Vom Anfänger zum Profi, Fitness, Ernährung und Mindset
What you'll learn
- Gesundheit und Fitness
- Ernährung und Gesundheit
- Alles über die körperliche Fitness
- Einige Grundlagen der Ernährung
- Rund um das Thema Fitness und Ernährung
Requirements
- Nein
Description
Dieser Kurs wird deine persönliche Roadmap sein, die dich von deinem Startpunkt bis hin zu deinem gewünschtem Ziel führt.
Lege die ersten Schritte fest und fange sofort an, bei dir eine Veränderungen zu spüren, fühle eine deutliche Verbesserung deines Körpers, dein Weg zu einem attraktiven, fitten und gesundem Körper.
Dein Spiegelbild wird es dir danken.
Geh gleich sofort los und spüre noch heute die Energie, die du in Zukunft täglich spüren wirs
Who this course is for:
- Fitnessanfänger
- Menschen die etwas über Fitness und Gesundheit lernen wollen
- Personen, die sich um Ihre Gesundheit kümmern wollen
- Personen, die einen persönlichen Begleiter benötigen, der Ihnen digital alles zeigt um mit Fitness zu starten
- Fitnessfans
Course content
- Preview04:30
- Preview03:58
- Preview03:31
- 05:21Die Vorbereitung
- 04:08Das Fundament
- 03:03Die Übungen
- 01:40Der Fitnesstest
- 07:58Fitnesstest-Übungen
- 03:46Der Plan
- 00:21Deine Trainingspläne
- 01:16Trainingsplan Mobilityübung Nr. 1
- 02:10Trainingsplan Mobilityübung Nr. 2
- 05:31Brauchst du ein Fitnessstudio?
- 04:54Es gibt Regeln für diesen Kurs
- 04:01Die Routine
- 03:46Die Ziele
- 05:53Wie lange sollte das Training dauern?
- 04:06Wie sieht die Ernährung aus?
- 03:05Wie behandeln wir Mythen?
- 04:34Was solltest du zu Beginn anziehen?
- 03:09Wie wichtig ist die Regeneration?
Instructor
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- 4.3 Instructor Rating
- 3 Reviews
- 397 Students
- 2 Courses
Wir sind Hendrik und Eugen von Muskelpeter und unsere Mission ist, dir eine Plattform zu kreiieren, der dich deiner Fitness und einen gesunden Lebensstil näher bringt.
Wir beginnen mit Fitness und Ernährung, dein digitaler Personal Trainer und bauen daran auf.
Muskelpeter sind Eugen und Hendrik die mit mehr als 15 Jahren Praxiserfahrung und über 5000 Stunden Kundenkontakten, dir alles an die Hand geben, was wir in der Praxis erprobt und getestet haben.
Viel Freude bei unseren Kursen.