Udemy
Turn what you know into an opportunity and reach millions around the world.
Learn More
Your cart is empty.
Keep shopping
Твоё новое начало: наука быть счастливым
Rating: 4.5 out of 5(21 ratings)
321 students

Твоё новое начало: наука быть счастливым

Начни жить в своё удовольствие
Created byMindHunters School
Last updated 7/2023
Russian

What you'll learn

  • Вы узнаете, чего Вам не хватает для счастья и для того, чтобы быть успешным.
  • Вы узнаете себя, свои сильные стороны, вновь поверите в себя и в свои силы.
  • Вы посмотрите на свои отношения но новому и сможете их улучшить.
  • Вы сможете улучшить качество вашей жизни и узнаете, что такое гармония.
  • Вы встретитесь лицом к лицу со своими страхами, и сможете принять и побороть их.
  • Вы начнете жить полной жизнью, независимо от того, поменяются ли обстоятельства, в которых Вы живете.

Course content

3 sections • 14 lectures • 1h 56m total length

  • Введение8:18

    Итак, мы с вами начинаем! В этой лекции я представлюсь, и расскажу немного о самом курсе.


    UPD 2023: Прошло уже пять лет с момента создания курса. Многое поменялось, но практики и информация, которую я даю на курсе, до сих пор актуальны.

    Для того, чтобы сделать этот курс бесплатным, мне пришлось ограничить доступ к нескольким лекциям из-за внутренних правил площадки Udemy, но я не могу оставить вас без важных практик, поэтому добавляю полный сборник в приложение. Скачивайте, выполняйте и меняйте свою жизнь.

    Сейчас, когда вы смотрите этот курс, у меня вышло несколько новых книг, которые могут помочь вам дополнить знания, полученные на этом бесплатном курсе. Я сохраню ссылки на них здесь, чтобы вам удобно было с ними ознакомиться.

  • Поверь в себя8:42

    Самое главное, что вы должны сделать, стоя на пороге любых изменений - это поверить в себя! Сегодня об этом и поговорим.

  • Что такое стресс?6:06

    Как чего-то достигать, если нет энергии?

    А куда вы тратите свою энергию?

  • Влияние стресса на твою жизнь4:27

    Стресс - это не только потеря энергии. Он оказывает огромное влияние на всю нашу жизнь.

  • Стрессоустойчивость4:24

    Если стресс оказывает такое влияние на всю нашу жизнь - нам просто необходимо стать устойчивыми к нему.

  • Что такое счастье?10:11

    Сложно поспорить с тем фактом, что каждый человек хочет быть не только успешным, но и счастливым,

    А что такое счастье?

Requirements

  • Для того, чтобы качественно пройти этот курс и увидеть первые изменения уже с первой лекции, не требуется никаких особых навыков кроме тех, которыми Вы уже обладаете.
  • Вам нужно около 20-30 минут в день и большое желание полюбить себя и улучшить свою жизнь.
  • Попробуйте открыть свой разум новому, и не сопротивляться изменениям, которые будут происходить с Вами.

Description

Все люди хотят быть счастливы.

Все люди хотят лучше понимать себя.

Все люди хотят иметь здоровые отношения с окружающими людьми и миром.


Спросите себя себя сейчас: "Чего мне не хватает для счастья?"

Большинство людей не может ответить на этот вопрос честно, и начинает придумывать материальные блага: машина, квартира, новый телефон.

Не обманывайте себя!

Пришло время открыть глаза и посмотреть внутрь себя.

"Чего мне не хватает для счастья?"


Курс "Твоё новое начало" основан на принципах позитивной психологии, которая исследует то, что делает нашу жизнь значимой, счастливой, успешной и предлагает практические стратегии для определения и развития своего собственного счастья и гармонии в жизни.


Для Вас подготовлено 6 разделов, 43 видео лекций, 43 практических задания.


Что вы узнаете?

  1. Что такое счастье и успех, и почему они так важны для нас.

  2. Какие навыки помогут нам стать счастливее и успешнее.

  3. Как научиться слышать свой внутренний голос и следовать ему.

  4. Что такое осознанность и зачем она нужна.

  5. Зачем нужны здоровые отношения, и как их построить.

  6. Как определить свой потенциал и найти смысл в жизни.

  7. Какие привычки помогут улучшить качество жизни и повысить стрессоустойчивость.

  8. Что мешает нам начать меняться, и что с этим делать.



Пройдя курс, и выполнив все практики, вы перестанете прятать свои настоящие мечты за яхтами и виллами.

Вы услышите себя настоящего.

Вы начнете жить.

Who this course is for:

  • Тем, кто не доволен качеством жизни, и хочет избавиться от проблем.
  • Тем, кто доволен жизнью, но хочет сделать ее еще лучше.
  • Тем, кто хочет что-то изменить, и не может решиться или не знает как.
  • Тем, кто не хочет ничего менять, но стремиться узнать что-то новое.

Report abuse