Total Chi Kung: Aprendizaje y práctica con la energía Qigong
4.5 (14 ratings)
Course Ratings are calculated from individual students’ ratings and a variety of other signals, like age of rating and reliability, to ensure that they reflect course quality fairly and accurately.
80 students enrolled

Total Chi Kung: Aprendizaje y práctica con la energía Qigong

Parte I - Mejora tu nivel de energía con WahNam
4.5 (14 ratings)
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80 students enrolled
Last updated 3/2018
Spanish
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Current price: $16.99 Original price: $24.99 Discount: 32% off
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This course includes
  • 37 mins on-demand video
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
  • Certificate of Completion
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What you'll learn
  • Al final del curso, con la práctica regular de estos simples ejercicios tendrás la capacidad de combatir el estrés, elevar su nivel de energía, estar más relajados, lo que te puede ayudar a estar más sano, y a consecuencia más felices y con una mejor calidad de vida.
Requirements
  • No se requieren conocimientos o herramientas, sólo el deseo de mejorar la calidad de vida y adquirir los beneficios de la práctica.
Description

En esta primera parte del Programa Total Chi Kung, comenzaremos aprendiendo la postura corporal que es fundamental para la práctica de este arte milenario.

Luego aprenderás 6 ejercicios de una serie llamada WahNam que es practicada por los monjes Shaolin, son muy simples y efectivos y nos permiten trabajar los músculos, tendones, ligamentos y la respiración consciente.

Who this course is for:
  • Dirigido a todas las personas, que quieran y/o necesiten, combatir el estrés, elevar su nivel de energía, estar más relajados, más sanos, más felices y con una mejor calidad de vida.
Course content
Expand all 9 lectures 36:52
+ Introducción
2 lectures 06:04

WahNam, son ejercicios practicados por los monjes Shaolin.

Preview 00:20

Es fundamental para la práctica de estas disciplinas, la postura corporal, la consciencia del cuerpo. Aprenderás paso a paso a mantener una postura firme y relajada a la vez.

Preview 05:44
+ Ejercicios Wah Nam
6 lectures 22:57
Segundo Ejercicio: Empujando Montañas
03:31
Tercer Ejercicio: Abrazando la Luna
04:49
Quinto Ejercicio: El Carrusel
03:20
Sexto Ejercicio: Hula Hoop
01:38
+ Sesión de Práctica diaria WahNam
1 lecture 07:51

Realiza tu práctica diaria con esta clase para que puedas sentirte con más energía.

Práctica diaria de los 6 ejericios de WahNam
07:51