Die 7 Chakren: 1. Wurzelchakra Vertrauen stärken
4.7 (6 ratings)
Course Ratings are calculated from individual students’ ratings and a variety of other signals, like age of rating and reliability, to ensure that they reflect course quality fairly and accurately.
32 students enrolled

Die 7 Chakren: 1. Wurzelchakra Vertrauen stärken

Das Wurzel Chakra stärken – Ängste schwächen – Urvertrauen in dich und das Leben stärken.
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32 students enrolled
Created by Angela Grünewald
Last updated 3/2020
German
Current price: $17.99 Original price: $29.99 Discount: 40% off
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This course includes
  • 1 hour on-demand video
  • 4 downloadable resources
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
  • Certificate of Completion
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What you'll learn
  • Wurzelchakra stärken - Ängste schwächen - Urvertrauen stärken mit Yoga - Meditation - Tönen - etc.
  • Deine Wurzeln und dich selbst besser zu spüren, dein Urvertrauen zu stärken, zur Ruhe zu kommen, in Harmonie mit dir Selbst zu kommen. Deine Ängste zu schwächen.
  • Praktisches Arbeiten an deinem Wurzelchakra.
  • Wissen für dich und zum Weitergeben an andere.
Requirements
  • Nein, es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig.
Description

Dieser kleine Workshop ist für das Wurzelchakra (das 1. Chakra) – um dich auf deine Wurzeln zu konzentrieren. Wenn du mit Ängsten und Unsicherheiten zu kämpfen hast. Das Gefühl hast den Boden unter den Füßen verloren zu haben. Dir selbst mehr Vertrauen schenken möchtest.


Oftmals sind wir so von Ängsten (Angst vor dem Leben selbst, Existenzangst, Krankheit und so vielen anderen Dingen) beeinflusst, dass es dein Leben sogar einschränken kann, weil du dich gehemmt oder gelähmt vor Angst fühlst, statt zu handeln.


Setze dich mit deinen Ängsten auseinander, schau sie dir genauer an, lass sie zu – halte sie für den Moment aus, sie wollen nur von dir gesehen und wahrgenommen werden. Wenn du sie siehst, sind sie meist bereit zu gehen. Du kannst dir selbst helfen, indem du dich mit deinem Wurzelchakra auseinandersetzt, um es in den Fluss zu bringen, es zu aktivieren.


Wie? Mit einfachen Yogaübungen, Tönen, Meditation und noch ein paar anderen Tipps (Kräuter, Steine, Mudra, etc.).


Dich mit der Erde verbinden, deine Wurzeln spüren, sie wachsen lassen. Wieder mehr oder überhaupt in deine Kraft kommen. Dich mit der Kraft der Erde verbinden. Wenn dir das gelingt, stehst du stabiler und mit mehr Vertrauen im Leben.


Es gibt insgesamt 7 Chakren – unsere Energiekreise – sind alle im Fluss, geht es uns gut, alles fühlt sich leicht an. Ähnlich wie z.B. Muskeln, wenn diese nicht flexibel und verklebt sind, kann es zu Schmerzen in dem Bereich oder auch in einem weiter weg gelegenen Bereich des Muskels kommen. So kannst du dir auch vorstellen, dass sich deine Chakren, deine Energiekreise verhalten. Ist einer oder auch mehrere nicht im Fluss, kann es auch hier in diesem Bereich zu Schmerzen kommen. Fange mit deinem 1. Chakra an, bringe es wieder zum Fließen und beobachte, was sich verändert. Fühl dich stabiler im Leben. Glaube mehr an dich!


Dieser Kurs ist kein Ersatz für eine ärztliche Behandlung. Bei massiven psychischen und physischen Problemen, kläre bitte mit deinem Arzt, ob du so einen Kurs ausführen kannst, bzw. suche einen Arzt auf, wenn du massiv von deinen Ängsten beeinflusst bist und dir nicht sicher bist, ob du dich auf so einen Kurs einlassen möchtest und kannst.


Who this course is for:
  • Jeder der sich selbst mental stärken möchte, seine Unsicherheit in Stärke wandeln möchte.
  • Bei Interesse an Selbstheilungstechniken.
  • An alle Interessierte, die sich mehr mit ihrem Wurzelchakra auseinandersetzen und verbinden möchten.
  • An alle, die mehr Urvertrauen suchen und die eigenen Ängste schwächen wollen.
Course content
Expand 11 lectures 01:01:10
+ Einleitung
11 lectures 01:01:10
Bedeutung
01:23
Atemtechnik
04:11
Yoga Übungen mit Erklärung
12:24
Yoga Übungen ohne Erklärung
11:21
Mudra
03:57
Mantra-Singen
03:38
Praxis Meditation
10:48
Alltagstips
01:52