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Wing Chun - Das komplette achte Schülerprogramm

Inhalte: Bodenkampf sowie die erste Sektion Chi Sao inklusive Beispielanwendungen
Rating: 5.0 out of 55.0 (2 ratings)
26 students
Created by Martin Grünstäudl
Last updated 7/2019
German
30-Day Money-Back Guarantee

What you'll learn

  • Du lernst den kompletten Prüfungsstoff zum achten Schülergrad im Wing Chun.
  • Du lernst das letzte Drittel der ersten Sektion und wiederholst die komplette Sektion noch einmal.
  • Du lernst wichtige Grundlagen im Bodenkampf - unter anderem die Abwehr gegen Würger und gegen Schwinger am Boden.
  • Du lernst weitere Beispielanwendungen aus der ersten Sektion Chi Sao.
  • Du lernst dich zu verteidigen, wenn du auf dem Boden gelandet bist und auch, wie du rasch wieder aufstehen kannst.

Requirements

  • Dieser Kurs baut auf dem Wissen der ersten sieben Schülergrade auf - die Inhalte daraus sollten im Großen und Ganzen beherrscht werden.

Description

Dies ist der achte Kurs zum Wing Chun Kung Fu mit dem du den kompletten Stoff zum achten Schülergrad lernen kannst.

Der Kurs beschäftigt sich mit zwei zentralen Themen:

Einerseits üben wir wieder Chi Sao, was viele ja als die Seele des Wing Chun bezeichnen. Im achten Schülergrad beschäftigen wir uns mit dem Abschluss der ersten Sektion sowie mit Anwendungen aus dem Mittelteil der selben Sektion.

Andererseits beschäftigen wir uns dieses Mal mit Bodenkampf. Du lernst richtig zu fallen und dich effektiv am Boden zu bewegen. Dabei zeigen wir dir was du machen kannst, wenn der Gegner noch steht und auf dich eintritt, sowie was du machen kannst, wenn der Gegner auf dir landet und von da aus auf dich einschlägt.

Wie immer behandeln wir dabei nicht nur den Prüfungsstoff, sondern wir gehen wieder etwas in die Tiefe und beschäftigen uns auch mit Erweiterungsstoff für besonders Fleißige.

Mit diesem Kurs kannst du Wing Chun sogar von zu Hause aus erlernen:

  • Es wird das gesamte achte Schülerprogramm des Wing Chun Kung Fu vorgezeigt - und zwar mit allen wichtigen Details.

  • Du erhältst Schritt-für-Schritt-Anleitungen, die es dir ermöglichen, alles genau nachzumachen und von Anfang an richtig zu trainieren.

Who this course is for:

  • Der Kurs richtet sich an Wing-Chun-Praktizierende, die den Stoff zu den ersten sieben Schülergraden bereits beherrschen und ihr Wissen und Können nun erweitern möchten.
  • Ganz besonders eignet sich der Kurs auch für all jene, die neben ihrem Training in der Schule nach zusätzlichen Anleitungen suchen, um auch zuhause fleißig üben zu können.

Course content

4 sections • 44 lectures • 2h 15m total length

  • 1. Chi Sao im achten Schülerprogramm
    00:18
  • Preview02:54
  • Erste Sektion: Abwehr seitlicher Handflächenstoß mit Gan Sao
    02:50
  • Erste Sektion: Springender Fauststoß als Abwehr von Gan Sao Fauststoß
    06:28
  • Erste Sektion: Abwehr des springenden Fauststoßes
    04:27
  • Erste Sektion: Uppercut nach Huen Sao und Handflächenstoß
    04:48
  • Erste Sektion: Abwehr des Uppercuts
    05:48
  • Erste Sektion: Angriff mit Kwat Sao Fauststoß
    04:05
  • Erste Sektion: Abwehr und Konter von Kwat Sao Fauststoß
    04:07
  • Die erste Sektion komplett gezeigt
    05:13
  • Anwendung 1 zum zweiten Drittel der ersten Sektion
    02:41
  • Anwendung 2 zum zweiten Drittel der ersten Sektion
    01:28
  • Anwendung 3 zum zweiten Drittel der ersten Sektion
    01:54
  • Anwendung 4 zum zweiten Drittel der ersten Sektion
    01:49
  • Anwendung 5 zum zweiten Drittel der ersten Sektion
    02:16
  • Anwendung 6 zum zweiten Drittel der ersten Sektion
    01:52
  • Anwendung 7 zum zweiten Drittel der ersten Sektion
    01:56
  • ReakTsun-Programm 2 gegen Linksausleger
    02:11
  • Preview01:59
  • ReakTsun-Programm 2 enge Armposition
    02:45
  • ReakTsun-Programm 2 breite Armposition
    02:10

  • 2. (Anti-)Bodenkampf im achten Schülerprogramm
    00:36
  • Richtiges Fallen üben als Soloübung
    04:20
  • Richtiges Bewegen am Boden als Soloübung
    03:08
  • Preview04:01
  • Richtiges Fallen als Partnerübung
    03:03
  • Richtiges Bewegen am Boden als Partnerübung
    02:56
  • Aufstehen und Tritt gegen Schlagpolster
    01:44
  • Abwehr von Tritten zum Kopf
    02:07
  • Gegner greift mich am Unterschenkel
    03:21
  • Preview03:04
  • Gegner fegt und nimmt mich in einen Würgegriff
    03:23
  • Gegner würgt mich von der Seite
    03:01
  • Schwingerabwehr mit Weiterleiten
    05:45
  • Schwingerabwehr mit Abziehen
    01:43
  • Fauststoßtraining am Boden
    02:35
  • Befreiung aus der Guard-Position
    02:51
  • Schwingerabwehr aus der Guard-Position
    02:20
  • Würger von vorne aus der Mount-Position
    02:08
  • Würger von vorne aus der Guard-Position
    03:25

  • Das Prüfungsprogramm zum achten Schülergrad
    13:38
  • Eine Übersicht zu den Inhalten im achten Schülergrad
    00:39

  • Ausblick auf den neunten Schülergrad
    01:05
  • Hier lernst du die Schülergrade 9 bis 12
    00:16

Instructor

Martin Grünstäudl
Kampfkunst- und Selbstverteidigungslehrer
Martin Grünstäudl
  • 4.8 Instructor Rating
  • 99 Reviews
  • 296 Students
  • 13 Courses

Hallo! Mein Name ist Martin Grünstäudl und ich bin Trainer für Selbstverteidigung und Kampfkunst. 

Meine Kampfkunst-Vita:

Ich betreibe schon seit vielen Jahren Kampfkunst - vor allem hat es mir dabei der chinesische Kung-Fu-Stil Wing Chun angetan. Ich habe dies über 10 Jahre lang in der EWTO (= Europäische Wing Tsun Organisation) gelernt und lerne diese faszinierende Kampfkunst seit 2016 von hochrangigen Meistern auch weiterhin.

Ebenfalls trainiere ich schon seit einigen Jahren eine philippinische Waffenkampfkunst namens Eskrima (auch Kali oder Arnis genannt). Und ich beschäftige mich auch gern mit anderen Kampfkünsten wie Panantukan und Jeet Kune Do.

Denn ich bin der Meinung: Die beste Kampfkunst gibt es nicht. Und das setze ich auch hier auf Udemy in meinen Selbstverteidigungskursen so um. Auch wenn die Basis Wing Chun ist, so beschränke ich mich nicht darauf und nutze das, was in der jeweiligen Situation am wirksamsten (und vor allem auch am einfachsten zu erlernen) ist.

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