ワクワク人生があなたのものに！

毎日明るく前向きに何事も楽しんで毎日ワクワク過ごせるようになる♪

Created byスーパーガールズ SGO

Last updated 8/2021

Japanese

What you'll learn

自分のことが好きになる
自分に自信が持てるようになる
自己肯定感が上がる
毎日が楽しくなる

Course content

1 section • 12 lectures • 1h 0m total length

年齢なんて関係ない！脳が変わると人生が変わる？！4:03
いくつになってもちょっとしたきっかけで考え方が変わりワクワク出来るようになります。
ワクワク毎日へのSTEP1 思い込みを取っ払って、○○を変えよう！4:05
知らず知らずのうちについている固定概念を外します。
ワクワク毎日へのSTEP2 今まで気づかなかった感情（または○○）に目を向けよう！5:16
自分の気持ちに気づくことの大事さをお伝えします。
ワクワク毎日へのSTEP3 　年齢に負けない！！〇〇を動かして、記憶力アップ！3:01
どなたでも毎日簡単に出来るトレーニングをお伝えします。
ワクワク毎日へのSTEP4 記憶力アップのために楽しくて、超簡単なトレーニングをしよう！12:59
実際のトレーニング内容をお伝えします。
ワクワク毎日へのSTEP5 いいことてんこもり、眼の筋力をアップしよう！3:22
眼の筋力アップのトレーニング効果をお伝えします。
ワクワク毎日へのSTEP6 超簡単！すきま時間でOKI！眼の筋力アップトレーニング！5:39
トレーニング方法を一緒にしていきます。
ワクワク毎日へのSTEP7 眼の筋力アップすると、〇〇な効果が！！4:07
いろいろな効果についてお伝えします。
ワクワク毎日へのSTEP8 何気なくしている呼吸、きちんと意識を向けよう！2:23
呼吸することの大事さについてお伝えします。
ワクワク毎日へのSTEP9 リラックスがポイント！簡単な呼吸法トレーニング！7:05
実際にトレーニング方法を一緒にしていきます。
ワクワク毎日へのSTEP10 脳活性の決定打！音読にチャレンジ！4:17
音読がどのように脳活性に効果があるのかお伝えします。
ワクワク毎日への総仕上げどんな変化がありましたか？感じてみよう！4:04
今までを振り返って自分自身のことを感じていただきます。

Requirements

特になし

Description

日常の中で少し意識を変えてみる。視点を変えてみる。

そうすることで日々が変わっていきます。

いくつからでもいつでも誰でもできる簡単な方法で脳活性していきます。

脳が変わることで自分の人生がより豊かに過ごせるようになる。

そんなお手伝いをさせていただきます。

Who this course is for:

自分に自信がない方