Work-Life-Balance stärken durch ein ausgeglichenes Mindset
What you'll learn
- Eine entspanntere Work-Life-Balance.
- Ein hilfreiches Mindset für mehr Ausgeglichenheit, Freude & gute Laune im Alltag
- Fokus auf eigene Werte
- Mehr Erfolg durch einen klaren Fokus
- Eine Gedankenreise unternehmen
- Das Glück in den kleinen Dingen zu finden
- Ressourcen entdecken, die dich stärken
- Ruhe zulassen
- Freude durch Fokus auf Wesentliches
- Sich selbst besser kennenlernen
Requirements
- Es bedarf keiner bestimmten Voraussetzungen, diesen Kurs zu absolvieren.
- Einzig vielleicht: Den Willen, Impulse der Ruhe zuzulassen & zu Reflektieren.
Description
Unser Alltag fordert in aller Regel viel von uns.
Ob wir in der Ausbildung sind, studieren, Voll- oder Teilzeit arbeiten, Familie haben oder einfach wieder einmal 1000-Dinge gleichzeitig erledigen müssen. Wann haben wir die Muse, uns um uns & unsere Werte zu kümmern?
Uns darauf zu besinnen, was unser WARUM ist?
& WIE wir dieses Warum & unsere Werte leben?
Worum geht es in diesem Kurs?
In diesem Kurs, der konzipiert ist auf 21 Tage, lade ich dich ein, dich jeden Tag mit deiner Haltung zu einem Thema zu beschäftigen.
Es hat sich in meiner Arbeit als Coach bewährt, diese Themen als eine Art Hausaufgabe mit nahestehenden Menschen oder auch als Ergänzung zu einem Coaching zu teilen. Es wird von vielen als erfüllend erlebt, sich mit ihrem Coach, ihrem Partner oder einem nahestehenden Menschen darüber auszutauschen, welche Werte man lebt & vielleicht auch teilt.
Drei Wochen lang gebe ich dir für jeden Tag einen Impuls. Gebe dir Fragen mit auf den Weg & lade dich ein, dir in einem Journal oder einem kleinen Notizheft Anmerkungen zu deinen Gedanken zu machen. Vielleicht ergibt es sich, du sprichst bei einer späteren Gelegenheit mit anderen über deine Thesen & deine Haltung zu bestimmten Dingen?! Dadurch, dass du dir AKTIV Gedanken zu deinen Werten machst & dein Tun hinterfragst, erhältst du die Möglichkeit dein Arbeitspensum & dein Bedürfnis nach Leben neu zu gestalten.
Ein für dich balancierteres Verhältnis von WORK zu LIFE zu schaffen.
Dieser Kurs ist kein Coaching & ersetzt keine individuelle Arbeit mit einem Coach. Er ersetzt auch keine anderen Tools wie Yoga, autogenes Training, Selbsthypnose etc.. Er ergänzt sie in entspannter Art & Weise oder ist für dich der Einstieg, wenn du nach den drei Wochen erkennst, wo genau du Bedarf für mehr hast.
Wie solltest du den Kurs absolvieren?
Selbstverständlich könntest du den Kurs in einem anschauen. Doch gilt meine Einladung: Probiere es einmal aus, jeden Tag einem Thema den Raum für deine Gedanken zu geben.
Dein BONUS
Für gut 4, 50 Euro pro Kurstag erhältst du zusätzlich jeden Tag ein IMPULS-BILD.
Die Idee:
Speichere dir dieses Bild auf deinem Smartphone als Hintergrundbild ab oder mache einen Screenshot. So hast du deinen Tages-Impuls immer dabei & wirst sanft darauf hingewiesen.
Zusatz-Angebot - eine passende GRUPPE
Möchtest du diesen Kurs lieber mit anderen gemeinsam absolvieren? Deine Erlebnisse mit anderen teilen & noch mehr Anregung erhalten? Dann lade ich dich ein Mitglied meiner Facebook-Gruppe zu werden. Hier starten regelmäßig Kurse mit maximal vier weiteren Teilnehmern, mit denen du im gleichen Tempo die drei Wochen erleben kannst. Du bekommst zusätzlichen Input & kannst dich in der Gruppe austauschen.
Wäre das was für dich?
Dann schreibe mich einfach an & ich sende dir mehr Informationen.
Who this course is for:
- Berufstätige, die sich mehr Ausgleich & Impulse dafür wünschen
- Studierende, die dem Stress etwas entgegen halten wollen & nach Anregungen dafür sind
- Selbstständige, die den Blick auch wieder auf sich & ihre Bedarfe richten wollen - neben der Arbeit
- Frauen, die im Alltag mehr Freude, Ausgeglichenheit & Glück erleben wollen & aktiv etwas dafür tun möchten
- Männer, die neben dem Job auch etwas für ihr persönliches Wohlbefinden tun wollen & gerne den "Termin im Kalender" dafür hätten
- Arbeitssuchende, die einen mentales Gegengewicht zum inneren Druck suchen
- Menschen, die den Wunsch in sich spüren, sich etwas Gutes zu tun
Course content
- Preview02:33
- 03:16...zu Beginn noch etwas zum Ablauf.
Instructor
![Christine Schäfer](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 64 64"%3E%3C/svg%3E){kind=avatar}
- 4.9 Instructor Rating
- 2 Reviews
- 9 Students
- 1 Course
Seit 2019 arbeite ich nebenberuflich als selbstständiger Coach. Meine Schwerpunkte liegen im Bereich Kommunikation - mit sich selbst & anderen - sowie Mindset (innere Haltung).
Kommunikation ist für mich so vielfältig wie ein gutes Buffet. & wer Lust auf etwas Abwechslung hat, den lade ich ein, etwas Neues zu probieren.
In punkto Mindest ist "Du bist was du denkst" einer meiner wichtigsten Glaubenssätze, denn bereits in meinen Gedanken bereite ich den Weg für mein späteres Handeln.
Das wissend, teile ich hier, bei Udemy, Tipps & Tools für ein leichteres, entspannteres aber auch erfolgreicheres & glücklicheres Leben aufgrund der Rückmeldungen aus meinen 1:1 Coachings.
Hauptberuflich arbeite ich seit über 20 Jahren im Vertrieb wissenschaftlicher Produkte. Als Account-Managerin entwickle ich Stakeholder & konzipiere Veranstaltungen & Workshops, die ich als Moderatorin oder Referentin leite. Kommunikation ist auch hier mein Schlüssel zum Erfolg.
In Coaching-Kursen & Workshops helfe ich mit meinem Wissen & meiner Expertise Menschen aus ihren Wünschen Ziele zu fomulieren & begleite sie, wenn gewünscht, als Coach auf Ihrem Weg. Bestehende Teams unterstütze ich durch gezielte Coachings das nächste Level gemeinsam zu erreichen.
Interessierst du dich für diese Themen?
Sprich mich gerne an, wenn du spezielle Wünsche für zum Beispiel einen Kurs hast.