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Workshop Ansiedade, Atenção e Observação da Realidade
1,735 students
Workshop Ansiedade, Atenção e Observação da Realidade
Como lidar com este momento e ficar calmo
Created byEduardo Elias Farah
Last updated 4/2020
Portuguese
What you'll learn
- Entender como ocorre a ansiedade e como o treino da atenção ajuda a lidar com ela e com a realidade
- Aprender o funcionamento básico do cérebro e práticas de atenção
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Course content
2 sections • 5 lectures • 1h 18m total length
Requirements
- Não há nenhum pré-requisito para fazer este curso
Description
Um curso que simples e objetivo sobre a ansiedade e sobre como a atenção ajuda a lidar com esta ansiedade, permitindo o participante entender melhor a realidade e tomar as melhores decisões.
O curso também ajuda a entender melhor este momento delicado em que vivemos por conta do Coronavírus, e seus desdobramentos, e como manter a calma.
Who this course is for:
- Pessoas interessadas em lidar melhor com a ansiedade e com este momento que estamos vivendo