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Keep shoppingTravail sur l’Ombre : Décryptez vos parts cachées
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Travail sur l’Ombre : Décryptez vos parts cachées
Révélez les parts oubliées de votre identité pour mieux vous comprendre, vous apaiser et vous affirmer.
Created byChristophe Pruvost
Last updated 7/2025
French
French [Auto],
What you'll learn
- Comprendre ce qu'est notre part d'ombre
- Trouver ses premières zones d'ombre, en effectuant des exercices simples.
- Mieux se connaître, et faire des choix avec plus de conscience
- Ne plus se laisser manipuler par son ombre
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Course content
16 sections • 32 lectures • 4h 11m total length
Requirements
- Aucune connaissance préalable n'est requise. Il faut juste être motivé et avoir le courage de s'introspecter.
Description
Et si vos plus grandes ressources se cachaient justement dans ce que vous refusez de voir ?
Je suis Christophe Pruvost, coach en neurosciences, et je vous propose dans cette formation un voyage puissant et structuré vers votre ombre psychologique : ces parts de vous que vous rejetez, niez ou cachez… mais qui influencent en profondeur vos décisions, vos relations et votre bien-être.
Beaucoup de personnes se demandent : « Qui suis-je vraiment ? »
Mais peu ont les outils pour y répondre de manière sincère et alignée.
Ce cours a été conçu pour vous offrir un cadre concret et bienveillant pour explorer vos zones d’ombre, et donc pour explorer cette partie de votre identité qui vous échappe.
Dans cette formation, vous allez :
Découvrir ce qu’est l’ombre selon Jung et les neurosciences modernes
Identifier vos premières zones d’ombre, en lien avec vos émotions, vos peurs ou vos excès de contrôle
Comprendre comment l’ombre impacte vos décisions, vos relations, et parfois même vos blocages
Utiliser des outils pratiques d’introspection (écrits, guidés, inspirés de la psychologie et du coaching)
Explorer comment l’ombre peut nourrir votre identité profonde et renforcer vos liens aux autres
Pourquoi suivre ce cours ?
Parce qu’il ne s’agit pas d’une simple formation théorique.
Ce programme est né d’une expérience de transformation personnelle, et vous serez guidé(e) avec cœur, clarté, et authenticité tout au long du chemin. Il n'y a rien de plus puissant qu'un retour d'expérience pour vous permettre de comprendre ce concept de l'ombre.
Mon Objectif final :
Vous permettre d’identifier au moins deux zones d’ombre majeures, et bien plus si vous vous engagez pleinement dans le processus !
Rejoignez-moi dans ce voyage intérieur transformateur. Vous pourriez découvrir que ce que vous cachez contient exactement ce qu’il vous manque pour vous sentir pleinement vous-même.
Who this course is for:
- Cette formation, Travail sur l'ombre, vous permettra de décrypter vos parts cachées et de mieux vous comprendre. Aujourd'hui, force est de constater que peu de personne sont capables de répondre à la question : "Qui suis-je vraiment ?". Sans cette connaissance, comment prendre la bonne décision face aux carrefours où vous mène votre vie ? Allez vous prendre le chemin de droite ou le chemin de gauche ? En réalité, souvent, un seul chemin correspond à celui de votre identité profonde, et l'autre n'est qu'un mauvais choix guidé par vos peurs, vos croyances limitantes, vos blessures du passé ou bien même vous avez lancé une pièce et le hasard a décidé pour vous. Ce travail sur l'ombre, que je vous propose, est donc un des moyens permettant de travailler sur votre identité et de faire des choix avec plus de conscience.