Yoga per Rinascere

Mentre inizi questa giornata, dí a te stesso: "Oggi per me é una nuova rinascita. Sono libero dall'ipnosi delle mie vecchie abitudini. Mi impegno ad agire invece che a lamentarmi". Pratica con l intenzione di aprire una nuova porta verso un nuovo te stesso, una nascita gioiosa che accade dentro di te.

In questo percorso voglio guidarti non solo nell'esplorazione della disciplina yogica, ma anche nell'affrontare quegli ostacoli che naturalmente si presentano nel momento in cui viene inserita una nuova abitudine.. (come la morning routine con lo yoga) o nel momento in cui o si vuole eliminare una cattiva abitudine. Spesso si ha la tendenza a rimandare qualcosa che si era deciso di fare ..dicendo a se stessi "Lo farò dopo", "Lo farò domani, quando sarò meno stanca" "Ora non ho tempo", "Ora non posso". Sappiamo che sono tutte scuse, e che non esiste il momento IDEALE per cambiare se non il momento PRESENTE.

Può capitare di svegliarsi la mattina e sentirsi stanchi, pigri e svogliati. Quando ti senti stanca/o, e non hai voglia di fare niente (tanto meno srotolare il tappetino yoga), é proprio quello il momento giusto per fare yoga! Sappi che se ti senti stanco a prima mattina é sicuramente perché la tua energia vitale é bassa! Ti assicuro che dopo anche solo 20 minuti di Yoga starai già molto meglio a livello fisico e mentale.. iniziamo!

Oggi, durante le pause tra un' attività e l'altra, cerca quella pausa interiore in cui la creatività viene rinnovata. Ritirati nel tempio del tuo silenzio interiore e, rilassati mentalmente. Permetti alla creatività di diventare un flusso di intuizione che scorre attraverso te.

In questa lezione scopriamo quali sono i 3 segreti per mantenere l'equilibrio nelle posizioni yoga, un'abilità utile anche nella vita di tutti i giorni, e il mantra che può accompagnarti per tutta la giornata "Al centro delle tempeste della vita, io sono sereno".

Oggi impariamo l'arte dell'accettazione, primo passo verso la saggezza. Per quanto difficile ti sembri, accetta gioiosamente la tua sorte nella vita. É tuo solo ciò che hai attratto.. è il tuo sentiero, unico e speciale, verso l'illuminazione.

Il segreto per attrarre abbondanza nella vita è la gratitudine. Sii grato per tutto ciò che la vita ha da offrirti, anche se ciò che arriva è diverso da ciò che ti aspettavi. Ricorda che l' universo risponde alla tua frequenza, non ai tuoi bisogni. Alza la frequenza, continuando ad essere grato, e vedrai cambiare le cose intorno a te.

Sei arrivato alla fine di questo percorso, ti faccio i miei COMPLIMENTI per l'impegno e la dedizione!

Ti invito ora a non abbandonare la routine, intanto sto preparando il prossimo corso in cui continueremo ad esplorare altri aspetti del tuo potenziale per rinforzare le difese immunitarie: compassione, non-attaccamento, leggerezza, ecc.

Ti sono molto grata per la tua attenzione e mi farebbe davvero piacere ricevere una tua recensione, per me è molto importante :-)

a presto,

                                                                                                                                                        love & bliss,

                                                                                                                                                                 Giancly