Yoga pour Débutants. Challenge 10 séances de 20'
What you'll learn
- Vous appreniez à être flexible dans votre corps et dans votre esprit.
- Vous vous connecterez avec votre corps, votre temple, votre maison.
- Vous sentirez votre force intérieure, votre équilibre et votre stabilité.
- Vous aurez plus de conscience de votre corps et de votre âme.
- Vous trouverez le calme dans les situations compliquées.
- Les asanas vous transformeront de l'extérieur vers l'intérieur.
- Célébrez la vie avec le mouvement de votre corps.
Requirements
- Aucun expérience est nécessaire
Description
Le yoga nous aide à prendre conscience de notre corps. Plus de conscience corporelle, plus de conscience de notre vrai moi.
Le corps est directement relié à notre âme. Le corps est la demeure de l'esprit.
Nous avons besoin de mouvement comme de sommeil. Nous avons toujours été de randonneurs et notre corps a une performance incroyable dans de nombreux environnements, nous pouvons marcher, courir, ramper, grimper, danser et bien d'autres mouvements, notre corps est un bijou de l'évolution.
Le yoga est le « joug qui unit les deux bœufs », l'union de notre corps avec notre esprit.
L'esprit s'exprime à travers notre corps, c'est pourquoi le premier pas vers l'amour de soi c'est d'aimer son corps.
En bougeant le corps, en sentant la vie en nous, en sentant et en laissant notre esprit s'exprimer librement, nous rendons nos pensées et nos émotions positives et nous remplissons de lumière et d'énergie.
Ne faire qu'un avec nos pensées, nos émotions et notre âme. Pas de séparation.
Comme le dit mon professeur, le yoga c'est 1% de théorie et 99% de pratique. Ressentez, soyez présent.
Le yoga est divisé en huit parties que je vais décrire dans ce cours. Les asanas font partie de ces huit, les asanas ne sont pas comme la plupart des gens le croient pour le corps, les asanas aident à modifier votre mental. Ils sont pour l'esprit. Si nous passons la majeure partie de la journée avec des pensées et des émotions qui nous tirent vers le bas, nous ne pouvons pas prétendre être heureux et nous aimer.
Parce que la fin de tout cela est l'amour pour nous-mêmes, tout repose sur le respect, le pardon et l'amour que nous avons les uns pour les autres.
Nous sommes tous sur la même terre et la vitesse de la pensée est beaucoup plus rapide que la vitesse de la lumière.
Alors célébrez la vie avec moi !
Who this course is for:
- Aux personnes qui veulent être en forme physiquement, mentalement et spirituellement
- A tous ceux qui veulent apprendre les asanas du Yoga, la respiration, la relaxation pour célébrer la vie.
Instructor
![Carolina Schmid](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 64 64"%3E%3C/svg%3E){kind=avatar}
- 4.7 Instructor Rating
- 293 Reviews
- 1,811 Students
- 14 Courses
Hola me llamo Carolina Schmidt y soy una exploradora y curiosa de la vida. Soy madre, hija, amiga, hermana y terapéuta, me parece escencial para mi, el compartir y transmitir nuestra experiencia para mejorarnos todos y crecer. Como dice Jorodosky, : Solo quiero para mi lo que sea para todos.
Actualmente soy profesora y terapéuta de Yoga y Tarot en la Universidad de Bienne-Lys en Suiza desde hace más de10 años.
Desde hace muchos años, enseño y comparto a niños, adolecentes y adultos la sabiduria de antiguas culturas más espirituales como el Yoga, el Reiki, La Tensegridad, el Tarot, el chamanismo, los masajes, que nos ayudan en el día a día a tener una vida sagrada y más profunda.
Nací en Buenos Aires hace 54 años, a los 6 años comencé Ballet en el Teatro Colon de Buenos Aires hasta los 18 años, ahí cambié el Ballet por la Yoga, a la par entre en la escuela de enfermeria y mis clases de Yoga, trabajé muchos años en la sala de operaciones de una clinica en Avellaneda hasta que animada siempre por mi curiosidad y por aprovechar al maximo esta vida, viaje mucho por Latino América y el mundo donde encontré maestros y chamanes que me despertaron a un mundo espiritual.
Aventurera y curiosa, con mi hijo de dos años emigré a Suiza la tierra de mis ancestros, allí estudié el masaje therapéutico y el Reiki, despues estuve viviendo en la India algún tiempo para aprender y estudiar el Yoga en su origen y obtener mi diploma como profesora, creo que mi talento personal es el poder de síntesis y la extracción de lo original y esencial,
Para mi, un día es una vida.
Actualmente doy cursos en la Univesidad, colegios y guarderías en Suiza y vivo en contacto con la Naturaleza en el canton de Berna, promoviendo el amor por la tierra y por nosotros mismos.
Professeur de Yoga, Tarot, Maitre Reiki, masseuse, infirmière
Bonjour,
Bonjour, je m'appelle Carolina Schmidt et je suis une exploratrice et curieuse de la vie. Je suis une mère, une fille, une amie, une sœur et je pense qu'il est essentiel de partager et d'échanger nos expériences afin de nous améliorer tous. Comme le dit Jorodosky : Je ne veux rien pour moi que ne soit pas pour les autres.
Je suis actuellement professeur et thérapeute de yoga et de tarot à l'Université de Bienne-Lys en Suisse depuis plus de 10 ans.
Pendant de nombreuses années, j'ai enseigné et partagé avec des enfants, des adolescents et des adultes la sagesse des cultures anciennes et plus spirituelles telles que le Yoga, le Reiki, la Tenségrité, le Tarot, le chamanisme, les massages, qui nous aident à avoir une vie sacrée et plus profonde.
Je suis née à Buenos Aires il y a 54 ans, quand j'avais 6 ans j'ai commencé le Ballet au Théâtre Colon de Buenos Aires jusqu'à mes 18 ans, là j'ai changé le Ballet pour le Yoga, en même temps je suis allée à l'école d'infirmières et mes cours de Yoga, j'ai travaillé de nombreuses années au bloc opératoire d'une clinique à Avellaneda jusqu'à ce que toujours encouragé par ma curiosité et pour profiter au maximum de cette vie, j'ai beaucoup voyagé en Amérique latine et dans le monde où j'ai trouvé des professeurs et des chamans qui m'a réveillé dans un monde spirituel.
Aventurier et curieux, avec mon fils de deux ans j'ai émigré en Suisse, la terre de mes ancêtres, j'y ai étudié le massage thérapeutique et le Reiki, puis j'ai vécu quelque temps en Inde pour apprendre et étudier le Yoga à son origine et obtenir mon diplôme d'enseignant, je crois que mon talent personnel est le pouvoir de synthèse et l'extraction de l'original et de l'essentiel,
Pour moi, une journée est une vie.
Actuellement, je donne des cours à l'université, dans des écoles et des jardins d'enfants en Suisse et vis en contact avec la nature dans le canton de Berne, promouvant l'amour pour la terre et pour nous-mêmes.