Udemy
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
Turn what you know into an opportunity and reach millions around the world.
Learn More
Your cart is empty.
Keep shopping
Похудение без вреда для здоровья 2020 . Быстро и эффективно.
Highest Rated
Rating: 4.7 out of 5(21 ratings)
77 students

Похудение без вреда для здоровья 2020 . Быстро и эффективно.

Основные принципы безопасного и эффективного похудения с сохранением результата на долгие годы.
Last updated 12/2020
Russian

What you'll learn

  • основным принципам снижения веса без вреда для здоровья.
  • принципам детоксикации на этапе похудения.
  • выбирать нутрицевтики полезные для похудения.
  • как правильно регулировать сон.
  • как устроить себе правильный разгрузочный день.
  • основным принципам физических нагрузок и дыхательной гимнастики.
  • выбирать вина способствующие похудению.
  • как правильно выбирать лечебную и столовую воду на каждый день.

Course content

1 section13 lectures1h 58m total length
  • Введение12:15

    Проанализирована история жизни и смерти всех известных диетологов и сделаны выводы.

  • Первый закон. Полное обследование всего организма.9:04

    Приведен полный список обследований необходимых для снижения веса.

  • Второй закон. Полный отказ от сладкого и сладких вкусов.10:05
  • Третий закон. Полноценный сон ночью.7:06
  • Четвертый закон. Правильный питьевой режим.11:02
  • Пятый закон. Ограничение соли.6:40
  • Шестой закон. Детоксикация организма.7:42
  • Седьмой закон. Паузы в питании, разгрузочный день.8:53
  • Восьмой закон. Раздельное питание.4:36
  • Девятый закон. Физическая и дыхательная активность.8:25
  • Десятый закон. Контроль за ксенобиотиками.13:27
  • Одиннадцатый закон. Никаких дистиллятов и ректификатов.8:12
  • Двенадцатый закон. Нутрицевтики.11:15

Requirements

  • Никаких предварительный требований.

Description

Курс написан в живой и лаконичной манере. В конце каждого урока выделены важные для запоминания моменты.


Вы узнаете как:


  • вести полноценную жизнь и при этом худеть.


  • защищать себя и свою семью от ксенобиотиков.


  • выбирать правильную столовую и лечебную воду.


  • делать тест на пищевую непереносимость.


  • определять скрытые виды сахара.


  • как худеть ночью без спортзала.


  • проводить клеточный детокс.


  • правильно сочетать продукты питания.


  • разбираться в нутрицевтиках для похудения.


  • как сохранить полученный результат.

"В курсе авторы рассказывают о проблемах ожирения с точки зрения современной науки и дают ценные практические рекомендации по снижению веса в доступной и легкой форме.

Выводы и советы основаны на результатах изучения трудов и практик зарубежных и отечественных исследователей, а также собственном богатом клиническом опыте врача, который и привел к переосмыслению современных стандартов борьбы с ожирением.

Курс предназначена всем, кто хочет жить долго и сохранить свое физическое и ментальное здоровье до глубокой старости. "

Вице-президент Геронтологического общества РАН,

директор СПБ института биорегуляции и геронтологии, член-корреспондент РАН,

заслуженный деятель науки РФ,

профессор, доктор медицинских наук Хавинсон Владимир Хацкелевич


КОГДА ВЫ ДОЛЖНЫ БРОСИТЬ ВСЕ И НАЧАТЬ РАБОТАТЬ НАД СОБОЙ:

Когда Ваш вес превышает норму более чем на 10 кг.

Когда у Вас повышенное артериальное давление.

Когда у Вас повышен уровень липидов в крови.

Когда у Вас гомоцистеин* выше 8 мкмоль/л.

Когда у Вас жирные волосы и проблемная кожа.

Когда Вам предлагают операцию по замене суставов.

Когда у Вас натощак повышен уровень сахара в крови.

Когда у Вас высокий уровень инсулина в крови при нормальных показателях сахара.

Когда женщине во время климакса не помогает гормонозаместительная терапия.

Когда у мужчин возникают проблемы с эрекцией.

Who this course is for:

  • Люди с избыточной массой тела любого возраста и пола. А так же больные сахарным диабетом I и II типа, другими эндокринными нарушениями и всем кто интересуется антивозрастной медициной.