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Keep shoppingUltimate Boxing - Die Boxgrundlagen für Leistungsorientierte
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Ultimate Boxing - Die Boxgrundlagen für Leistungsorientierte
Effektiven Kampfsport und Selbstverteidigung schnell und effektiv lernen!
Created byDarek Shabany
Last updated 8/2017
German
What you'll learn
- Du kannst grundlegend dein eigenes Training gestalten
- Du kennst sämtliche Grundschläge in ihren Variationen
- Du weißt, was und wie du trainieren solltest
- Du weißt, welche Sachen du für effektives Training vermeiden solltest
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Course content
13 sections • 63 lectures • 3h 30m total length
Requirements
- Dieser Kurs ist für jeden geeignet!
Description
Boxen stellt eine Sportart dar, die körperliche und geistige Förderung bietet.
Im Grundlagenkurs sollen Teilnehmer sämtliche Elemente kennenlernen und einen Überblick bekommen, wie Sie die technisch-taktischen Elemente möglichst schnell und gut lernen können!
Als Dozent fungiert Darek Shabany, ehemaliger Leistungsboxer und studierter Sportwissenschaftler, der trainingswissenschaftlich die Übungen klar strukturiert und inhaltlich richtig dargestellt hat.
Ziel des Kurses ist dabei:
- Das Erlernen der technischen Grundlagen
- Ein Verständnis boxerisch relevanter Faktoren
- Die grundlegenden Techniken
- Besondere und effektive Schläge
- Effektive Schlagserien und -Kombinationen
- Einfache und sichere Verteidigung
- Übungen zur Verbesserung der Reflexe
- Möglichkeiten zum schnelleren "Technik-lernen"
Who this course is for:
- Der Kurs ist an Box-Interessierte gerichtet, die sich näher mit dem Thema Boxen beschäftigen wollen
- Boxer, die sich noch stärker mit wettkampforientiertem und effektiven Training auseinander setzen wollen