「若見えマインド基礎講座」自己肯定感を育てるセルフラブ×習慣×意識の若返りメソッド

Name: 「若見えマインド基礎講座」自己肯定感を育てるセルフラブ×習慣×意識の若返りメソッド
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言葉・習慣・心のクセを整えて－5歳見え！脳から若返るマインドセットを学ぶ、40代からの美容レッスン

Created by美香飯塚

Last updated 5/2025

Japanese

What you'll learn

「老けて見える思考のクセ」に気づき、若々しく見えるマインドに書き換える方法を習得できます。
毎日の習慣に若返りの要素を取り入れ、自然と“若く見える人”の行動ができるようになります。
年齢へのネガティブな思い込みを手放し、自信をもって笑顔で過ごせる心の土台が整います。
言葉・姿勢・表情を変えることで、内側から若さを引き出す具体的なトレーニング法を学べます。
5年後・10年後も若々しく輝くための、セルフイメージと未来ビジョンの描き方がわかります。

Course content

1 section • 19 lectures • 50m total length

紹介4:27
若見えは意識から始まる！老ける人、若返る人の決定的な違い2:42
「老けグセ」を見抜け！若返りの第一歩は“気づき”から3:17
【ワークシートダウンロード】「「老けグセ」に気づいて、今ここから若返る！」1:21
「もう歳だから」は禁句！若返りマインドに必要な言葉の力3:05
【ワークシートダウンロード】「もう歳だから」は禁句！若返りマインドに必要な言葉の力1:22
「姿勢が10歳若返らせる」本当の理由とは？3:24
【ワークシートダウンロード】「姿勢が10歳若返らせる」本当の理由とは？1:32
「笑顔が一番の若返り美容液」表情筋と感情の関係とは？3:27
【ワークシートダウンロード】「笑顔が一番の若返り美容液」表情筋と感情の関係とは？1:16
「好き」を取り戻す！ときめきが若返りホルモンを呼び起こす3:21
【ワークシートダウンロード】「好き」を取り戻す！ときめきが若返りホルモンを呼び起こす1:22
脳の“老けプログラム”を書き換える方法5:17
【ワークシートダウンロード】　脳の“老けプログラム”を書き換える方法1:41
「疲れて見える」習慣を断つ！見た目に出る心のクセ3:08
【ワークシートダウンロード】「疲れて見える」習慣を断つ！見た目に出る心のクセ1:30
毎日のルーティンで差がつく！若見え習慣の作り方3:11
【ワークシートダウンロード】毎日のルーティンで差がつく！若見え習慣の作り方1:49
5年後も10年後も若く見られる人がやっていること2:57

Requirements

特別な知識やスキルは必要ありません。どなたでも今日から始められる内容です。「若く見られたい」「変わりたい」と思う気持ちが唯一の参加条件です。

Description

「なんとなく老けて見える…」その原因、実は“思い込み”にあるかもしれません。この講座では、見た目の若さに大きく影響する“心のクセ・言葉・習慣”を整える「マインド美容学」を学びます。脳の老化プログラムをリセットし、毎日を若返りスイッチONで過ごせるようになる実践型のレッスンです。年齢に縛られない、軽やかで魅力的な“若見えマインド”を手に入れましょう！

Who this course is for:

40代以上で「年齢より若く見られたい」と願うすべての方
最近「老けた？」と言われてショックだった方、自分を変えたい方
外見だけでなく、内面から若々しさを取り戻したいと感じている方
加齢を前向きにとらえ、これからの人生をもっと美しく楽しみたい方
美容法は試しているのに効果を感じにくく、根本的な“若見えマインド”を知りたい方