Você, Ilimitado :: Yoga na Vida
4.7 (210 ratings)
Course Ratings are calculated from individual students’ ratings and a variety of other signals, like age of rating and reliability, to ensure that they reflect course quality fairly and accurately.
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Você, Ilimitado :: Yoga na Vida

O ensinamento do Yoga nos ajuda a viver em paz, mesmo no caos da vida atual
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Created by Pedro Kupfer
Last updated 7/2020
Portuguese
Current price: $55.99 Original price: $79.99 Discount: 30% off
5 hours left at this price!
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This course includes
  • 12 hours on-demand video
  • 6 downloadable resources
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
  • Certificate of Completion
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What you'll learn
  • Como manter a paz e a calma diante dos desafios dos tempos atuais.
  • Como conhecer a si mesmo para compreender o seu lugar na ordem das coisas.
  • Como escolher deliberadamente suas ações, sem projetar fantasias nelas.
  • Como apreciar as realidades da vida através do ensinamento do Yoga.
Requirements
  • Não há pre-requisitos, mas é recomendável que o participante tenha apreço pela espiritualidade ou a filosofia.
  • A linguagem do Yoga usa alguns termos em sânscrito, pelo que pede-se curiosidade em relação à essa linguagem.
Description

Este curso é adequado para quem busca o autoaperfeiçoamento e uma vida plena. Embora use a linguagem  do Yoga, é aberto para todos aqueles que quiserem beneficiar-se dessa visão libertadora.

A síntese do curso pode expressar-se numa única frase: você já é a felicidade que busca. O objetivo do curso é nos ajudar a sair da cilada dos condicionamentos, desfazer o feitiço da identificação com os desejos e a busca incessante de experiências, para que possamos nos estabelecer firmemente na visão da paz que somos.

O nome do curso, Você, Ilimitado, é uma paráfrase do Grande Ensinamento da Māṇḍukyopaniṣad: Ayam Ātmā Brahma. Traduzindo, esta afirmação quer dizer que você é idêntico a Brahman, o Ser Ilimitado.

O ser humano é ao mesmo tempo autoconsciente e juiz de si mesmo: faz julgamentos sobre si sem um meio de conhecimento válido, muitas vezes de maneira precipitada e incorreta. A partir desse julgamento a pessoa enxerga a si mesma como insignificante e desamparada.

Daí surge a necessidade de ser diferente do que se é e começa o processo de querer se tornar o que não se é, ou aquilo que se acredita não ser. Isso é chamado saṁsāra. “Eu quero me tornar isto ou aquilo, quero casar, quero me divorciar, quero me libertar, quero ser diferente”.

Se a visão não for corrigida, arrastaremos esse problema e a lamúria que vem junto com ele até o fim da vida. Mesmo se eu dizer que não quero mudar, mas pretender que o mundo seja diferente para que eu possa ser feliz, isso é saṁsāra na mesma. A maneira em que nos relacionamos com nossos gostos e aversões determina a maneira como vivemos.

O Yoga reconhece a realidade dessa distorção e usa um método para corrigí-la e nos ajudar a reconhecer a nossa própria natureza. Esse método revela que tudo o que está aqui é efeito. A causa é o Ilimitado. O efeito é a causa. O efeito não está separado dela.

É através desse modelo que a Upaniṣad nos ajuda a olhar para nós mesmos e eliminar a crença de sermos insignificantes. A visão revela que você a única realidade significante, a causa de tudo. Na Māṇḍūkyopaniṣat, encontramos uma afirmação muito radical e revolucionária: você é o Ilimitado.

Who this course is for:
  • Pessoas com curiosidade em relação ao autoconhecimento e suas aplicações na prática.
  • Pessoas insatisfeitas com o vazio da vida atual que busquem uma espiritualidade com bom-senso e os pés na terra.
Course content
Expand all 25 lectures 11:49:06
+ Apresentação e Proposta
5 lectures 01:09:11

Aula inicial do curso Você, Ilimitado, por Pedro Kupfer. Nesta aula de 5 minutos temos a exposição do tema e os seus propósitos.

Preview 05:29

Nesta segunda aula começa a nossa instrução. O início é uma pergunta: "o que é que, sendo conhecido, permite conhecer tudo o mais?" A resposta é surpreendente.

