Work-Life-Balance stärken durch ein ausgeglichenes Mindset
What you'll learn
- Eine entspanntere Work-Life-Balance.
- Ein hilfreiches Mindset für mehr Ausgeglichenheit, Freude & gute Laune im Alltag
- Fokus auf eigene Werte
- Mehr Erfolg durch einen klaren Fokus
- Eine Gedankenreise unternehmen
- Das Glück in den kleinen Dingen zu finden
- Ressourcen entdecken, die dich stärken
- Ruhe zulassen
- Freude durch Fokus auf Wesentliches
- Sich selbst besser kennenlernen
Requirements
- Es bedarf keiner bestimmten Voraussetzungen, diesen Kurs zu absolvieren.
- Einzig vielleicht: Den Willen, Impulse der Ruhe zuzulassen & zu Reflektieren.
Description
Unser Alltag fordert in aller Regel viel von uns.
Ob wir in der Ausbildung sind, studieren, Voll- oder Teilzeit arbeiten, Familie haben oder einfach wieder einmal 1000-Dinge gleichzeitig erledigen müssen. Wann haben wir die Muse, uns um uns & unsere Werte zu kümmern?
Uns darauf zu besinnen, was unser WARUM ist?
& WIE wir dieses Warum & unsere Werte im Alltag leben?
Worum geht es in diesem Kurs?
In diesem Kurs, der ausgelegt ist auf 21 Tage, lade ich dich ein, dich jeden Tag mit deiner Haltung zu einem bestimmten Thema zu beschäftigen.
Es hat sich in meiner Arbeit als Coach bewährt diese Themen als eine Art Hausaufgabe mit nahestehenden Menschen oder auch als Ergänzung zu einem Coaching zu teilen. Es wird von vielen als erfüllend erlebt sich mit ihrem Coach, ihrem Partner oder einem anderen nahestehenden Menschen darüber auszutauschen, was einem wichtig ist, welche Werte man leben möchte & tatsächlich lebt.
Drei Wochen lang schenke ich dir jeden Tag einen Impuls. Gebe dir Fragen mit auf deinen Weg durch den Tag & lade dich ein, dir in einem kleinen Heftchen Notizen zu deinen Gedanken zu machen. Vielleicht ergibt es sich, du sprichst bei einer späteren Gelegenheit mit anderen über deine Thesen & deine Haltung zu bestimmten Dingen?! Dadurch, dass du dir AKTIV Gedanken zu deinen Werten machst & dein Tun hinterfragst, erhältst du die Möglichkeit dein Arbeitspensum & dein Bedürfnis nach Leben neu zu gestalten.
Ein für dich balancierteres Verhältnis von WORK zu LIFE zu schaffen.
Dieser Kurs ist kein Coaching & ersetzt keine individuelle Arbeit mit einem Coach. Er ersetzt auch keine anderen Tools wie Yoga, autogenes Training, Selbsthypnose etc.. Er ergänzt sie in entspannter Art & Weise oder ist für dich der Einstieg, wenn du nach den drei Wochen erkennst, wo genau du Bedarf für mehr hast.
Wie solltest du den Kurs absolvieren?
Selbstverständlich könntest du den Kurs in einem Rutsch anschauen. Verschiedene Testimonials konnten anfangs der Versuchung nicht widerstehen ;) Doch gilt meine Einladung an dich: Probiere es einfach mal aus, jeden Tag einem Thema den Raum für deine Gedanken zu geben.
Dein BONUS - werde Teil der Facebook-Gruppe
Du möchtest deine Erlebnisse mit anderen teilen & noch mehr Anregung erhalten? Dann lade ich dich ein Mitglied meiner Facebook-Gruppe zu werden. Diese Gruppe ist im Aufbau & gewinnt durch dich & jedes weitere Mitglied an Perspektiven & Erfahrungen.
Du bist im Team TEAM?!
Möchtest du diesen Kurs lieber mit anderen gemeinsam absolvieren? Regelmäßig leite ich Kurse (via Zoom) mit maximal vier weiteren Teilnehmern. Hier kannst du mit im gleichen Tempo die drei Wochen erleben. Du bekommst zusätzlichen Input & kannst dich intensiver austauschen.
Wäre das was für dich?
Dann schreibe mich einfach an & ich sende dir mehr Informationen.
Dieses Gruppen-Angebot ist KEIN Bestandteil dieses Kurses.
Who this course is for:
- Berufstätige, die sich mehr Ausgleich & Impulse dafür wünschen
- Studierende, die dem Stress etwas entgegen halten wollen & nach Anregungen dafür sind
- Selbstständige, die den Blick auch wieder auf sich & ihre Bedarfe richten wollen - neben der Arbeit
- Frauen, die im Alltag mehr Freude, Ausgeglichenheit & Glück erleben wollen & aktiv etwas dafür tun möchten
- Männer, die neben dem Job auch etwas für ihr persönliches Wohlbefinden tun wollen & gerne den "Termin im Kalender" dafür hätten
- Arbeitssuchende, die einen mentales Gegengewicht zum inneren Druck suchen
- Menschen, die den Wunsch in sich spüren, sich etwas Gutes zu tun
Instructor
![Christine Schäfer](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 64 64"%3E%3C/svg%3E){kind=avatar}
- 4.8 Instructor Rating
- 5 Reviews
- 35 Students
- 2 Courses
Seit 2019 arbeite ich selbstständig als Coach. Meine Schwerpunkte liegen im Bereich Kommunikation - mit sich selbst & anderen - sowie unserem Mindset (unserer inneren Haltung).
Über meine Homepage erhältst du einen Überblick, welche Live-Fortbildungen & Kurse zu bei mir aktuell buchen kannst. Bei Amazon sind im Selbstverlag zwei Bücher zum Thema "Das wertschätzende Selbstgespräch" & " Ich mach das jetzt - nebenberuflich als Coach" erschienen.
Kommunikation ist für mich so vielfältig wie ein gutes Buffet. Wer dabei Lust auf Abwechslung hat, den lade ich ein nach einem Training mit mir etwas Neues zu probieren.
In punkto Mindest ist "Du wirst was du denkst" einer meiner wichtigsten Glaubenssätze, denn bereits in meinen Gedanken bereite ich den Weg für mein späteres Handeln & auch den Erfolg bzw. Misserfolg den ich erleben werde
Das wissend, teile ich hier, bei Udemy, hilfreiche Impulse & Tools für ein leichteres, entspannteres aber auch erfolgreicheres & glücklicheres Leben aufgrund der Rückmeldungen aus meinen 1:1 Coachings.
Meine weitere Leidenschaft ist die Arbeit im Vertrieb wissenschaftlicher Produkte. Hier spreche ich jeden Tag mit Kunden, leite als Moderatorin & auch Referentin Fortbildungen & Workshops, kenne die Herausforderungen konkrete Ziele zu erreichen. Kommunikation ist hier mein Schlüssel zum Erfolg.
In Coaching-Kursen & Workshops helfe ich mit meinem Wissen & meiner Expertise Menschen aus ihren Wünschen Ziele zu formulieren & begleite sie auf Ihrem Weg. Bestehende Teams unterstütze ich durch gezielte Coachings das nächste Level gemeinsam zu erreichen.
Interessierst du dich für diese Themen?
Sprich mich gerne an, wenn du spezielle Wünsche für zum Beispiel einen Kurs hast.