Udemy
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
Turn what you know into an opportunity and reach millions around the world.
Learn More
Your cart is empty.
Keep shopping
Yoga For Women
Rating: 5.0 out of 5(7 ratings)
291 students

Yoga For Women

ปั้นหุ่นสวย กระชับรูปร่าง ฟื้นฟูความอ่อนเยาว์
Last updated 4/2021
Thai

What you'll learn

  • คอร์สนี้จะทำให้ผู้เรียน สามารถฝึกโยคะที่บ้านได้ ด้วยอุปกรณ์ที่หาได้รอบตัว
  • เรียนรู้ศาสตร์โยคะ เพื่อรักษาความสมดุลของร่างกาย คงความอ่อนเยาว์ สวยจากภายในสู่ภายนอก
  • เรียนรู้ชุดท่าฝึก เพื่อกระชับสัดส่วนได้รูปร่างที่สวยงาม
  • ฝึกสมาธิและผ่อนคลายเพื่อสุขภาพแข็งแรง ทั้งร่างกายและจิตใจ
  • ท่าฝึกที่ไม่ยากจนเกินไป เป็นคอร์สโยคะระดับเริ่มต้นจนถึงระดับกลาง

Course content

3 sections5 lectures51m total length
  • แนะนำการฝึกโยคะ และอุปกรณ์ที่ใช้ในการฝึกโยคะ3:03

Requirements

  • คอร์สนี้เป็นคอร์สโยคะพื้นฐานจนถึงระดับกลาง สามารถฝึกได้ทุกคน
  • เสื่อโยคะ

Description

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่สนใจฝึกโยคะเพื่อรูปร่างที่สวยงาม กระชับได้สัดส่วน สุขภาพแข็งแรง คงความสมบูรณ์และอ่อนเยาว์ตราบนานเท่านาน แต่ไม่มีเวลาเดินทางไปฝึกโยคะที่สถาบัน ประกอบกับสถานการณ์ในตอนนี้ที่ทุกคนต้องกักตัวอยู่บ้านเพื่อความปลอดภัย คอร์สนี้เหมาะกับคุณค่ะ

“คอร์ส Yoga For Women ” ปั้นหุ่นสวย กระชับรูปร่าง ฟื้นฟูความอ่อนเยาว์ สอนโดยครูเกตุ ซึ่งมีประสบการณ์การสอนโยคะกว่า 10 ปี เป็นคอร์สที่ครูเกตุได้ออกแบบให้ผู้ฝึกสามารถฝึกได้เองที่บ้าน ด้วยท่าฝึกที่ทำตามได้ง่าย ไม่ยากจนเกินไป ใช้อุปกรณ์รอบตัวที่อยู่บ้าน เหมาะสำหรับผู้ที่เริ่มฝึกโยคะ ไปจนถึงระดับกลาง

Who this course is for:

  • ผู้หญิงทุกคนที่ต้องการมีรูปร่างกระชับได้สัดส่วน โดยไม่ต้องโหมออกกำลังการหนักจนเกินไป
  • ผู้หญิงทุกคนที่ต้องการชะลอวัยคงความอ่อนเยาว์ ตราบนานเท่านาน
  • ผู้หญิงทุกคนที่ต้องการมีสุขภาพแข็งแรง สวยจากภายในสู่ภายนอก
  • ผู้ที่มีปัญหาเจ็บป่วยบ่อยๆ ต้องการปรับสมดุลร่างกาย เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น