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Health & Fitness Yoga

Yoga em Casa - Volume 1

Aulas de Yoga oferecidas por profissionais capacitados e produção profissional para realizar no conforto de sua casa!
Rating: 4.7 out of 54.7 (71 ratings)
588 students
Created by Exercício em Casa
Last updated 10/2015
Portuguese
30-Day Money-Back Guarantee

What you'll learn

  • Executar exercícios de Yoga para Iniciantes e princípio do intermediário. As aulas podem ser executadas do conforto de sua casa já vendo resultados em melhora de qualidade de vida em 3 a 4 semanas executando 3 a 4 vezes por semana.
Curated for the Udemy for Business collection

Requirements

  • Em todas as aulas será necessário uma esteira ou colchonete e a corda e o cinto podem ser substituídos.

Description

Promova um estilo de vida saudável com aulas de Yoga para fazer em casa, sozinho ou com família e amigos. Após essas aulas você será capaz de se familiarizar com os movimentos, refazer as aulas de 3 a 4 vezes por semana e verá resultados significativos em sua qualidade de vida e saúde física. Através deste curso esperando que obtenha os seguintes resultados:

- Maior Flexibilidade

- Ganho de Tônus Muscular

- Bem Estar Físico

- Momento de Meditação e Alívio de Stress

- Diminuição ou Eliminação Total de Dor Localizada

- Qualidade de Vida

- Fique atento para o lançamento do Yoga em Casa - Volume 2. Seja bem vindo ao Exercício em Casa - A Sua Academia Online!

Who this course is for:

  • Este curso é indicado para aqueles que querem praticar Yoga e atividades físicas mas não têm tempo ou não desejam investir valores significativos para ter o acompanhamento de um instrutor experiente. As aulas apresentadas aqui são elaboradas com alto nível de didática e produção oferecidas a baixo custo com a intenção de trazer novos seguidores desta prática maravilhosa que é o Yoga.

Course content

1 section • 12 lectures • 4h 3m total length

  • Preview19:02
  • Aula de Yoga Temática -Aliviar Dores Lombares #1
    23:19
  • Yoga em Casa #16 - Nível Intermediário
    19:30
  • Aula de Yoga Temática: Problemas Digestivos, Prisão de Ventre, Gases
    20:40
  • Yoga em Casa #2 - Nível Intermediário
    24:14
  • Aula de Yoga em Casa #3 - Nível Intermediário
    15:22
  • Yoga para Iniciantes - Aula #7
    22:35
  • Yoga em Casa #1- Nível Intermediário
    21:13
  • Yoga para Iniciantes - Aula #4
    17:26
  • Prática de Yoga Completa #4 - Nivel Intermediário
    25:24
  • Aula de Yoga em Casa #4 - Nível Intermediário
    24:07
  • Relaxamento Pós Treino #1
    10:54

Instructor

Exercício em Casa
Educador Físico
Exercício em Casa
  • 4.7 Instructor Rating
  • 71 Reviews
  • 588 Students
  • 1 Course

O Exercício em Casa é uma empresa voltada para a distribuição de conteúdo didático de altíssima qualidade e imersão no ramo de Educação Física, Sport e Fitness desde 2012. Com mais de 110 mil seguidores e uma rede de milhões de usuários estamos incluindo este material no Udemy para trazer até vocês qualidade de vida e bem estar , tudo para quem não tem tempo em seu dia a dia atarefado ou preferem realizar exercício físicos no conforto de sua casa junto aos seus familiares! Com muita animação e bom humor nossos professores irão lhe ajudar a alcançar seus objetivos e estão aqui para lhe ajudar a chegar lá em um canal de contato dedicado!

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