Yoga con Angie - Scopri diversi stili in 7 lezioni

Vamos a Yoga Academy, la tua scuola di Yoga, Pilates, Meditazione e Pranayama online.
Rating: 5.0 out of 5 (1 rating)
90 students
Italian
Una pratica costante ti aiuterà a rimetterti in forma, a sconfiggere l’ansia, a ridurre lo stress, aumentando la tua autostima e rinforzando il tuo sistema immunitario..
Mantenendo il tuo corpo in uno stato psico-fisico ideale potrai stare meglio con te stessa e con gli altri.
Grazie all'aggiunta della Meditazione non vedrai solamente cambiamenti sul tuo corpo, ma anche sulla tua mente.

Requirements

  • Il corso è accessibile a tutti, eccetto a chi ha comprovate patologie muscolo-scheletriche e patologie cardio-vascolari
  • Ogni esercizio proposto va eseguito senza sforzo e adattandolo alle proprie personali esigenze, seguendo le indicazioni dell'insegnante

Description

Hola!

Sono Angie Rubio la tua nuova insegnante.

Con questo mini corso completo di 7 lezioni scoprirai alcuni degli stili e delle pratiche che troverai all'interno di

Vamos a Yoga Academy, la tua scuola di Yoga, Pilates, Meditazione e Pranayama online, per praticare dove e quando vuoi.


NB. Ultimo video Bonus con una fantastica sorpresa!


Questo minicorso è adatto anche a chi non ha mai praticato e si vuole avvicinare a queste fantastiche pratiche, apportando innumerevoli benefici al corpo e alla mente.


Nelle 7 lezioni troverai:

- Lezione1 "Pranayama" - Tecniche di Respirazione.

- Lezione2 "Hatha Yoga" - Lo Yoga degli allineamenti e la stabilità.

- Lezione 3 "Pilates" - Rinforzo Muscolare per migliorare la postura.

- Lezione 4 "Yin Yoga" - L'arte di lascare andare.

- Lezione 5 "Vinyasa Flow" - Fluidità dinamica nel tappetino.

- Lezione 6 "Meditazione" - Acquietiamo corpo e mente.

- Lezione 7 "Lezione completa"

- Bonus sorpresa!


Ti aspetto anche all'interno del gruppo privato FB - Vamos a Yoga Community per scambiare idee, approfondire argomenti e interagire con più di 1500 persone appassionate o curiose, praticanti esperti e principianti di questi mondi.


Una pratica costante ti aiuterà a rimetterti in forma, a sconfiggere l’ansia, a ridurre lo stress, aumentando la tua autostima, rinforzando il tuo sistema immunitario mantenendo il tuo corpo in uno stato priso-fisico ideale e ti farà stare meglio con te stessa e con gli altri.
Grazie all'aggiunta della Meditazione non vedrai solamente cambiamenti sul tuo corpo,
ma anche sulla tua mente.


-- Per info e comunicazioni puoi scrivermi ad  info@vamosayoga.it

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Who this course is for:

  • Se ti sei appena avvicinato a questi fantastici mondi e vuoi scoprire i mille benefici di queste pratiche, sei nel posto giusto.
  • Se sei gia un praticante, a prescindere dello stile che conosci in Vamos a Yoga Academy avrai la possibilità di aprofondire gli stili che già consoci e scoprirne di nuovi.

Course content

1 section8 lectures1h 59m total length
  • Giorno1 Pranayama
    06:46
  • Giorno 2 Hatha Yoga
    16:11
  • Giorno 3 Pilates
    14:08
  • Giorno 4 Yin Yoga
    20:45
  • Giorno 5 Vinyasa Flow
    21:24
  • Giorno 6 Meditazione
    11:55
  • Giorno 7 Lezione completa
    26:16
  • Ottieni il tuo Bonus
    01:51

Instructor

Insegnante di Yoga, Pilates, Meditazione e Pranayama.
Angie Rubio
  • 5.0 Instructor Rating
  • 1 Review
  • 90 Students
  • 1 Course

Chi sarà la tua futura insegnante?

Mi chiamo Angie ho 31 anni e sono Colombiana.


Dopo la laurea in Ingegneria, sentendomi fuori posto presi la scelta di lasciarmi tutto alle spalle e cambiare radicalmente vita per andare alla ricerca di cosa volevo realmente.

Iniziai così a studiare ed investire su quelle che sono le mie passioni: lo yoga, il pilates, la meditazione e i viaggi.

Grazie agli anni di pratica e formazione continua tra America ed Europa ho deciso di creare Vamos a Yoga Academy

(Scuola online di Yoga, Pilates, Meditazione e Pranayama)

per condividere le mie passioni e dare a tutti la possibilità di conoscere questo fantastico mondo.


2012- Inizio pratica personale
(Colombia -> Perù -> New York -> Italia)

Certificazioni

2017- Teacher Training Yoga Therapy 2
Manju Pattabhi Jois'
(European academy of Ashtanga Yoga)


2018-Insegnante Ashtanga Vinyasa
- Yoga Alliance -


2018/2019- Insegante Hatha/Yin Yoga 250ore
(Yin Yoga + MTC Primo lv)
- Yoga Alliance -

2019- Insegante Metodo Shiva Flow Yoga
(Virabhadra Flow)
- Yoga Alliance -

2020- Insegante Hatha/Yin Yoga 300ore
Advanced (Yin Yoga secondo lv)
- Yoga Alliance -

2018/2019- Istruttore Pilates Matwork
Istruttore di pratiche di
riequilibrio posturale e funzionale

- Fif -