STRETCHING — Полный курс гибкости из трёх тренировок

Уникальная методика самого гибкого человека Планеты!

Предлагаем Вам цикл видеоматериалов, которые помогут Вам ощутить свободу и гибкость во всем теле, а также получать удовольствие от своих новых возможностей.

Видеокурс «Универсальный» — это не йога, а цикл тренировок, в основе которых уникальный авторский комплекс упражнений самого гибкого человека на Планете — Мухтара Гусенгаджиева (занесенного в Книгу рекордов Гиннеса). Занятия проводит дипломированный ученик этого Мастера — Комаха Вячеслав.

Максимальная результативность в кратчайшие сроки

Тренировки объединяют в себе самые лучшие и эффективные элементы и правила из различных видов йоги, пилатеса и стрейчинга, формируя удивительный и гармоничный комплекс элементов для развития гибкости тела.

В основе методики лежит принцип регулярности нарастающих нагрузок, который позволяет достигать максимальных результатов в кратчайшее время. Оригинальные упражнения помогут быстро раскрыть новые ресурсы Вашего организма.

Заниматься может каждый

Мы предлагаем цикл видео, рассчитанный на легкий, средний и продвинутый уровни. Вы получаете необходимый теоретический материал, который поможет лучше понять особенности упражнений и найти оптимальные пути для быстрейшего достижения поставленных целей.

В видеоуроках есть:

• Первый уровень (начальный) — для новичков, желающих изменить себя к лучшему. Здесь есть теоретический материал 30 минут, и 40 минутный курс несложной тренировки.

• Второй уровень (средний) — будет полезен всем, кто посещал йогу или стрейчинг и желает усовершенствовать свою гибкость. В видео предлагается 25 минут теории, и 50 минутная тренировка.

• Третий уровень (продвинутый) — рассчитан на опытных практиков (тренеров танцев, боевых искусств, йоги и пр.) В этом курсе дается 20 минутная теория и 1 часовая тренировка.

• Весь комплекс (все 3 цикла) — 6 файлов. В них тренировки легкого, среднего, продвинутого уровней и все записи теоретических материалов.

Поэтапное развитие возможностей тела

Курс «Универсальный» поможет Вам не только улучшить возможности тела, он дарит молодость и ощущение радости. В ходе занятий Ваша жизнь обретает новые грани и краски, позволяя полноценно радоваться своим усовершенствованным возможностям и умениям.

Никаких снарядов и тренажеров

На видео предлагается комплекс упражнений для растяжки и силовые элементы. Чтобы заниматься не требуются никакие тренажеры. Всестороннее раскрепощение тела на тренировках поможет полноценно раскрыть Вашу внутреннюю энергию.

Простые и доступные упражнения

Каждый урок скомпонован и снят на видео так, что Вы можете заниматься синхронно с тренером. Параллельно комментируются все элементы: описывается уровень усилий, амплитуда, скорость, динамика и глубина движений.

Комфортные условия тренировок

Вы сами сможете выбрать для себя удобный режим занятий. Наши видеоуроки позволяют не привязываться к расписаниям, транспорту и берегут Ваше время. Эти тренировки помогут сделать жизнь насыщенней, интереснее и многограннее, а также обрести уверенность в себе и своих силах.

Никакой боли, экстремальных нагрузок и травм

Все упражнения составлены так, что Вы не будете чувствовать боли, забитости мышц или скованности движений. В ходе уроков Вы получаете максимальное удовлетворение от ощущения своих новых возможностей.

Развитие гибкости ума и тела

Оптимальное распределение усилий и гармонично составленные упражнения позволяют не только развивать подвижность суставов, улучшать эластичность и упругость мышц. На занятиях Ваше тело насыщается энергией и предлагает ощутить неизведанные грани широчайших возможностей.

Наш видеокурс «Универсальный» поможет Вам привести в порядок тело, кардинально изменить образ мышления и обрести новые цели в жизни.

Максимальная результативность в кратчайшие сроки

Тренировки объединяют в себе самые лучшие и эффективные элементы и правила из различных видов йоги, пилатеса и стрейчинга, формируя удивительный и гармоничный комплекс элементов для развития гибкости тела.

В основе методики лежит принцип регулярности нарастающих нагрузок, который позволяет достигать максимальных результатов в кратчайшее время. Оригинальные упражнения помогут быстро раскрыть новые ресурсы Вашего организма.

Заниматься может каждый

Мы предлагаем цикл видео, рассчитанный на легкий, средний и продвинутый уровни. Вы получаете необходимый теоретический материал, который поможет лучше понять особенности упражнений и найти оптимальные пути для быстрейшего достижения поставленных целей.

В видеоуроках есть:

• Первый уровень (начальный) — для новичков, желающих изменить себя к лучшему. Здесь есть теоретический материал 30 минут, и 40 минутный курс несложной тренировки.
• Второй уровень (средний) — будет полезен всем, кто посещал йогу или стрейчинг и желает усовершенствовать свою гибкость. В видео предлагается 25 минут теории, и 50 минутная тренировка.
• Третий уровень (продвинутый) — рассчитан на опытных практиков (тренеров танцев, боевых искусств, йоги и пр.) В этом курсе дается 20 минутная теория и 1 часовая тренировка.
• Весь комплекс (все 3 цикла) — 6 файлов. В них тренировки легкого, среднего, продвинутого уровней и все записи теоретических материалов.

