Workshop Ansiedade, Atenção e Observação da Realidade

Como lidar com este momento e ficar calmo
Portuguese
Entender como ocorre a ansiedade e como o treino da atenção ajuda a lidar com ela e com a realidade
Aprender o funcionamento básico do cérebro e práticas de atenção

Requirements

  • Não há nenhum pré-requisito para fazer este curso

Description

Um curso que simples e objetivo sobre a ansiedade e sobre como a atenção ajuda a lidar com esta ansiedade, permitindo o participante entender melhor a realidade e tomar as melhores decisões.

O curso também ajuda a entender melhor este momento delicado em que vivemos por conta do Coronavírus, e seus desdobramentos, e como manter a calma.

Who this course is for:

  • Pessoas interessadas em lidar melhor com a ansiedade e com este momento que estamos vivendo

Course content

2 sections5 lectures1h 18m total length
  • Introdução
    03:00
  • Workshop Ansiedade, Atenção e Observação da Realidade
    01:05:01

Instructor

Doutor e Professor
Eduardo Elias Farah
  • 4.6 Instructor Rating
  • 116 Reviews
  • 1,300 Students
  • 3 Courses

Eduardo Farah é graduado, mestre, doutor e professor pela FGV (desde 2001), graduado em direito pela USP, consultor em desenvolvimento humano em empresas há mais de 28 anos. É praticante de meditação desde 1995; estudioso e autor de jogos de autoconhecimento, com 18 viagens à Índia, e tem se dedicado ao estudo e ensino de mindfulness, com diversos cursos e preparações no Brasil, EUA e Índia. Autor do livro Mindfulness para uma vida melhor, pela editora Sextante.