Le Yoga du matin (10min par jour)

Commencez vos matinés avec une victoire rapide
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1hr 58min of on-demand video
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A créer une routine matinale de Yoga.
Comment faire un cours complet en seulement 10 minutes par jour.

Requirements

  • Savoir comment respirer au Yoga.
  • Connaître les postures de base.

Description

Le défi Yoga 10 pour 10 a pour objectif de vous permettre d'inclure le yoga dans votre routine matinale. La plupart des gens n'ont pas le temps de faire 1h de cours tous les matins, mais tout le monde a 10 minutes. A la fin, vous aurez non seulement profité des bénéfices du Yoga, mais vous saurez également comment faire pour le pratiquer tous les jours.

Who this course is for:

  • Les yogis ayant les bases et voulant créer une routine de Yoga tous les matin.

Instructor

Instructeur certifié de yoga & Diplômé de Psychologie
Ali Chahat
  • 4.4 Instructor Rating
  • 273 Reviews
  • 3,064 Students
  • 10 Courses

"Certifié instructeur de Yoga international, et seul professeur de Yoga holistique en France, Ali Chahat est l'une des stars montantes du Yoga en France.


De par sa perspective de yoga novatrice, où il mélange plusieurs formes de yoga au sein d'un même cours, tout en faisant appel à quelques éléments de Tai-Chi & Qi Gong, Ali a su répondre à un véritable besoin d'un Yoga occidental, adapté aux besoins des français."

Vu dans la presse

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