Поэтапное развитие возможностей тела

Курс «Универсальный» поможет Вам не только улучшить возможности тела, он дарит молодость и ощущение радости. В ходе занятий Ваша жизнь обретает новые грани и краски, позволяя полноценно радоваться своим усовершенствованным возможностям и умениям.

Никаких снарядов и тренажеров

На видео предлагается комплекс упражнений для растяжки и силовые элементы. Чтобы заниматься не требуются никакие тренажеры. Всестороннее раскрепощение тела на тренировках поможет полноценно раскрыть Вашу внутреннюю энергию.

Простые и доступные упражнения

Каждый урок скомпонован и снят на видео так, что Вы можете заниматься синхронно с тренером. Параллельно комментируются все элементы: описывается уровень усилий, амплитуда, скорость, динамика и глубина движений.

Комфортные условия тренировок

Вы сами сможете выбрать для себя удобный режим занятий. Наши видеоуроки позволяют не привязываться к расписаниям, транспорту и берегут Ваше время. Эти тренировки помогут сделать жизнь насыщенней, интереснее и многограннее, а также обрести уверенность в себе и своих силах.

Никакой боли, экстремальных нагрузок и травм

Все упражнения составлены так, что Вы не будете чувствовать боли, забитости мышц или скованности движений. В ходе уроков Вы получаете максимальное удовлетворение от ощущения своих новых возможностей.

Максимальная результативность в кратчайшие сроки

Тренировки объединяют в себе самые лучшие и эффективные элементы и правила из различных видов йоги, пилатеса и стрейчинга, формируя удивительный и гармоничный комплекс элементов для развития гибкости тела.

В основе методики лежит принцип регулярности нарастающих нагрузок, который позволяет достигать максимальных результатов в кратчайшее время. Оригинальные упражнения помогут быстро раскрыть новые ресурсы Вашего организма.

Заниматься может каждый

Мы предлагаем цикл видео, рассчитанный на легкий, средний и продвинутый уровни. Вы получаете необходимый теоретический материал, который поможет лучше понять особенности упражнений и найти оптимальные пути для быстрейшего достижения поставленных целей.

В видеоуроках есть:

• Первый уровень (начальный) — для новичков, желающих изменить себя к лучшему. Здесь есть теоретический материал 30 минут, и 40 минутный курс несложной тренировки.
• Второй уровень (средний) — будет полезен всем, кто посещал йогу или стрейчинг и желает усовершенствовать свою гибкость. В видео предлагается 25 минут теории, и 50 минутная тренировка.
• Третий уровень (продвинутый) — рассчитан на опытных практиков (тренеров танцев, боевых искусств, йоги и пр.) В этом курсе дается 20 минутная теория и 1 часовая тренировка.
• Весь комплекс (все 3 цикла) — 6 файлов. В них тренировки легкого, среднего, продвинутого уровней и все записи теоретических материалов.

Поэтапное развитие возможностей тела

Курс «Универсальный» поможет Вам не только улучшить возможности тела, он дарит молодость и ощущение радости. В ходе занятий Ваша жизнь обретает новые грани и краски, позволяя полноценно радоваться своим усовершенствованным возможностям и умениям.

Никаких снарядов и тренажеров

На видео предлагается комплекс упражнений для растяжки и силовые элементы. Чтобы заниматься не требуются никакие тренажеры. Всестороннее раскрепощение тела на тренировках поможет полноценно раскрыть Вашу внутреннюю энергию.

Простые и доступные упражнения

Каждый урок скомпонован и снят на видео так, что Вы можете заниматься синхронно с тренером. Параллельно комментируются все элементы: описывается уровень усилий, амплитуда, скорость, динамика и глубина движений.

Комфортные условия тренировок

Вы сами сможете выбрать для себя удобный режим занятий. Наши видеоуроки позволяют не привязываться к расписаниям, транспорту и берегут Ваше время. Эти тренировки помогут сделать жизнь насыщенней, интереснее и многограннее, а также обрести уверенность в себе и своих силах.

Никакой боли, экстремальных нагрузок и травм

Все упражнения составлены так, что Вы не будете чувствовать боли, забитости мышц или скованности движений. В ходе уроков Вы получаете максимальное удовлетворение от ощущения своих новых возможностей.

С опытом, тренируя более 9-ти лет, я выводил новые детали и нюансы, которые познавал на своем не гибком теле - я изучал реакцию своего тела на нагрузки, на отдых, на сон и его не хватку. Компонуя, анализируя, обдумывая, проверяя на практике много раз я дошел до того, что спустя семь лет своей тренерской практики я могу поделиться своими выводами - мифами и секретами развития гибкости взрослых не гибких, но мечтающих изменить это - начинающих новичков в этом видео и курсе.