Requirements
- คอร์สนี้เป็นคอร์สโยคะพื้นฐานจนถึงระดับกลาง สามารถฝึกได้ทุกคน
- เสื่อโยคะ
Description
หากคุณเป็นคนหนึ่งที่สนใจฝึกโยคะเพื่อรูปร่างที่สวยงาม กระชับได้สัดส่วน สุขภาพแข็งแรง คงความสมบูรณ์และอ่อนเยาว์ตราบนานเท่านาน แต่ไม่มีเวลาเดินทางไปฝึกโยคะที่สถาบัน ประกอบกับสถานการณ์ในตอนนี้ที่ทุกคนต้องกักตัวอยู่บ้านเพื่อความปลอดภัย คอร์สนี้เหมาะกับคุณค่ะ
“คอร์ส Yoga For Women ” ปั้นหุ่นสวย กระชับรูปร่าง ฟื้นฟูความอ่อนเยาว์ สอนโดยครูเกตุ ซึ่งมีประสบการณ์การสอนโยคะกว่า 10 ปี เป็นคอร์สที่ครูเกตุได้ออกแบบให้ผู้ฝึกสามารถฝึกได้เองที่บ้าน ด้วยท่าฝึกที่ทำตามได้ง่าย ไม่ยากจนเกินไป ใช้อุปกรณ์รอบตัวที่อยู่บ้าน เหมาะสำหรับผู้ที่เริ่มฝึกโยคะ ไปจนถึงระดับกลาง
Who this course is for:
- ผู้หญิงทุกคนที่ต้องการมีรูปร่างกระชับได้สัดส่วน โดยไม่ต้องโหมออกกำลังการหนักจนเกินไป
- ผู้หญิงทุกคนที่ต้องการชะลอวัยคงความอ่อนเยาว์ ตราบนานเท่านาน
- ผู้หญิงทุกคนที่ต้องการมีสุขภาพแข็งแรง สวยจากภายในสู่ภายนอก
- ผู้ที่มีปัญหาเจ็บป่วยบ่อยๆ ต้องการปรับสมดุลร่างกาย เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น
Instructor
- 5.0 Instructor Rating
- 7 Reviews
- 259 Students
- 1 Course
จากคนที่ฝึกโยคะทุกวันเป็นเวลา 7 ปีกว่า จนเห็นผลการเปลี่ยนแปลงด้านสุขภาพร่างกาย และจิตใจที่ดีขึ้น นิ่งขึ้น สบายขึ้น จึงอยากแบ่งปันศาสตร์โยคะให้ผู้อื่น โยคะฝึกได้ทุกเพศทุกวัย เราฝึกตามความเหมาะสมของร่างกาย ปรับสมดุล ให้ร่างกายแข็งแรงและมีความยืดหยุ่น
"ภายนอกเคลื่อนไหว ภายในดูจิต"
แบ่งเวลามาดูแลสุขภาพกายและใจกันนะคะ