Udemy
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
Turn what you know into an opportunity and reach millions around the world.
Learn More
Your cart is empty.
Keep shopping
28 ngày điêu khắc gương mặt rạng ngời cùng yoga face
Highest Rated
Rating: 4.9 out of 5(10 ratings)
191 students

28 ngày điêu khắc gương mặt rạng ngời cùng yoga face

Phương pháp làm trẻ hóa tự nhiên, duy trì làn da săn chắc rạng rỡ và gương mặt thon gọn trong vòng 28 ngày luyện tập
Last updated 11/2024
Vietnamese

What you'll learn

  • Giiúp kích hoạt và làm săn chắc cơ mặt,nâng cơ, duy trì sự tươi trẻ.
  • Giảm thiểu nếp nhăn, chống lại các dấu hiệu lão hóa, giữ cho làn da luôn trẻ trung và rạng rỡ.
  • Xóa quầng thâm mắt, mắt sáng long lanh và cải thiện thị lực: giúp lưu thông máu vùng mắt tốt hơn, xóa bỏ quầng thâm, làm sáng vùng da quanh mắt, giúp đôi mắt sá
  • Tăng độ đàn hồi da và cải thiện nọng cằm: các cơ mặt và vùng cằm được kích thích, giúp tăng độ đàn hồi, định hình gương mặt thon gọn.
  • Da mặt căng bóng tự nhiên và làm sáng da: giúp da mặt căng bóng tự nhiên, loại bỏ sự xỉn màu, mang lại làn da sáng mịn, tràn đầy sức sống.
  • Cân bằng khuôn mặt: thư giãn và làm mạnh các cơ mặt, từ đó cải thiện sự đối xứng và cân bằng của khuôn mặt, giúp gương mặt trở nên hài hòa hơn.
  • Nụ cười đẹp: làm săn chắc cơ môi và xung quanh miệng, giúp học viên có một nụ cười tươi tắn và quyến rũ hơn.

Course content

10 sections • 20 lectures • 1h 32m total length
  • Giới thiệu giảng viên và phương pháp tập3:10

    Đây là phần giới thiệu giảng viên và nội dung của khóa học

  • Lợi ích của việc tập yoga face4:22

    Phần này nêu lên các lợi ích khi tập yoga face cho gượng mặt

  • Giải phẫu gương mặt4:23

    Tìm hiểu về các thành phần cấu tạo nên gương mặt và tiến trình lão hóa

Requirements

  • Luyện tập đúng đủ đều theo các bài học
  • Tập trung vào từng động tác để đạt hiệu quả cao nhất
  • Chụp lại ảnh gương mặt trước và sau khi tập
  • Không cần tập yoga trước đây

Description

Yoga Face là một liệu pháp trẻ hóa tự nhiên, giúp bạn duy trì làn da săn chắc và sáng khỏe, trẻ hóa tự nhiên. Đây là một phương pháp luyện tập chuyên biệt, kết hợp các động tác căng giãn cơ mặt cùng kỹ thuật thở đặc biệt, giúp cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường độ đàn hồi cho da và mang lại cảm giác thư giãn sâu.

Khóa học Yoga Face được thiết kế để giúp bạn luyện tập hiệu quả ngay tại nhà, không phân biệt tuổi tác hay trình dộ.  Với các bài tập từ cơ bản đến nâng cao, chỉ cần dành ra một chút thời gian mỗi ngày, bạn sẽ dễ dàng cảm nhận được sự thay đổi tích cực trên làn da và khuôn mặt của mình. Các bài tập này không chỉ giúp bạn duy trì sự tươi trẻ, mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể, giúp bạn cảm thấy thoải mái và tràn đầy năng lượng.


7 LỢI ÍCH VƯỢT TRỘI CỦA YOGA FACE

Dưới đây là những lợi ích bạn sẽ đạt được khi tham gia khóa học Yoga Face:

  1. Làm săn chắc cơ mặt: Các bài tập Yoga Face giúp kích hoạt và làm săn chắc cơ mặt, nâng cơ, duy trì sự tươi trẻ.

  2. Giảm nếp nhăn và chống lão hóa: Yoga Face giúp giảm thiểu nếp nhăn, chống lại các dấu hiệu lão hóa, giữ cho làn da luôn trẻ trung và rạng rỡ.

  3. Xóa quầng thâm mắt, giúp mắt sáng long lanh: Các động tác dành cho mắt giúp tăng cường lưu thông máu vùng mắt, xóa bỏ quầng thâm, làm sáng vùng da quanh mắt, giúp đôi mắt trở nên sáng và long lanh hơn.

  4. Tăng độ đàn hồi da và cải thiện nọng cằm: Các cơ mặt và vùng cằm được kích thích, giúp tăng độ đàn hồi, đánh tan mỡ,  cải thiện nọng cằm và định hình gương mặt thon gọn hơn.

  5. Da mặt căng bóng tự nhiên và làm sáng da: Các bài tập giúp da mặt căng bóng tự nhiên, loại bỏ sự xỉn màu, mang lại làn da sáng mịn, tràn đầy sức sống.

  6. Cân bằng khuôn mặt: Các động tác dành cho hàm và làm mạnh  cơ mặt giúp cải thiện sự đối xứng và cân bằng khuôn mặt, giúp gương mặt trở nên hài hòa và thanh thoát hơn.

  7. Nụ cười đẹp: luyện cơ quanh môi và học cười hoa hậu,  giúp bạn sở hữu nụ cười tươi tắn và quyến rũ hơn bao giờ hết.

Chỉ sau 28 ngày, bạn sẽ cảm nhận sự thay đổi rõ rệt
Sau chỉ 28 ngày luyện tập đều đặn, bạn sẽ cảm nhận được làn da săn chắc, tươi mới, khuôn mặt thon gọn và cân đối hơn. Không chỉ vậy, bạn sẽ cảm thấy thư giãn, giảm căng thẳng và mang lại năng lượng tích cực cho mỗi ngày mới.

Hãy bắt đầu ngay hôm nay!

Bạn xứng đáng có một làn da khỏe mạnh và một khuôn mặt tươi tắn mà không cần đến bất kỳ sự can thiệp thẩm mỹ nào. Hãy đăng ký ngay khóa học Yoga Face để cảm nhận sự thay đổi ngay từ những bài tập đầu tiên.

Who this course is for:

  • Người làm việc văn phòng, ít vận động cơ mặt: Do ít cử động cơ mặt, họ dễ bị nếp nhăn và căng cơ mặt. Yoga Face sẽ giúp họ cải thiện điều này.
  • Người thường xuyên chịu áp lực công việc: Khóa học giúp giảm căng thẳng tinh thần, hỗ trợ thư giãn không chỉ cho khuôn mặt mà còn cho toàn cơ thể.
  • Người muốn cải thiện vẻ ngoài một cách tự nhiên: Những ai muốn có làn da khỏe đẹp mà không cần đến các liệu pháp thẩm mỹ hoặc hóa chẩt