
自分の人生を live fully (思いっきり), flow with it (流れと共に), enjoy the process (プロセスを楽しんで) を可能にするためのお守り人生航海マップとは何かについて説明します
人生のゴールの舞台に立つのは一度きり、カーテンコールもリハーサルも無いなら、どんな人生の航海を実現したいと思うのか、一緒に想像して考えましょう
自分の好きなこと、大切にしたいことを軸に人生の航海を進めて行くには、まずはそれらを書き出して、なぜ大切にしたいのか、自分に問いかけていきます
好きなこと、大切にしたいことを目標に置き換えていきます。シンプルなようで難しい行動の大切さをお伝えします
目標を絞り込み、それを大波の中に描くまでのプロセスをお伝えします。船を大波の近くに描き自分との対話で見えてきた動機や意思を書き込んでいきます
目的にたどり着くためには、様々な方法があります。大波のまわりにそれらのプランを描き船を進めて行く方法をお伝えします
船が立ち寄る先々での一期一会の出会いを大切に。役に立つコミュニケーションの方法をお伝えします
船を進めながら、目標にあった達成感を感じているかを確認します
航海中は、思ったように前に進めない時もあります。そんな時に役立つ技をお伝えします
自分らしい航海があるように、他の人にもそれぞれの航海があります。周りの人々の人生の航海も大切する時間について考えます
自分をいつも支えてくれている自分自身に感謝、そして全てに感謝、無理せずそんな時間を日常で作る方法をお伝えします
本当の人生の宝物って何?人生の航海をこれからもお守り人生航海マップを使って一緒に進めていきましょう
人生はたった一度です。思いっきり自分らしく後悔がないように、生き切っていけるような人生を送る人が一人でも増えたら良いな、そんな思いから、オリジナル版お守り人生航海マップが出来ました。
このコースでは、自分の人生で本当に大切なものは何なのか、その答えを見つけながらオリジナル版お守り人生航海マップを描きます。
忙しい毎日の中で、思考の整理をすることなく、インプットばかり、そんな時こそ、ゆっくりと旅に出かけるように、このオリジナル版お守り人生航海マップを描きながら人生の航海の旅に出かけませんか。
時間が無い時は、少しずつ進めて行けば良いので、自分のペースでこのマップを描くことができます。
人と比べず、自分の人生を自分らしく生きるためには、先ずは自分の心の声に耳を澄ませ聴くことから始めます。そして心に抱いている夢や大切なことをイメージし、可視化できるようにします。次は、それらを実行可能な目標へと繋げていきます。この一連のプロセスによって、自分で選択・決断・実行する面白さとワクワクした気持ちが芽生えてきます。
そしてこのマップが完成する頃には、以前に比べて気持ちも軽く、人生の航海を可能にしてくれるこの一瞬に感謝の気持ちが強くなります。
レクチャーの中では、私自身が、海外留学や暮らしの中で、教わった貴重な人生の教訓やエピソードを、紹介しています。同時に、灯台や船、メガネ、トランポリンなどが登場しますが、それぞれが人生の航海で大切な役割を担っており、分かりやすくお伝えしています。 レクチャーはゆっくりとしたペースでポイントを繰り返しお伝えするので、リラックスして、楽しみながら自分だけの人生航海マップを描いていただけると思います。
航海マップには、自分にとって大切だと思う灯台やメガネ、ワカメ、などをそのお守りに描いたり、貼ったりしながら完成させると、折りたたんで、コンパクトなお守りになります。
スケジュール帳に挟んだり、ポケットに忍ばせたり、もちろん折りたたまずにそのままの航海図を机の前に貼ることも可能です。
最後になりましたが、人生の時々では、苦しいとき、迷った時、夜が永遠に続くように感じる時もあります。しかし、絶え間なくあかりを灯してくれている灯台と、レクチャーで紹介している灯台の中に用意されているステージを思い描くことで、私たちの人生を支えてくれている存在があることを知り、前に進むことができます。
そして、コースを終える頃には、人生の航海は決して一人ぼっちではなく、沢山の仲間との出会いを楽しみに進めて行く楽しい旅だと思い、ワクワク感に包まれておられると思います。人との出会いを大切に、沢山の経験を積み重ねながら、みんなで一緒にlive fully (思いっきり), flow with it (流れと共に), enjoy the process (プロセスを楽しみ) で船を前に進めていきましょう。