Preview 05:21

A terceira aula postula (e responde) uma nova pergunta: "qual é o problema que, sendo resolvido, permite resolver todos os demais problemas?"

Instrução :: Segunda Questão
05:36

O que é Yoga, exatamente? Após responder esta questão, faremos uma vivência meditativa que nos demonstra que, para mais além do corpo e da mente, somos Consciência.

Meditação Inicial
19:47

A nossa quinta aula contextualiza a Māṇḍūkyopaniṣad na antiga cultura indiana e dentro do corpo da literatura do Yoga.


A apostila em PDF "Você, Ilimitado", material de apoio deste curso, encontra-se disponível para download na seção "+ Recursos" desta aula.

Recomendamos começar a partir daqui a leitura da apostila. O conteúdo desta aula começa na página 19.

O Início da Jornada
32:58
+ A Upaniṣad [20 aulas em áudio]
18 lectures 09:53:56

Nesta aula veremos os mantras e cânticos que servem como moldura ao ensinamento. Esses mantras têm como objetivo preparar a mente e colocar o foco no que será transmitido. Os mantras estão disponíveis para download na seção + Recursos desta aula.

O conteúdo desta aula encontra-se a partir da página 25 da sua apostila.

Mantras iniciais
32:08

Aqui apresentamos uma breve sinopse dos 12 mantras da Upaniṣad.

  1. Oṁ é Tudo: mantra 1.

  2. Oṁ é Passado, Presente e Futuro: mantra 1.

  3. Oṁ Transcende o Tempo: mantra 1.

  4. Oṁ é Brahman, o Ilimitado: mantra 2.

  5. Oṁ tem Quatro Manifestações: mantra 2.

  6. Oṁ é Todas as Experiências: mantras 3 a 6.

  7. Oṁ é Plena Consciência: mantras 7 e 8.

  8. Oṁ é Todo o Conhecimento: mantras 9 a 12.

O conteúdo desta aula encontra-se a partir da página 29 da sua apostila.

O Mapa
32:38

Aqui entramos no primeiro mantra da Māṇḍūkyopaniṣad, que revela que tudo o que existe é Oṁ, tudo o que existe é Consciência.

O conteúdo desta aula encontra-se a partir da página 34 da sua apostila.

Tudo é Oṁ. Mantra 1
32:46

O estudo do segundo mantra da Upaniṣad abrange duas aulas, esta e a próxima. Nesta primeira parte veremos a identidade entre o Todo e o indivíduo.

Este conteúdo está na página 39 da sua apostila.

O Ilimitado é Você - Mantra 2 (1/2)
31:52

Nesta segunda parte do estudo do mantra dois, veremos as quatro manifestações da Consciência na forma dos diferentes estados de consciência e experiências.

Este conteúdo encontra-se na página 44 da sua apostila.

O Ilimitado é Você - Mantra 2 (2/2)
34:32

Neste mantra compreenderemos a presença da Consciência no primeiro estado de consciência: a vigília.

O conteúdo desta aula encontra-se na página 48 da sua apostila.

Acordar - Mantra 3
33:20

Nesta aula, a Māṇḍūkyopaniṣad aborda o estado onírico, e como a Consciência Invariável está presente nele.

O conteúdo desta aula encontra-se a partir da página 53 da sua apostila.

Sonhar - Mantra 4
28:38

Aqui veremos como a Consciência está igualmente presente no terceiro estado de consciência: o estado do sono profundo, onde não há cognições de nenhum tipo.

Este conteúdo figura na sua apostila a partir da página 58.

Dormir - Mantra 5
34:43

O sexto mantra da Māṇḍūkyopaniṣad nos mostra que Īśvara, o Ilimitado, é tudo o que existe.

Este conteúdo aparece na sua apostila a partir da página 64.

Īśvara - Mantra 6
34:24

Aqui continuamos com o sexto mantra, elaborando sobre um aspecto fascinante, e que está implícito neste mantra: a Realidade Relativa das Coisas.

Você pode acompanhar a instrução a partir da página 67 da sua apostila.

