Udemy
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
Subscribe
Turn what you know into an opportunity and reach millions around the world.
Learn More
Your cart is empty.
Keep shopping
Тренинг уверенности в себе и повышения самооценки
Rating: 4.0 out of 5(35 ratings)
723 students

Тренинг уверенности в себе и повышения самооценки

Как стать сильным и уверенным в себе человеком, не бояться быть собой, говорить что думаешь и отстаивать себя.
Created byАнатолий Красовский
Last updated 2/2022
Russian

What you'll learn

  • Работа с тренером до результата
  • Твердая уверенность в себе.
  • Повышаем самооценку.
  • Проявляем себя настоящего, без масок.

Course content

2 sections • 16 lectures • 1h 14m total length

  • Обновление: Психологические причины неуверенности и низкой самооценки8:22

    Задание: составить список ситуаций где у вас возникает дискомфорт, где вы чувствуте неуверенность в себе или низкую самооценку

  • Обновление: Техника работы с психологическими причинами неуверенности в себе12:17

    В этом уроке я рассказываю технику для самостоятельной проработки психологических проблем, которые привели к пониженной самооценке и не уверенности в себе.

  • Занятие №1 Введение. Уверенность6:45

    Можно ли из неуверенности стать уверенным?

    Мы все скованы, мы все чего то боимся, мы все носим маски и это нормально.
    Но посмотрите на людей с большими результатами, кто то скажет они неадекватные, чудаковатые, но зато они настоящие и соответвуют своему результату.
    Разбираемся вместе.

  • Занятие №2 Уверенность в общении с вышестоящими людьми4:16

    Многие теряются и теряют дар речи при виде начальства или любого другого вышестоящего человека.
    В этом уроке мы разберемся как не терять свое самообладание.
    В разделе практика на эту тему есть отдельное упражнение "Ломаем шаблон"

  • Занятие №3 Быть хорошими или уверенными?4:43

    С самого детства родители хвалят нас за хорошие дела и ругают за плохие проявления, в частности проявление эмоций.
    Особенно это ярко выражено у тех кого воспитывали Мамы, синдром хорошего мальчика или хорошей девочки.

  • Занятие №4 Убеждение2:44

    Задача поверить самому себе и не идти против своих убеждений.

  • Занятие №5 Целостность2:18

    Когда наши мысли совпадают с нашими словами это уверенность. А когда наши слова совпадают с нашими делами это формирует крепкую самооценку.

  • Занятие №6 Выбираем смелость3:52

    В нашей жизни всегда будут ситуации в которые мы попали в первый раз. А все что в первый раз, для нашего мозга неизведанно и страшно. Разбираемся что делать.

  • Занятие №7 "Самогипноз на уверенность в себе"0:31

    Прослушайте самогипноз на уверенность погружаясь в визуальные образы, почувствуйте каждый образ.
    Аудиофайл https://yadi.sk/d/vOUAP0md-okwDA

Requirements

  • Желание выполнять упражнения и работать с тренером

Description

Все твои результаты в жизни это результат качества взаимодействия с другими людьми.

Научится уверенности посмотрев видео или прочитав книжку невозможно, поэтому я буду для вас личным тренером уверенности, я  доведу вас до конечного результата. Будем выполнять разные упражнения и практики пока вы не почувствуете что теперь можете все.

Уверенность это основа харизмы. Если мы носим маску и боимся проявлять себя настоящего, то никто нам не поверит и тем-более никто за нами не пойдет.
Все наши проблемы в жизни прямо пропорциональны тому, как тяжело взаимодействовать с нами.
Проработав только одну уверенность можно координально изменить свои результаты.

Самооценка, самоуважение, уверенность в себе - это качества характера, которые влияют на очень большое количество сфер жизни. Выправление этих черт скажется на жизни и самочувствии в целом.

Who this course is for:

  • Люди которые хотят убрать комплексы и уверенно общаться с другими

Report abuse