Vamos falar sobre SAÚDE MENTAL?

Vamos falar sobre SAÚDE MENTAL?

Esse curso é para você, que procura conhecer mais sobre saúde mental,  que já faz terapia ou que ainda não iniciou esse processo tão importante de autoconhecimento e de cuidar da mente.

Um curso rápido, com 09 aulas, de fácil compreensão para trazer luz ao tema de saúde mental.

Nas aulas iremos abordar:

- A diferença entre saúde mental x doença mental'

- O que é ter saúde mental;

- Dicas práticas para aplicar no seu dia-a-dia e melhorar sua saúde;

- A importância da Psicoterapia para o autoconhecimento;

- Saúde mental no ambiente de trabalho;

- Ansiedade e Depressão: Quais são os níveis normais e patológicos dessas doenças;

- O mundo moderno e suas complicações;

- Preconceito no ambiente de trabalho;

- Como enfrentar essas situações sozinho.

As aulas foram projetadas para ser uma discussão leve e de fácil absorção do tema, quebrando tabus e preconceitos.

Sabemos que hoje em dia está um pouco mais difundido a ideia de cuidar da saúde mental, porém, também sabemos que ainda existe muito preconceito e medos em torno desse tema.

Espero que com essas aulas, possamos dar o ponta pé inicial, para que você, se sinta mais confortável em falar sobre saúde mental e procurar ajuda especializada quando necessário.

*Importante frisar que nenhum conteúdo de aulas e/ou cursos irão substituir a psicoterapia individual. Caso sinta necessidade, procure ajuda de um profissional especializado.

Seja muito bem vindo(a)!

Te vejo nas aulas!

Um grande abraço,

Juliana Conti