Desarrolla el PODER de una ACTITUD POSITIVA para siempre

Entender cómo nuestros comportamientos, hábitos y subconsciente juegan un papel determinante en la manera que actuamos en la vida.

Veremos en más detalle lo que son los hábitos y aprenderemos los pasos a seguir para desarrollar hábitos que perduren en el tiempo.

Explicación de la expresión "todo en la vida es cuestión de actitud" que siempre hemos escuchado y cómo podremos hacer para desarrollarla.

Adoptaremos una definición de cómo se obtiene la felicidad y cómo se distribuye en los distintos ambientes en que nos desarrollamos (laboral, sentimental, social, etc.).

Entender por qué las relaciones son determinantes para nuestra felicidad y cómo el éxito de las mismas dependen de la satisfacción de nuestras necesidades (variables).

Aprender el porqué para poder desarrollar una actitud positiva de vida comienza por identificar y entender lo que necesitamos y es importante para nosotros. Introducción al concepto del Yo 1.0.

Método sencillo pero efectivo para identificar nuestras necesidades (variables)  en todos nuestros ambitos de desarrollo.

Ejercicio práctico para aplicar el método de identificación de necesidades y poder ver con claridad lo que necesitamos para ser felices en cada uno de nuestros ambitos de desarrollo.

Método para poder valorar nuestras necesidades y así poder saber que tan felices somos hoy en cada uno de nuestros ambientes de desarrollo. 

Ejercicio práctico del método de valoración de necesidades.  Con los resultados obtenidos no solo sabremos que tan felices somos hoy, sino que también veremos con claridad y entenderemos lo que ya tenemos y lo que no para lograr la felicidad que deseamos.

Explicación de cómo funcionan esto de las variables en nuestras relaciones y que pasa cuando alguna o algunas de estas no están satisfecha en la relación.

Cómo dice el dicho: "Para bailar tango hacen falta dos".  Para poder tener una relación de éxito (laboral, sentimental, etc.) es necesario que la otra parte esté tan feliz o contenta como nosotros.

La negociación entre las partes es vital para conservar las relaciones que valgan la pena en nuestras vidas.

En cualquiera de tus relaciones (laboral, sentimental, etc.) ya has identificado tus necesidades no negociables, las has valorado y has negociado con tu contraparte, llegó el momento de tomar decisiones. 

¿Prefiero estar contento con lo que tengo o apostar a ser feliz sin ello?

Ejercicio práctico para hacer un inventario de nuestras virtudes y oportunidades de mejora (defectos).

Ejercicio práctico para identificar nuestro talento.

Ejercicio general para identificar y valorar nuestras necesidades en cada uno de los ámbitos en que nos desarrollamos y poder tener una valoración general deque tan felices somos.

Interiorización sobre la realidad de que nuestro tiempo en este mundo es realmente finito y transcurre más rápido de lo que quisiéramos.  Una vista general sobre en que normalmente se nos va el tiempo.

Ejercicio práctico para darnos cuenta en que se nos va el tiempo y podamos ver con claridad las oportunidades de mejora del uso de nuestro tiempo.

Establecer la necesidad de tener mismo nivel de compromiso con nosotros mismos, que tenemos con las personas que nos rodean.

Ejercicio práctico para tener una idea cuanto de nuestro tiempo lo dedicamos a nosotros mismos.

John Lennon decía: Vida es lo que pasa mientras estás planificando… ¡Pues estaba equivocado! 

La falta de planificación, aunque sea un poco, es una de las razones principales por las que perdemos tiempo

Quitando las excepciones por supuesto, somos los únicos responsables de lo bueno o malo que nos pase en la vida.

Interiorización de que las cosas malas siempre van a ocurrir con razón (2+2=4) o sin ella y que lo mejor es aceptar esto como un hecho, para poder lidiar eficientemente con sus consecuencias.

Entender lo importante de ver las situaciones adversas del tamaño real que tienen, como veremos en esta clase, generalmente tendemos a ver un dinosaurio cuando a lo mejor se trata de una lagartija. 

Aplicación del principio de que si siempre hacemos lo mismo siempre obtendremos los mismos resultados.  Incluye ejercicio práctico.

Entender que resolver la situación adversa es importante y nos tranquiliza, pero también lo es sentir que estamos progresando, que estamos en el camino de resolver.

Ver con claridad que el valor añadido de la queja es CERO.

Entender los orígenes del miedo, los distintos tipos que hay y aprender a cómo gestionarlo para que no controle nuestras vidas.

Ejercicio práctico para poner en perspectivas nuestros miedos y poder gestionarlos.

Aprender sobre las causas de la indecisión, sus efectos y cómo podemos gestionarla de forma efectiva.

Entender cuando algo es una excepción y como esto nos ayuda a cambiar la percepción de una situación adversa.

Entenderemos porqué el optimismo no es más que un hábito de pensamiento, que no nacemos con el sino es algo que se crea y todos podemos tenerlo.

Explicación de cómo el ejercicio nos puede ayudar de forma importante en desarrollar una actitud positiva de vida.

Entenderemos como el dar sin esperar nada a cambio beneficia no solo al que recibe, sino a nosotros mismos por igual.

Ver con claridad como el tener metas y proyectos pueden ayudar a desarrollar una autoestima fuerte ,confianza en nosotros mismos y sobre todo, que somos capaces de hacer lo que nos propongamos.

Recomendaciones para escoger Proyectos GOL y lograrlos.

Ejercicio práctico para mantener siempre 3 Proyectos GOL activos.