4.6 Instructor Rating
- 365 Reviews
- 2,222 Students
- 14 Courses
Hola me llamo Carolina Schmidt y soy una exploradora y curiosa de la vida. Soy madre, hija, amiga, hermana y terapéuta, me parece escencial para mi, el compartir y transmitir nuestra experiencia para mejorarnos todos y crecer. Como dice Jorodosky, : Solo quiero para mi lo que sea para todos.
Actualmente soy profesora y terapéuta de Yoga y Tarot en la Universidad de Bienne-Lys en Suiza desde hace más de10 años.
Desde hace muchos años, enseño y comparto a niños, adolecentes y adultos la sabiduria de antiguas culturas más espirituales como el Yoga, el Reiki, La Tensegridad, el Tarot, el chamanismo, los masajes, que nos ayudan en el día a día a tener una vida sagrada y más profunda.
Nací en Buenos Aires hace 54 años, a los 6 años comencé Ballet en el Teatro Colon de Buenos Aires hasta los 18 años, ahí cambié el Ballet por la Yoga, a la par entre en la escuela de enfermeria y mis clases de Yoga, trabajé muchos años en la sala de operaciones de una clinica en Avellaneda hasta que animada siempre por mi curiosidad y por aprovechar al maximo esta vida, viaje mucho por Latino América y el mundo donde encontré maestros y chamanes que me despertaron a un mundo espiritual.
Aventurera y curiosa, con mi hijo de dos años emigré a Suiza la tierra de mis ancestros, allí estudié el masaje therapéutico y el Reiki, despues estuve viviendo en la India algún tiempo para aprender y estudiar el Yoga en su origen y obtener mi diploma como profesora, creo que mi talento personal es el poder de síntesis y la extracción de lo original y esencial,
Para mi, un día es una vida.
Actualmente doy cursos en la Univesidad, colegios y guarderías en Suiza y vivo en contacto con la Naturaleza en el canton de Berna, promoviendo el amor por la tierra y por nosotros mismos.
Professeur de Yoga, Tarot, Maitre Reiki, masseuse, infirmière
Bonjour,
Bonjour, je m'appelle Carolina Schmidt et je suis une exploratrice et curieuse de la vie. Je suis une mère, une fille, une amie, une sœur et je pense qu'il est essentiel de partager et d'échanger nos expériences afin de nous améliorer tous. Comme le dit Jorodosky : Je ne veux rien pour moi que ne soit pas pour les autres.
Je suis actuellement professeur et thérapeute de yoga et de tarot à l'Université de Bienne-Lys en Suisse depuis plus de 10 ans.
Pendant de nombreuses années, j'ai enseigné et partagé avec des enfants, des adolescents et des adultes la sagesse des cultures anciennes et plus spirituelles telles que le Yoga, le Reiki, la Tenségrité, le Tarot, le chamanisme, les massages, qui nous aident à avoir une vie sacrée et plus profonde.
Je suis née à Buenos Aires il y a 54 ans, quand j'avais 6 ans j'ai commencé le Ballet au Théâtre Colon de Buenos Aires jusqu'à mes 18 ans, là j'ai changé le Ballet pour le Yoga, en même temps je suis allée à l'école d'infirmières et mes cours de Yoga, j'ai travaillé de nombreuses années au bloc opératoire d'une clinique à Avellaneda jusqu'à ce que toujours encouragé par ma curiosité et pour profiter au maximum de cette vie, j'ai beaucoup voyagé en Amérique latine et dans le monde où j'ai trouvé des professeurs et des chamans qui m'a réveillé dans un monde spirituel.
Aventurier et curieux, avec mon fils de deux ans j'ai émigré en Suisse, la terre de mes ancêtres, j'y ai étudié le massage thérapeutique et le Reiki, puis j'ai vécu quelque temps en Inde pour apprendre et étudier le Yoga à son origine et obtenir mon diplôme d'enseignant, je crois que mon talent personnel est le pouvoir de synthèse et l'extraction de l'original et de l'essentiel,
Pour moi, une journée est une vie.
Actuellement, je donne des cours à l'université, dans des écoles et des jardins d'enfants en Suisse et vis en contact avec la nature dans le canton de Berne, promouvant l'amour pour la terre et pour nous-mêmes.