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Yin Yoga Reihe
Rating: 4.4 out of 5(26 ratings)
141 students

Yin Yoga Reihe

Regeneration für Körper und Geist
Created byChristina von Jakubowski
Last updated 9/2017
German
German [Auto],

What you'll learn

  • Dieser Kurs beinhaltet 5 verschiedene Yin Yoga Sequenzen. Diese kannst Du Dir, einmal gekauft, herunterladen und überall bequem üben.

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Course content

7 sections • 7 lectures • 2h 35m total length

  • Warum Yin Yoga und Wie?2:18

    In diesen Videos erfährst Du, für wen Yin Yoga geeignet ist und wofür es gut ist, Yin Yoga zu üben. Du kannst Dir die Videos nach dem Kauf alle herunterladen und somit bequem unterwegs - auch offline - üben. 

Requirements

  • Yin kann jeder praktizieren

Description

Yin Yoga hilft Körper und Geist zu regenerieren und Jeder kann Yin Yoga machen. Wenn Du Dehnungen, Entspannung, Ruhe und Regeneration suchst, ist diese Videoreihe genau richtig für Dich. Nach den Videos wirst Du Dich erholt und ausgeglichen fühlen. Tief sitzende Verspannungen können sich lösen und Du kannst mit frischer Energie zurück in Deinen Alltag gehen. Als Ausgleich zu einseitigen Belastungen ist diese Yogapraxis vor allem auch für Ausdauersportler zu empfehlen.

Für Yin Yoga benötigst Du verschiedene Hilfsmittel wie Yogablöcke, Gurte, Kissen und Decke. Statt Blöcken kannst Du große Bücher verwenden, statt einem Gurt einen Gürtel und auch Sofakissen sind geeignet. 

Who this course is for:

  • Yin Yoga Interessierte und (Ausdauer-)Sportler

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