医師が教えるホームケアの教科書

本コンテンツはオンライン講座＆サポート「トータルビューティーレッスン」でお伝えしている【お家ケア特化版】です。

突然ですがこのような思いはありませんか？

• 子供の入学式、憧れのママでいたい

• 同窓会までに昔の自分を取り戻したい

• メイクで汚肌を隠す日々から抜け出したい

• 婚活をはじめる前に自信をつけたい

私は医師として活動してきて、こう感じることがありました

クリニックに来てメンテナンスされるのはとても大切なことだけれど、
自宅にいる時間の方が長く、美容医療の効果も半減してしまう。

でも、多くの方はそんな時間も正しい方法も知らない。

そこで、instagramでトータルビューティーレッスンを始めました。

なかなかサポートまで受けられない、そんなお声からホームケアのみをギュッと詰め込んだ美肌と健康になる“仕組み”を手に入れるプログラムを作りました。

単なる知識の詰め込みではありません。
その日から取り組める方法や、無理なく習慣化できる仕掛けを詰め込んでおります。
90日後には、肌も心も変化を実感できることでしょう。

コンテンツ概要（全5章）

第1章｜お肌の基礎知識

• たかがスキンケア、されどスキンケア

• お肌の基礎

• 1番大事、肌質診断

第2章｜自分にあう化粧品が見つかる

• 化粧品の基礎知識

• よくある化粧品の疑問

• 惑わされる宣伝

第3章｜人生が変わるスキンケア

• 1番大事なクレンジング

• ここはケチろう洗顔

• 遮光の極意

第4章｜悩み別ホームケア

• 乾燥、テカリ

• シミ

• しわ

• たるみ

• 毛穴

第5章｜内と外からキレイに

• スキンケア事例

• おすすめ献立&アプリ

• 1番大切なこと

学び終える頃、あなたの生活そのものが“美肌をつくる習慣”になっています。
一度きりの人生、好きな自分で過ごしませんか？