O Relativo - Mantra 6
35:08

Este sétimo mantra é o mais extenso de todos, e também o mais revelador e importante, pois contém o Grande Ensinamento, “Este Indivíduo é o Ilimitado”.

A Consciência é. Esse “é” é o que chamamos Realidade, Consciência e Amor: Saccidānanda, sat, cit, ānanda. Não há nada que não esteja incluído na Consciência. Esse “é”, é Ātma, é consciência, é você. Não há distância entre a Consciência e você.

Você pode acompanhar este conteúdo a partir da página 72 da sua apostila.

Conhecer a Si Mesmo - Mantra 7
30:36

Aqui continua o sétimo mantra, com o saptalakṣaṇa, ou o conjunto dos Sete Indicadores que apontam para o Ser. Ensina a Upaniṣad que podem ser ditas sete coisas sobre o Ser:

  1. Adṛṣṭam, “não visível”, não está disponível para percepção.

  2. Avyavahāryam, não é vinculado ao vyavahāraḥ, às ações.

  3. Agrāhyam, inapreensível, por não ser um objeto.

  4. Alakṣaṇam, não pode ser inferido.

  5. Acintyam, não cabe num pensamento.

  6. Avyapadeśyam, não cabe numa frase, não entra num diálogo.

  7. Pratyayasāram é a essência do conhecimento.

Instrução disponível a partir da página 76 da sua apostila.

7 Indicadores - Mantra 7
29:50

O oitavo mantra desta Upaniṣad começa dizendo: "É este o Ser, que é da natureza da sílaba Oṁ". Esta aula, fundamental para aplicar o autoconhecimento na vida, nos mostra que nós não somos os papéis que representamos na vida ou na sociedade.

Acompanhe o estudo com a sua apostila. Este mantra está na página 81.


O Ser é Oṁ - Mantra 8
34:21

O nono mantra aborda o tema dos desejos, bem como a relação entre os estados de consciência e os componentes sonoros do mantra Oṁ.

Acompanhe a recitação lendo o mantra na página 85 da sua apostila.

Desejos - Mantra 9
31:15

O décimo mantra aborda o tema da equanimidade, fundamental na aplicação do autoconhecimento na vida. Aqui faremos uma reflexão sobre a importância do dharma, o bem comum.

Também descreve o segundo dos três componentes do mantra Oṁ. Acompanhe este mantra com a sua apostila, a partir da página 88.

Equanimidade - Mantra 10
33:56

A presente aula, sobre o décimo primeiro mantra, tem a absorção meditativa como tema.

Este mantra fala também sobre terceiro e último componente do Oṁ. Acompanhe o ensinamento na sua apostila, a partir da página 93.

Absorção - Mantra 11
33:57

O mantra final da Māṇḍūkyopaniṣad revela que o Ser "é aquele que é livre de elementos, de quem não
é possível falar, em quem o mundo se resolve, que é benigno e não-dual". Esta aula inclui uma meditação.

Esta linda instrução pode ser acompanhada a partir da página 98 da sua apostila.

Ser - Mantra 12
34:00

Aqui conclui-se o estudo da Upaniṣad, com o tema mais lindo e importante de todos: você é Plenitude. "Oṁ é o Ser.
Aquele que conhece o Ser, repousa no Ser".

Disponível na sua apostila a partir da página 102.

Plenitude - Mantra 12
35:52
+ Síntese
2 lectures 45:59

Esta aula é uma síntese e recapitulação de tudo o que foi visto nas anteriores. Resumimos a totalidade do ensinamento em sete pontos essenciais:

1. Oṁ é Tudo

2. Você é Ilimitado

3. O Ser é Real, o Universo é Relativo

4. Entrega

5. Equanimidade

6. Absorção.

7. Felicidade e Não-Separação

Acompanhe essa síntese com a sua apostila, na página 107.

Síntese
35:22

Aqui nos despedimos, deixando para o amigo participante três perguntas importantes que podem ajudar a seguir o melhor rumo possível dentro da senda do autoconhecimento.

Deixamos para download como presente o kīrtaṇ "Hariḥ Oṁ Nārāyaṇāya".

Tudo de bom!

॥ हरिः ॐ ॥

Conclusão e Considerações Finais
10:37