Your cart is empty.
Keep shoppingYAŞAMAK İÇİN YEMEYİ ÖĞRENİN
2,710 students
YAŞAMAK İÇİN YEMEYİ ÖĞRENİN
Beslenmeyle ilgili yararlı ve pratik öneriler
Created byAYDIN AKIMSAR
Last updated 12/2024
Turkish
What you'll learn
- Doğru beslenmeyle ilgili günlük yaşamda kullanılabilecek pratik fikirler.
- Doğru beslenmeyi başarabilmek için kendinize hangi soruları sormanız gerektiğini öğreneceksiniz.
- Beslenmeyle ilgili fark yaratacak önemli kurallar öğreneceksiniz.
- Denenmiş ve başarılı olmuş sağlam yöntemler öğreneceksiniz.
- Kalori saymanın pratik bir yolunu öğreneceksiniz.
Explore related topics
Course content
3 sections • 15 lectures • 34m total length
Requirements
- Sadece öğrenme isteği yeterli.
- Herhangi bir ön koşul gerekmiyor bu kursta sağlıklı bir yaşam sürmek için nasıl yemeniz gerektiğiyle ilgili yeterince bilgi edinebilirsiniz.
- Herhangi bir teknik beceriye sahip olmanıza gerek yok
Description
Kortta elli yıla yakın zaman geçirdikten sonra ,beslenmenin bir sporcunun performansını doğrudan etkileyen en önemli faktör olduğunu rahatlıkla söyleyebilirim. Ayni şey günlük hayatta da geçerli .Bu kursta ,katılımcılara beslenmeyle ilgili pratik ve yararlı bilgiler veriliyor .Böylece bu yaşamsal konuda daha başarılı olabilir ve daha sağlıklı ve formda olabilmek için gerekli adımları atacak duruma gelebilirler .Burada size sunulan fikir ve önerilerin doğruluğu ve uygulanabilirliği uzun yıllar boyunca defalarca test edilmiş ve kanıtlanmıştır.
Bunlardan bazılarını severek siz de kendi hayatınıza uygulayabilirsiniz.
Mutlaka işinize yarayacak bir şeyler bulacağınıza inanıyorum , zaten bu inançla bu satırları yazmaya karar verdim.
Yakın çevremde de sağlıklı yemek konusunda yardıma ihtiyacı olan çok sayıda insan olduğunu gördüm ve elli yıl boyunca araştırıp deneyerek işe yaradığını gördüğüm yöntemleri paylaşmaya karar verdim.
Eğer zaman ve konsantrasyon harcayıp aklınıza yatanları hayata geçirirseniz, bu ilkelerin sizin yaşamınızda da bir değişim yaratma gücüne sahip olduğunu göreceksiniz.
Sadece başlayın ve minik adımlar atın çünkü bir kez harekete geçtiğinizde sürdürmenin başlamaktan daha kolay olduğunu göreceksiniz.
Ben de, her fırsatta, burada size önerdiklerimi kendi yaşantımda her gün uygulamaya çalışarak iş arkadaşlarıma ve öğrencilerime yaşamak için yemeyi öğrenmenin sanıldığı kadar zor bir iş olmadığını ve biraz azimle herkesin bunu başarabileceğini göstermeye çalışıyorum.
İşte bu kursu da bu amaçla hazırladım.
Who this course is for:
- Beslenme konusunda bilgisini arttırmak isteyen herkes.
- Sağlıklı beslenmeyi ve yaşamayı öğrenmek istiyorsanız bu kurs sizin için.
- Forma girmek isteyen herkes