Научиться быть счастливым: Часть 1. Путь к процветанию

Этот курс является первым в трилогии под общим названием «Научиться быть счастливым».

«Путь к процветанию» знакомит с позитивной психологией как научным и практическим направлением, и моделью счастья и благополучия PERMA.

Пройдя этот курс, вы узнаете, из каких компонентов складывается счастье, и какие сферы жизни необходимо развивать, чтобы стать процветающим человеком.

Вы пройдете тест PERMA Profiler, который позволит оценить, насколько важнейшие для счастья и процветания сферы жизни развиты у вас.

Вы узнаете, какую роль играют в нашей жизни позитивные эмоции, в частности, наслаждение, и научитеcь наслаждаться событиями вашего прошлого и окружающим миром.

Вы также узнаете о том, какую важную функцию для нашего счастья выполняет умение благодарить, познакомитесь с неожиданными результатами психологических исследований благодарности, и научитесь использовать благодарность для повышения своего уровня счастья.

Вы узнаете, какой стиль общения является единственным гарантом развития позитивных отношений и научитесь его тренировать.

Вы познакомитесь с научной стороной влияния на наше счастье доброты и испытаете ее влияние на себе.

Вы сформулируете свой личный смысл жизни, научитесь лучше понимать, чего действительно хотите достичь, составите список своих достижений и научитесь использовать их для профессионального и личностного роста.

Все методики, предлагаемые в курсе, являются научно обоснованными и имеют экспериментальные доказательства эффективности.

Если вы хотите повысить свой уровень счастья и благополучия, я рекомендую вам пройти все три части курса «Научиться быть счастливым», а также скачать трекер позитивных изменений, выполнить все предлагаемые тесты в начале каждой части курса, и в самом конце курса. Так вы сможете отслеживать изменения в вашем уровне счастья.