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次の一歩が変わる! ランニング革命を起こすテーピング講座
Rating: 4.0 out of 5(1 rating)
2 students

次の一歩が変わる! ランニング革命を起こすテーピング講座

足を守り、走りを進化させる!次世代キネシオテーピング術
Last updated 1/2025
Japanese
GermanEnglish

What you'll learn

  • 疲労軽減でランニング効率が向上。正しいテーピングで足の負担を軽減し、長距離を楽に走れるようになる。
  • 怪我のリスクを大幅に低減。脚への負担を分散し、ランナーが悩みがちな膝や足首の怪我を予防できる。
  • フォームの改善。テーピングが自然な姿勢をサポートし、効率的なランニングフォームを実現。
  • 自己記録更新の後押し。疲労や痛みを抑えることで、より高いパフォーマンスを発揮しやすくなる。
  • 即効性のあるサポート。大会前や練習前にテーピングをするだけで、すぐに効果を実感できる。
  • ランニング後のリカバリー促進。疲労軽減だけでなく、運動後の回復を早めるためのテーピング技術も習得できる。
  • 初心者でも安心して走れる。初心者ランナーが怪我の不安を減らし、安心してランニングを楽しめるようになる。
  • セルフケアスキルの向上。自分でできるケア方法を学び、トレーニング後の体調管理に役立てられる
  • ランニング仲間との共有。学んだテクニックをチームや友人と共有し、みんなでパフォーマンスを向上させられる。
  • ランナーとしての自信がアップ。身体のコンディションを最適に保つ方法を知ることで、自信を持ってランニングに取り組める。

Course content

1 section • 13 lectures • 1h 44m total length
  • 紹介3:20
  • 肩から上腕の解説&テーピング9:22
  • 下腿部の解説24:36
  • ふくらはぎのセルフテーピング3:20
  • 下腿部ファンタステックテーピング6:08
  • 足底の解説4:36
  • 足底部のテーピング4:53
  • ハムストリングの解説6:53
  • ハムストリングセルフテーピング1:46
  • ハムストリングファンタステックテーピング4:38
  • 膝から大腿前面の解説3:35
  • 膝から大腿部のセルフテーピング17:38
  • 膝からあ大腿部のファンタステックテーピング13:30

Requirements

  • ハサミとキネシオロジーテープ(5.0)が必要です。ご自身でご用意ください。アマゾンや楽天で購入可能です。

Description

この講座では、ランナーのためのプロ仕様のキネシオテーピング技術を学びます。

膝、太もも、ふくらはぎ、ハムストリング、足底筋、肩、腕など、ランニングで酷使される部位を徹底解説し、それぞれのテーピングの貼り方を動画でわかりやすく説明。

テーピングを活用することで、ケガを予防し、痛みを軽減し、パフォーマンスを向上させることが可能になります。

自己ベストを更新したい方、快適にランニングを楽しみたい方に最適な講座です!

Transform Your Stride! The KinesioTaping Course for a Running Revolution

This course teaches professional-grade kinesio taping techniques for runners.

We provide in-depth explanations and video demonstrations on taping methods for the knees, thighs, calves, hamstrings, plantar muscles, shoulders, and arms—all essential areas for runners.

By applying these taping techniques, you can prevent injuries, reduce pain, and enhance your performance.

Perfect for those aiming to break their personal records or simply enjoy a more comfortable run!

Transforme sua corrida! Curso de Bandagem Kinesio para uma Revolução na Corrida

Este curso ensina técnicas profissionais de bandagem kinesio para corredores.

Explicamos detalhadamente e demonstramos em vídeo como aplicar a fita nos joelhos, coxas, panturrilhas, isquiotibiais, músculos plantares, ombros e braços – áreas essenciais para quem corre.

Com a aplicação correta da bandagem, você pode prevenir lesões, reduzir dores e melhorar seu desempenho.

Ideal para quem deseja bater recordes pessoais ou simplesmente correr com mais conforto!

Измени свой бег! Революционный курс кинезиотейпирования для бегунов

Этот курс обучает профессиональным техникам кинезиотейпирования для бегунов.

Мы подробно объясняем и демонстрируем на видео, как правильно накладывать тейп на колени, бедра, икры, подколенные сухожилия, подошвенные мышцы, плечи и руки – ключевые зоны для бегунов.

С правильным использованием тейпирования вы сможете предотвращать травмы, уменьшать боль и улучшать свои результаты.

Отлично подходит для тех, кто хочет установить личные рекорды или просто наслаждаться комфортным бегом!

Verändere deinen Lauf! Der revolutionäre Kinesiologietaping-Kurs für Läufer

Dieser Kurs vermittelt professionelle Kinesiologietaping-Techniken speziell für Läufer.

Wir bieten detaillierte Erklärungen und Videodemonstrationen zur Anwendung des Tapes an den Knien, Oberschenkeln, Waden, Hamstrings, Fußsohlenmuskeln, Schultern und Armen – entscheidende Bereiche für Läufer.

Durch die richtige Anwendung des Tapings kannst du Verletzungen vorbeugen, Schmerzen reduzieren und deine Leistung steigern.

Perfekt für alle, die ihre persönlichen Bestzeiten verbessern oder einfach schmerzfrei und effizient laufen möchten!

Who this course is for:

  • この教材は、ランナーのパフォーマンス向上や健康維持に大きく寄与する内容であり、受講者が目標を達成するための強力なサポートとなります。