医学博士が推薦するセラピー【自我解放プログラム】創始者直伝！ 不安、怒りが１０分で消える！瞑想動画
What you'll learn
- ネガティブな感情を消す瞑想法
- 自己肯定感が上がる瞑想法
- 体が柔らかくなる瞑想法
- 歯の噛み合わせがあう瞑想法
- 瞑想の効果
- 瞑想をするための集中力の付け方
- イメージの仕方について
- 潜在意識について
- あなたが得意な感覚の見つけ方（視覚、聴覚、体感覚）
Requirements
- 特になし
Description
不安や悲しみ、怒りなど、長く持っていると心にも体にも悪影響を与えます。
ネガティブ感情をやわらげ自分らしく生きるには、瞑想が一番。
カンタンおまかせ瞑想している時には、あれやこれやの「独り言」が減り、
気持ちがフラットになります。
また、この瞑想法と他の瞑想との大きな違いは、
瞑想後に体が柔軟になったり、
歯の噛み合わせが整ったりすることです。
瞑想したその場で体が整い変化がわかる、不思議な瞑想です。
心と体が整うと、自分に芯ができ、
ブレない状態で日々を過ごすことができます。
不安や悲しみ、怒り、焦りなどのネガティブな感情から、
安心、自信、自己信頼といった自分らしく生きるための
土台を作ることができるようになります。
私の声を聞くだけで瞑想出来るようになっていますので、
瞑想が苦手という方も安心！
また、布団に入ったまま瞑想して眠ってしまっても大丈夫！
あなたも、この瞑想法で心と体を楽にして、
あなたらしく生きる方法を手に入れてみませんか？
今の私の話が本当か、あなたが実際に試してみてください。
Who this course is for:
- 自分自身を安心させ心が安定する方法を探している方。
- 潜在意識の使い方を知りたい方。
- 瞑想に興味がある方。
- 体を柔らかくしたい方。
- イメージ力を付けたい方。
- 自分の得意な感覚を知りたい方。
- 焦りや不安がある時、安心出来る呼吸法を知りたい方。
- ネガティブな感情を消し去りたい方
- 自己肯定感を上げたい方
- 楽で効果のある瞑想法を知りたい方
Instructors
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- 4.5 Instructor Rating
- 1,443 Reviews
- 6,250 Students
- 147 Courses
日本の文化と女性を中心としたコンテンツを世界中に伝える活動をしています。代表の中村が動画コンテンツの時代だということで、プロデュースしています。講師の先生たちをお招きして様々な文化発信をしています。
まずは日本のメンバーで、寿司職人や演劇を伝えたり、書道やスプーン曲げ、人生をよくする引き寄せの話、心の持ちよう、健康な食生活など多岐にわたるコンテンツを発信していきます。
- 3.5 Instructor Rating
- 42 Reviews
- 181 Students
- 1 Course
つたたにひろこ
広島市在住。
日常に使える、潜在意識の活用法をZOOMで全国に伝える潜在意識書き換えの専門家
子供の頃から「不思議」なことが好きで独学で潜在意識について学ぶ。
結婚し子供が出来てから「くじ」で、
子供会の連合会長という大役を引く。行事の前には、「子供のためだから。」といわれ、毎日１０時すぎまで打ち合わせなどを強いられ、「子供に寂しい思いをさせてまですることなのか？と悩む。」そんな時、あるセラピーに出会い心が楽になったことに感動し、セラピストになる。
以後、子供の頃から好きだった「潜在意識」について、NLP、気功、ヒーリングなどで学び、独自で「いったん書き換えたら元に戻らない、潜在意識の書き換え術」✖️「カウンセリング」のメソッド「自我解放プログラム」を開発する。
この「自我解放プログラム」というネーミングは、東大ドクター森田敏宏先生につけていただき、推薦もいただいている。
また、エニアグラム、エリクソン催眠といった、プロファイル、心理的に抵抗を感じさせない受講生に合わせたレッスンの仕方が好評。
どこに住んでいても、家にいながら学べるZOOMで、オリジナルセミナーを日々開いている。