What you'll learn
- Tiefenentspannung durch Yoga Nidra und Hypnose
- Bodyscan Hypnose (geführt)
Requirements
- Keine Voraussetzungen
Description
Yoga Nidra – Tiefenentspannung und innere Klarheit durch Hypnose und yogischen Schlaf
In diesem besonderen Kurs erwartet dich eine kraftvolle Kombination aus Yoga Nidra und Hypnose – zwei bewährten Methoden, die dir helfen, körperlich, emotional und mental loszulassen, innerlich aufzutanken und neue Kraft zu schöpfen.
Yoga Nidra bedeutet wörtlich „Yogaschlaf“ – ein Zustand tiefer Entspannung zwischen Wachen und Schlafen. In dieser Phase kannst du nicht nur Stress abbauen, sondern auch Zugang zu deinem Unterbewusstsein finden, Blockaden lösen und Herzenswünsche kraftvoll verankern.
Durch die Verbindung mit Hypnose entsteht ein noch tieferer Zustand der Entspannung und inneren Öffnung.
Was dich erwartet:
Einführung in die Wirkung und Philosophie von Yoga Nidra
Hypnose- und Meditations-Audios zur Vorbereitung auf die Tiefenentspannung
Geführte Yoga-Nidra-Sitzung mit hypnotischen Elementen
Praktische Übungen zur Selbstliebe, Achtsamkeit und emotionalen Balance
Audios zur besseren Bewältigung von Stress, innerer Unruhe und Schlafproblemen
Warum dieser Kurs dir gut tun wird:
Reduziere Stress und emotionale Belastung in kurzer Zeit
Fördere deinen Schlaf, dein Wohlbefinden und deine innere Ausgeglichenheit
Löse tief sitzende Blockaden und negative Gedankenschleifen
Stärkere Verbindung zu dir selbst und zu deinem inneren Potenzial
Aktiviere Selbstheilungskräfte auf körperlicher, seelischer und mentaler Ebene
Yoga Nidra wirkt unterstützend bei:
– Erschöpfung, Schlafstörungen, innerer Unruhe
– Muskelverspannungen, Kopfschmerzen, Bluthochdruck
– psychosomatischen Beschwerden, Ängsten oder Sorgen
– chronischen Schmerzen und alten emotionalen Mustern
Was du bekommst:
Über 3 Stunden Video- und Audio-Content
Meditationen für den Alltag – kurz und alltagstauglich
Einschlafhypnosen – für mehr Ruhe in der Nacht
Bonus: Übungen zur inneren Mitte und mentalen Stärkung
Gönn dir eine Auszeit vom Alltag.
Tauche ein in tiefe Ruhe – und finde Klarheit, Heilung und neue Ausrichtung in dir selbst.
Starte jetzt deinen Weg mit Yoga Nidra – und entdecke, wie aus Stille neue Kraft entsteht.
Who this course is for:
- Menschen, die entspannen wollen
- Alle, die Schlafprobleme, Schmerzen, Stress und Sorgen haben
- Sehr aktiv, erfolgs- und leistungsorientierte Menchen können oft schwer entspannen.
- Reaktionsarme Menschen, die oft nicht in der Lage sind starke Gefühle zu empfinden.
- Erregbar, ärgerlich, sprunghaft - Menschen ohne Stabilität. Hier bekommen Sie Ausgleich und innerer Balance.
- Ausgeglichener Menschen - hier bekommen Sie Hilfe, in diesem Zustand zu bleiben.
Instructor
- 4.5 Instructor Rating
- 1,065 Reviews
- 11,030 Students
- 50 Courses
Mein Name ist Jafeth Mariani und ich heiße dich herzlich willkommen.
Ich komme aus Italien, lebe schon seit über 24 Jahren in Deutschland. Habe 2 Scheidungen hinter mir, und sonst einiges in meinem Leben erlebt. Schlimme Momente, aber auch inspirierende Menschen und Wendungen die mir gezeigt haben, der Mensch hat unheimlich viele unentdeckte Ressourcen.
Seit einigen Jahren unterstütze ich Menschen dabei, die Ursache ihrer Probleme zu beseitigen, unter anderem von Alkohol, Rauchen und sonstigen Süchten unabhängig zu werden. Ich habe als Coach angefangen, heute arbeite ich als Heilpraktiker für Psychotherapie in eigener Praxis (Berlin und Braunschweig).
Spezialisiert habe ich mich auf Hypnose-Therapie, biete aber auch andere Leistungen in meiner Praxis an.
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Benvenuti!
Mi chiamo Jafeth Mariani
Vengo da Monza (Milano) e vivo in Germania da oltre 24 anni. Ho 2 divorzi alle spalle e ho vissuto molte cose nella mia vita. Momenti brutti, ma anche persone ispiratrici e colpi di scena che mi hanno mostrato che le persone hanno un numero incredibile di risorse da scoprire.
Da diversi anni aiuto le persone ad eliminare la causa dei loro problemi, compreso l'indipendenza da alcol, fumo e altre dipendenze. Ho iniziato come coach, oggi lavoro come Heilpraktiker per psicoterapia nei miei due studi (Berlino e Braunschweig).
Mi sono specializzato in terapia ipnotica, ma offro anche altri servizi nel mio studio.