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Total Chi Kung: Aprendizaje y práctica con la energía Qigong
Rating: 4.7 out of 5(37 ratings)
181 students

Total Chi Kung: Aprendizaje y práctica con la energía Qigong

Parte I - Mejora tu nivel de energía con WahNam
Created byGuillermo Soto Andaur
Last updated 3/2018
Spanish
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What you'll learn

  • Al final del curso, con la práctica regular de estos simples ejercicios tendrás la capacidad de combatir el estrés, elevar su nivel de energía, estar más relajados, lo que te puede ayudar a estar más sano, y a consecuencia más felices y con una mejor calidad de vida.

Course content

3 sections • 9 lectures • 36m total length

  • Introducción0:20

    WahNam, son ejercicios practicados por los monjes Shaolin.

  • Postura Corporal5:44

    Es fundamental para la práctica de estas disciplinas, la postura corporal, la consciencia del cuerpo. Aprenderás paso a paso a mantener una postura firme y relajada a la vez.

Requirements

  • No se requieren conocimientos o herramientas, sólo el deseo de mejorar la calidad de vida y adquirir los beneficios de la práctica.

Description

En esta primera parte del Programa Total Chi Kung, comenzaremos aprendiendo la postura corporal que es fundamental para la práctica de este arte milenario.

Luego aprenderás 6 ejercicios de una serie llamada WahNam que es practicada por los monjes Shaolin, son muy simples y efectivos y nos permiten trabajar los músculos, tendones, ligamentos y la respiración consciente.

Who this course is for:

  • Dirigido a todas las personas, que quieran y/o necesiten, combatir el estrés, elevar su nivel de energía, estar más relajados, más sanos, más felices y con una mejor calidad de vida.

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